Войти
ХочУ
  • Отпуск: ТУРИСТУ НА ЗАМЕТКУ
  • Купальник 2017
  • Маникюр 2017
  • #осознанное_потребление
  • Ремонт и Дизайн
  • Рецепты
  • Виноград и молочные продукты укрепляют кости

    17:26
    Виноград и молочные продукты укрепляют кости
    Американские ученые установили, что содержащийся в овощах и фруктах микроэлемент бор позволяет защищать кости от преждевременного износа в пожилом возрасте. Больше всего солей борной кислоты содержит виноград. Ученые утверждают, что всего один стакан сока или вина содержит миллиграмм бора.

    Богаты бором также яблоки, груши, миндаль, сливы и морковь. При исследовании самый лучший результат показали женщины старше 45 лет, употреблявшие ежедневно по 3 миллиграмма «виноградного» бора.

    Стоит знать и еще одну тонкость: условием защитного эффекта бора является достаточное количество кальция. То есть для полноты эффекта в дополнение к фруктам и овощам человек обязательно должен употреблять в пищу богатые кальцием молочные продукты.

    4 5 1
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)