Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Эффективная диета от Дженнифер Энистон

    11:451
    Эффективная диета от Дженнифер Энистон
    Дженнифер Энистон можно смело назвать экспертом в вопросе различных диет и программ похудений. Актриса признается, что начинала с жестких и изнурительных диет, которые не только не дали ожидаемого результата, но и сильно подорвали ее здоровье. Эх… если бы молодость знала, а старость могла… Сейчас же Джэн придерживается потрясающей и бережной диеты, благодаря которой она находится в отличной форме на протяжении многих лет.


    Создатель диеты, доктор Вольф Фанфак утверждает, что наш организм некоторые продукты усваивает хуже, чем другие. В результате, процесс обмена блокируется, и мы набираем лишние килограммы. Данная диета способна предотвратить этот процесс. В рацион входят белковые продукты (рыба, мясо, творог, йогурты), овощи и фрукты. К тому же, очень важно соблюдать строгий режим – 3-разовое питание и перерыв между едой должен быть 5 часов.
    4 5 1

    Преимущества: нормализует процесс пищеварения и способствует быстрой потере веса.

    Недостатки: Платная диагностика у врача (анализ крови и проверка состояния вашего здоровья), потребуется огромная сила воли и дисциплинированность.

    Примерное меню

    Завтрак:

    Хлеб грубого помола с пастой из авокадо.

    Обед:

    Шницель с овощами.

    Ужин:

    Вареное яйцо с помидором или листьями салата.

    Если у вас на повестке дня намечается фуршет или романтический ужин, вам необходимо придерживаться жестких ограничений.

    Можно: жареное мясо, салаты и соус (в умеренном количестве).

    Нельзя: тяжелые гарниры и соусы (к примеру, сметанный), овощи в больших количествах, панировка, оливки.

    Джэн делится еще одной маленькой хитростью. Стакан теплой воды немного потушит чувство голода; чистка зубов отобьет желание к сладкому.

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)