Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Подарки на Новый год
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Так худеют во Франции

    10:145
    Так худеют во Франции

    Как и при других диетах, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

    4 5 1

    1 день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

    2 день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

    3 день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

    4 день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир.

    5 день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

    6 день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

    7 день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

    8 день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

    9 день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

    10 день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

    11 день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир.

    12 день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

    13 день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

    14 день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (4)
           
    kat 27/12/2005, 08:11

    Да на такой диете дольше недели сидеть опасно! Максимум 3 дня как разгрузочные! А после двух недель такой "диеты" килограммы вернуться очень быстро, можете набрать даже больше чем потеряли!

    Ответить
    Олеся 08/02/2006, 11:38

    Ну-ну... Разве можно выжить при такой диете?

    Мой завтрак состоит из дневного рациона этой диеты... И еще удается худеть...

    Ответить
    Vic 25/05/2006, 17:13

    просто так можно питаться постоянно, что я успешно и делаю...привыкаешь к этому довольно быстро, других продуктов уже не хочется, потому что именно в этих есть все необходимые вещества...

    Ответить
    Аноним 03/10/2011, 12:01

    Я верю что от етой диети похудеть можно! Килограммы назад не набереш точно, а результат закрепитса на 2 года.

    Ответить