Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Детские простудные заболевания: как избежать?

    01:14
    Детские простудные заболевания:  как избежать?
    Здравствуй, осень и…простуда? Нам так не хочется, чтобы с наступлением прохладных дней малыш начал болеть. Уберечь малютку от простуды в ваших силах. Главное — настроиться на здоровый образ жизни и сделать полезные процедуры привычными.

    Поверьте: детский организм способен прекрасно противостоять вирусам и бактериям. При этом от вас с малышом не требуется никаких сложных действий. Желание быть здоровым, настойчивость и систематичность.

    Питание

    Вашему  малышу еще нет года? Тогда лучшее питание для него — мамино молочко. Ведь с ним он получает все необходимые витамины и микроэлементы и плюс материнские антитела. Поэтому при грудном вскармливании иммунитет крохи особенно крепок. Однако это утверждение будет верным при условии правильного и сбалансированного питания мамы. Если ваш малыш «искусственник», подберите для крохи хорошую смесь. Главное, своевременно переходить на следующий этап и грамотно вводить прикорм.

    Укрепить защитную систему карапуза постарше тоже поможет здоровая еда. Овощи, фрукты, йогурты с живыми бактериями, кефир — обязательные составляющие рациона вашего малыша.
    Иногда в осенне-зимний период педиатры рекомендуют пропить курс поливитаминов.

    Настроение

    Доказано, что эмоциональный фон в семье и методика воспитания отражаются на здоровье наших детей. Ребенок, который растет в спокойной и любящей семье, где нет ссор и криков, болеет намного реже.

    Иногда причиной болезни становится недостаток внимания. Ведь если малыш болен, все внимание сосредотачивается на нем. Его жалеют, с ним проводят много времени. Он достиг своей цели — мама рядом.

    Не менее важна и мотивация. Помогите малышу понять, что быть здоровым намного лучше, чем болеть. Тогда можно играть на детской площадке с друзьями, ходить в детский театр на представления и делать много других интересных вещей. Объясняйте карапузу, почему вы не можете все время находится рядом.

    Еще один немаловажный пункт: научите вашего малыша заботиться о своем здоровье. Вовремя помыть ручки (перед едой, после прогулки), не брать в рот игрушки, не есть из чужой посуды (можно «подхватить» опасный вирус или бактерии) или доедать чью-то конфету или печенье, даже если это самый лучший друг.

    Если же малыш заболел, не делайте из этого трагедии. Ведь кроха замечает и чувствует любое изменение в нашем поведении. Наоборот, дайте ему понять, что все не так страшно и вы быстро справитесь с любыми сложностями. А после выздоровления, не делайте из ребенка «тепличное растение»: не надо его кутать, не заставляйте его сидеть — пусть бегает и прыгает в свое удовольствие. Ведь движение — это жизнь.

    Закаливание

    Процедуру закаливания лучше начать с самого рождения крохи. Не бойтесь этого. Чем раньше вы начнете закаливание, тем здоровее и крепче будет организм малыша. Воздушные ванны, массаж, гимнастика, прогулки на свежем  воздухе –— отличное начало. Любой малыш любит купаться. Учите  малыша плавать в большой ванне, постепенно понижайте температуру воды. Очень полезны обливания. После купания облейте малыша холодной водичкой. Не бойтесь! Если вам страшно, получите консультацию у врача. Он подскажет вам, как правильно это сделать.

    С малышом постарше обливания  можно превратить в увлекательную игру (включайте вашу фантазию). Но помните: не делайте процедуру против желания малыша.

    Ароматерапия

    Известно, что морская вода имеет положительное влияние на организм. Устройте дома мини-курорт, добавляйте морскую соль при купании малыша. Для профилактики простудных заболеваний подойдет средство с шалфеем или эвкалиптом. Можно не только купать с солью, но и просто использовать масло, добавляя его в аромалампу, или  растирать ребенка после купания, при условии, что у малыша нет аллергии на данные вещества.

    Если ваш малыш ходит в садик или посещает какие-нибудь занятия, можно надевать ему на шею специальный талисман(глиняную фигурку), в котором будет пара капель ароматического масла. Если ребенку не нравятся масла или они ему не подходят, можно делать отвар из ромашки, зверобоя, пихты и добавлять его в ванну при купании.

    Существуют проверенные временем народные рецепты с использованием лука, чеснока и алое. Лук и чеснок нарезают и ставят  в блюдечке там, где малыш проводит много времени.

    Но самой вкусной профилактикой являются ягоды, припасенные на зиму. Варенье или просто перетертая ягоды не только вкусны, но и очень полезны. Их можно есть или добавлять в чай в качестве профилактического средства (клюква, черноплодная рябина, малина, ежевика, смородина, облепиха). Не забываем о шиповнике, меде и сухофруктах. Запаситесь ими с лета, и ваш малыш будет меньше болеть, а значит будет веселым, крепким и жизнерадостным.
      

    4 5 1
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)