Эфирные масла, которые помогут всем

254 
4 5 1

Из какой части растения получают эфирные масла?

Эфирные масла обладают высокой концентрацией ароматических растительных экстрактов. Их производят из растительных продуктов – цветов, трав, ягод, зерен и корней различными способами.

Ароматические вещества распределены в растении неравномерно.
Наибольшее количество ароматических веществ содержится в следующих частях растений:
В листьях – мята, мелисса, шалфей, тимьян, эвкалипт, розмарин.
В цветах – жасмин, ромашка, роза, цветы апельсина.
В кожице плодов – у цитрусовых растений.
В древесине – сандаловое дерево, коричное дерево, кедр.
В корне – ветиверия, имбирь, ирис, дудника.
В коре – коричное дерево.
В смоле – мирра, стираксовое дерево, сосна.

Для восстановления сил после работы можно принять ванну с добавленными в воду 3-6 каплями бергамота или красного дерева, мускатного шалфея или ладана, герани или апельсина. После такой ванны сон будет крепким.

Любовный фимиам
Взять 2 части сандалового дерева, 1/2 части базилика, 1/2 части бергамота, несколько капель розового масла, несколько капель лавандового масла.
Курится в целях привлечения любви, укрепления уже имеющейся любви и для расширения вашей способности дарить и получать любовь.

Для борьбы с инфекционными заболеваниями
поможет коктейль из 4 капель бергамота, 1 капли масла чайного дерева и лаванды, ванна с 2 каплями эвкалипта.

При головной боли натереть виски и лоб смесью из 20 капель масла розмарина, 10 капель масла ромашки и 50 мл масла абрикосовых косточек.

Чтобы успокоить раздражённую кожу, устранить покраснения и придать лицу свежесть, воспользуйтесь маслом авокадо.

При различных травмах и ожогах смесь из масел нероли (3 капли), лимона (4 капли) - прекрасное средство.

Бороться с целлюлитом можно с помощью смеси из 30 мл масла жожоба или масла пшеничных ростков, к которым подмешивают 10 капель грейпфрутового масла и по 5 капель масла розмарина и кипариса. Втирать антицеллюлитную смесь в проблемные зоны следует круговыми движениями снизу вверх.

Для укрепления ногтей и их блеска:
3 капли лимона, 2 капли розы, 10 мл масла жожоба. Смешать и перелить в бутыль из коричневого стекла. Несколько раз в неделю наносить смесь кисточкой на ногти.

Выводят из организма шлаки, улучшают настроение масла лимона, герани, розы, лаванды, можжевельника, жасмина, эвкалипта.

В состоянии стресса приготовьте ванну с 3 каплями лаванды, 2 каплями масла нероли и каплей бергамота.

От гнева и ненависти избавят ромашка, мелисса, жасмин и роза.

Печаль прогонят роза, иссоп, жасмин.

От нерешительности, безразличия могут избавить запахи базилика, перечной мяты, можжевельника, кипариса и жасмина.

Застенчивым людям полезны красная гвоздика, жасмин, мелисса.

Ревнивым и упрямым - роза и жасмин.

Правила применения эфирных масел в бане (сауне)

1. Прежде всего - не следует разбрызгивать эфирные масла на нагревательные элементы, в каменку. Избегайте попадания масел в глаза.
2. При использовании эфирного масла в первый раз необходимо использовать минимальную дозировку: 1-2 капли.
3. Удобнее всего, если у вас имеются невысокие сосуды (термостойкие, неметаллические) с широким дном (устойчивые) и с широким горлышком. В эти сосуды наливается горячая (80-90 градусов) вода, в которую добавляются эфирные масла.
4. Если применяете одно масло - максимальная (комфортная) концентрация - до 10 капель на 15 м2 площади парной или сауны.
В случае, если используете разработанный нами метод комбинированной ароматерапии эфирными маслами глубокой молекулярной очистки - соответственно количество капель каждого масла уменьшается (если 2 масла - по 5 капель каждого, если 3 или 4 масла то по 4-3 капли).
5. Сосуды-испарители с эфирными маслами поставьте на расстоянии 0.5-1 метра от источника тепла на высоте примерно 1 метр от пола, установите их так, чтобы избежать случайного опрокидывания и выливания эфирных масел.
6. Длительность пребывания в ароматической атмосфере постепенно увличивайте от 5-7 минут в первый раз до 15-20 минут во второй-третий раз. Во время нахождения в парной (сауне) поддерживайте умеренную температуру воздуха, в которой вы чувствуете себя комфортно. В этом случае вы сможете в полной мере насладиться всеми оттенками ароматов, всем богатством и разнообразием запахов.

Для более эффективного воздействия ароматических масел на органы дыхания рекомендуем во время нахождения в атмосфере целебных запахов соблюдать определенные правила дыхания: дышите через нос, дышите спокойно, равномерно. Лучший способ дыхания при этом - диафрагмальное дыхание с некоторым увеличением времени дыхательного цикла.
Например, можно дышать так: спокойный медленный вдох через нос в течение 4-5 секунд, затем кратковременная остановка дыхания, пауза после вдоха - на 3-4 секунды и спокойный, расслабленный выдох в течение 2-3 секунд. Такое дыхание удобнее всего выполнять в положении лежа, полулежа, оно прекрасно способствует релаксации, снимает мышечное и эмоциональное напряжение.
Психофизиологический, релаксирующий эффект подобного дыхания великолепно сочетается с физиологическими эффектами ароматерапии: усталость, утомление, напряжение улетучиваются в течение 3-4 минут, появляется чувство спокойствия, внутреннего равновесия, возможна легкая эйфория.
Если вы курите - то такие сеансы банной ароматерапии\" помогают легче избавиться от этой пагубной зависимости.
Учитывая выраженное биологическое влияние ароматерапии на нервную, гормональную системы и иные важнейшие процессы в организме рекомендуем на 1-2 часа воздержаться после процедур от курения и приема алкогольных напитков.
Это необходимо для того, чтобы создать условия, в которых целебная сила ароматов проявится в полной мере (особенно если вам после бани предстоит интимная встреча).

При написании материала использована литература по арамотерапии и книга Магия ароматов.

Автор - Альжбетта


комментарии

КОММЕНТИРОВАТЬ


news join

загрузка...