Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Блоги
  • Подарки на Новый год
  • Дневники стиля
  • Вкусные рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как похудеть за один день (рекомендации звезд шоу-бизнеса)

    10:14258
    Как похудеть за один день (рекомендации звезд шоу-бизнеса)


    Всем давно известно, что для того чтобы хорошо выглядеть, надо регулярно посещать тренажерный зал, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни. Получается это далеко не у всех, и многие с этим мирятся. Однако когда дело доходит до вечеринки, то тут уж каждая девушка хочет показать себя исключительно с лучшей стороны.

    Опросы общественного мнения показали, что из внешних недостатков большинство представительниц прекрасного пола озабочены, прежде всего, излишней полнотой. Бороться с ней можно - существует множество различных диет и оздоровительных программ, направленных на снижение веса, но что делать, если до вечеринки остался один день?

    Не стоит отчаиваться. Сегодня на помощь всем тем, кто оказался в столь затруднительной ситуации, приходят звезды шоу-бизнеса со своими бесценными советами о том, как похудеть за один день и уже к вечеру быть в центре внимания на любой вечеринке.

    1.За день до вечеринки вы можете сделать свой живот плоским, если сократите содержание жидкости в организме, советует известная певица Мерайя Керри. Вы можете либо просто употреблять меньше жидкости, либо приобрести в аптеке специальные препараты на основе морских солей и водорослей, которые снижают содержание жидкости в организме. На следующий день, однако, не рекомендуется употреблять много воды, соли и сахара. Это может негативно сказаться на вашем здоровье.

    2.Виктория Бэкхем советует воспользоваться загаром. Необходимо нанести тонкий слой автозагара на те места, которые вы хотите скрыть. Если сделать все правильно, то создастся впечатление, что у вас там мышцы, а не жир. Однако, чтобы не получилось хуже, Виктория советует обратиться в специальный салон, где решением вашей проблемы займутся профессионалы.

    3.Визажисты многих знаменитостей говорят, что многие недостатки вашего тела можно исправить при помощи макияжа. Увеличив выразительность глаз, губ и скул, можно создать иллюзию утонченного лица. Если все сделать правильно, то взоры многих будут обращены на ваше лицо, а не на тело.

    4.Бриджит Джонс советует поддевать плотно облегающие эластичные шорты. Этому она научилась у своей бабушки. Их можно приобрести в аптеке или спортивном магазине. "Хорошие эластичные шорты сделают вас стройнее без диет и вреда для здоровья", - говорит Джонс.

    5.Следите за осанкой. В этом ничего нового нет, однако правильная осанка "сделает" вас выше на 2-3 сантиметра, а значит, стройнее. Стилисты рекомендуют ровно держать голову над широко расправленными плечами. Подбородок должен быть слегка приподнят. Ничего сложного в этом нет, единственная трудность заключается в том, чтобы сделать правильную осанку своей привычкой.

    4 5 1

    Автор:

    Источник: The Sun

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (256)
           
    Юла 19/07/2006, 18:40

    Мне понравилось про шорты... Недостаток - платье или брюки,естественно не прозрачны...

    Ответить
    Йоу 20/07/2006, 18:35

    а мне еще про осанку, но привычке изменить сложно...

    интересно, а если все вместе попробовать, то до вечеринки хотя бы доползти получится?=)

    Ответить
    Karina 21/07/2006, 00:16

    mdia ia koneshno somnevaus chto vse eto zdelaet tebia stroinum za odin den .... same lytse eto ne zrat vsiakyu hernu ... i begat po ytram togda ne bydyt nyznu ni shortu ni tabletki ni vse ostalnoe... esli vvesti beg v svou privuchky to da ze ne chystvyesh ystalosti.

    Ответить
    nataly 21/07/2006, 18:42

    Seksom nado bolwe zanimatsia u menwe est

    Ответить
    ИЗРАИЛЬТЯНИН 21/07/2006, 20:07

    НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ - ОДИН ДЕНЬ РАБОТЫ ПОД РАКЕТНЫМ ОБСТРЕЛОМ - МИНУС ПАРУ КИЛО,

    ПРОВЕРЕННО

    Ответить
    NY 22/07/2006, 13:46

    жрать надо меньше

    Ответить
    Тати 24/07/2006, 17:09

    Я думаю, что все , что перечислено -хорошо + ракетный обстрел и не жрать...

    Ответить
    Lotta 24/07/2006, 19:23

    a ja ho4u estj i hudetj :))

    Ответить
    Варя 26/07/2006, 13:33

    всё это до фени.нормальное похудение занимает минимум неделю

    Ответить
    princeton girl 818 27/07/2006, 16:42

    как можно похудеть, но без таблеток?????!!!!!!!!!!!!!

    Ответить
    Женя 28/07/2006, 14:13

    1.два дня перед гулянкою поїсти одину капусту бруколі (варену, тушену) + ананасовий сік, або вода з лимоном (без цукру!)

    2.масаж. масаж живота (активний масаж всього тіла -1кг.) + вода з лимоном.

    3.спорт + вода з лимоном

    4. часто займатись любов’ю

    5. віра в себе:)

    Ответить
    Heliga 31/07/2006, 22:45

    U kajdogo orgonizma esti svoi individualinie osobennosti,i podvergati evo kaim-to dietam nujno tolico v sootvetstvii s nimi.A portiti svoi jeludoc poedaea sploshnie limoni..ne stoit,potom budete po vro4am hoditi.

    Ответить
    AlexxLion 01/08/2006, 13:20

    А как можно поправиться?

    Ответить
    Анна 01/08/2006, 13:24

    кефир и минеральная вода без газа творят чудеса))). устраивайте почаще разгрузочные дни с обезжиренным кефиром. А если посидеть 3-4 дня на такой диете, то 3 кг улетит. Худейте на здоровье, но не слишком увлекайтесь)))

    Ответить
    Опит 02/08/2006, 14:48

    Худайте чи не худайте , а матінку природу не обдуриш

    Ответить
    Худишка 02/08/2006, 23:10

    Диета на 4-5 дней! Еш одну вареную или печеную картошку без соли + все напитки без сахара. И худееш.....

    Ответить
    Sammara 04/08/2006, 05:05

    я щитаю что надо быть такой какой тебя создала природа и не надо никаких диет они сделают ещо хуже .Женщины запомните надо быть такими какакими создала нас природа

    Ответить
    Ксю 04/08/2006, 14:20

    1) Быстрее всего, т.е. моментально, худеется от нервов! Но это не лучший способ :(

    2) любые сильные новые эмоции тоже влияют

    3) любой новый для вас (непривычный для организма и мышц в частности) вид спорта

    4) САУНА + массаж + душ Шарко + солярий

    5) Максимально ограничить разные пищевые добавки, заменители сахара и др. "химию"

    6) вообще исключить сладкую газировку, торты и конфеты, а главное - СПИРТОЕ

    7) ну и, конечно же, ПОМЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!

    Ответить
    Пантера 05/08/2006, 19:10

    Содержать холодильник в чистоте и пустоте. И главное - кушать все, но по нем-м-но- же -чко+ утренняя пробежка 5км.

    Ответить
    Анна 06/08/2006, 01:49

    Чтобы похудеть правильно,да еще чтобы вес не вернулся-занимайтесь спортом:аэробика,плавание,бег,йога,тренажеры,шейпинг и любая физическая нагрузка плюс правильное питание творят чудеса! Систематические занятия не только позволят снизить вес и приобрести красивую фигуру,а также помогут стать увереннее,энергичнее,здоровее,почувствуете желание жить и творить....Желаю удачи и терпения,вставшим на путь похудения!

    Ответить
    К 08/08/2006, 04:29

    А я вот на белковой диете распухла, поэтому стала вегеторианкой. Плюс, точнее минус, перестала есть белый хлеб, картошку и сладости. Не увлекаюсь вечерними посиделками. За три часа до сна надо закончить есть. Еще по средам и пятницам я сижу на фруктах и воде. Вот такая у нас жизнь...

    Ответить
    Ирина 08/08/2006, 23:08

    Кремлевская диета работает, проверила! Иногда когда чувствую, напиваюсь на ночь слабительных таблеток, но не советую часто, раз в месяц не повредит! А вообще-то ничего нет лучше и "здоровее" занятия спортом, мои дорогие, но я понимаю Вас, лень матушка...сама такая...

    Ответить
    Bagira 10/08/2006, 12:01

    Ну я понимаю,если человек хочет похудеть, то он делает это прежде всего для своего удовольствия,а поддевать шорты и мазаться автозагаром - полный бред.Себя-то не обманешь!

    Ответить
    Тоня 11/08/2006, 17:13

    лично я пробовола сидеть на диетах, но как не старайся оно все к тебе венется раноили поздно. просто надо следоваль нескольким общеизвестным правила: есть по меньше жирного, жареного,мучного, сладкого и не жрать хотя бы после 6:00р.m. вот и все секреты, а все остальное полный бред!

    Ответить
    ххх 12/08/2006, 17:44

    Їжте все, але потрошки, меньше булочок,хліба,цукру, а більше каш,салатів,і побачите різницю вже через тиждень!

    Ответить
    Wild Eve 12/08/2006, 21:37

    за один день всё равно не похудеешь, лучше уже подумать что такое можно одеть что бы скрыть полноту!Плюс когда себе нравишься в зеркале не так уж и обращаешь на это внимание. Купите себе новую допустим юбку перед этим вечером и только и будете думать, боже. я ведь в ней прекрасна :-)

    Ответить
    светик 15/08/2006, 16:53

    Я худела по словянской клинике, результат- минус 25 кг, похудела и....успокоилась, но начала все есть - плюс 25 кг. Тот кто склонен к полноте обходимо изменить свое отношение к пище, то ничего каллорийного не кушать + спорт.Все остальное-доь одного места.

    Ответить
    Вопрос 15/08/2006, 18:38

    кто-нить пробовал? есть результат?

    Ответить
    gala 16/08/2006, 17:22

    yvolili c raboti.3 dna -5 kg.minyc

    Ответить
    Elena 30/08/2006, 12:06

    а не кто не пробовал сначала "очистить" огранизм, а потом начать худеть с диетой. при смене работы я похудала на 7 кг за месяц, потом половину набрала. на работе я "испортила" себе желудок, когда начала его лечить, мне прописали так называемое "ощищение" организма от всяких там шлаков, и удивление: минус 3 кг за 3 недели /при том что я не меняла себе режиим питания/, сейчас записалась на разные занятия и ем все без "жирного, острого, соленого, и т.д., и т.п". И из 83 перешла на 73 за 2 месяца. А советы неплохие, ведь за день все равно сильно не изменишся.

    Ответить
    Ирина 04/10/2006, 22:43

    И Ксеникая я тоже пробовала, лично мне не помог. А вот чистила печень с помощью лимонного сока и аливкового масла, вот это чудо! Сколько "дерьма", пардон, в нас девченки, биллирубин и халестирол - ведрами :):):):). Надеюсь все знают как это делается.

    Ответить
    Ирина 04/10/2006, 22:44

    Извините, масло было оливковое. не "а" :):):):)

    Ответить
    Галина 14/11/2006, 07:38

    Влюбиться надо . И стимул оболденный.

    Ответить
    Valehka 20/11/2006, 16:04

    Было всё и славянская клиника и ксеникал, и много много других способов помогает... но не надолго, любить себя надо тогда всё получится, как только перестаёшь, хоть на немножечко всё возвращается. Любите себя, тогда Вас будут любить мужчины и пошли они эти кг..кг..кг

    Ответить
    Valehka 20/11/2006, 16:04

    Было всё и славянская клиника и ксеникал, и много много других способов помогает... но не надолго, любить себя надо тогда всё получится, как только перестаёшь, хоть на немножечко всё возвращается. Любите себя, тогда Вас будут любить мужчины и пошли они эти кг..кг..кг

    Ответить
    Valehka 20/11/2006, 16:05

    Было всё и славянская клиника и ксеникал, и много много других способов помогает... но не надолго, любить себя надо тогда всё получится, как только перестаёшь, хоть на немножечко всё возвращается. Любите себя, тогда Вас будут любить мужчины и пошли они эти кг..кг..кг

    Ответить
    Алина 30/01/2008, 23:40

    2 литра воды, 4 помидора, 1 луковица,1 сладкий перец,500 гр холодца,зелень. За 10 дней минус 7 кг

    Ответить
    Никол 13/02/2008, 08:51

    только надо меньше есть, вот и все...

    Ответить
    Никол 13/02/2008, 08:55

    Например не надо перекусить-чипсы ,шоколад,кола и конечно мучное и тд результат супер я сама склонана к полноте но я придерживаю себя вот и все

    Ответить
    Ирина 14/02/2008, 18:51

    утро - кофе,чай без сахара,

    обед- 100 сыру твердого +200 гр. белого вина любого,

    вечером- кофе, чай.

    Ответить
    Nastya 19/02/2008, 21:23

    Нормально схуднути можна за два тижні. Качати прес 150 разів (3 рази по 50). Плюс займатися різними вправами 25 - 20 хв. щодня. Проте, якщо потім почати лінуватися, потовщаєте в ДВА рази!!

    Ответить
    я 19/02/2008, 22:57

    ДУМАЮ ЧТО ЛУЧШЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ ТАКУЮ ,КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ ! А ВОТ ЭТИ ВСЕ ПРИБАМБАСЫ ТОЛЬКО ПОРТЯТ ЗДОРОВЬЕ !!!

    Ответить
    Phenix 20/02/2008, 14:54

    там ктото сказал про холодильник в чистоте и ПУСТОТЕ? а если семью кормить надо, мужа в конце концов... Я вообще мало ем, я только доедаю все время...з детьми.. как в анекдоте. Приходит полная женщина к врачу и говорит: "хочу похудеть" доктор: "меньше ешьте" а она: "так я ж вообще не кушаю только доедаю:за детьми за мужем, за собакой, за хомячком..." доктор подумал и говорит а почему бы вам свинью не завести? она: "ВЫ ЧТО, ДОКТОР. НЕЕЕЕЕТ за свиньей я доедать не буду!!!"

    вот так целый день готовишь на семью пять человек и все пробуешь, кушаешь и доедаешь, а потом говоришь что это просто склонность;-( Я до родов была 58 кг, а после, ушла в декрет сидела дома, потом второй ребенок, и так пять лет без движения только сплошная кухня... сейчас я 93 кг.. И сдохнуть хочется когда в зеркало смотрю, а старый фотоальбом не могу смотреть у меня начинается истерика, потом длительная депрессия, а потом угадайте что? Я все своё горе заедаю вкусным тортиком... вот такая беда у меня.

    Ответить
    лёся 20/02/2008, 21:24

    А правду говорят про Ли Да? Что реально не хочется жрать и ты худеешь не набирая кг.?

    Ответить
    Вика 21/02/2008, 18:11

    Да, это правда,от ЛиДы спокойно за месяц можно сбросить 5-7 кг., главное их правильно принимать(что бы вес обратно ненабрался),ничего сложного- сама сбросила 17 кг/3 месяца. Если интерестно , то звоните 592 42 29, 8066 788 42 20 все расскажу о приеме )))) и где их можно приобрести по очень доступной цене

    Ответить
    ira 21/02/2008, 20:12

    3 раза в день кофе с бутербродом или булочкой,и не есть после 6 вечера.Вот и все

    Ответить
    Оличка 23/02/2008, 10:03

    Тут стоит такой вопрос: или есть или не есть. Дело в том, что нормальнго есть я просто не могла. Я или сильн наедалась, что мне даже было тяжело дышать или ничего не ела. Когда поешь-чувствуешь себя виноватой. За неделю ушло 5 кг. Пила только воду, очистила свой организм. Теперь ограничиваю себя, но ем в меру.

    Ответить
    Ариша 23/02/2008, 16:53

    Быстро худеть очень вредно.Я сначала морально готовлюсь к тому,что буду худеть.Потом ем часто (4-5 раз в день),но очень немного,исключаю углеводы,но не все( не могу без кофе с сахаром).Если резко отказаться от привычного образа жизни - сильный стресс для организма.Когда худею - себя люблю и уважаю.Не слушайте тех,кто предлагает полюбить себя такой, какая ты есть.ХУДЕЙТЕ!!!Мне 34 года,рост 165 см,вес 62 кг,а главное - двое детей.Талию иметь очень здорово!

    Ответить
    юстас 23/02/2008, 19:40

    ограничивать себя в мучном и сладостях и все

    Ответить
    Mil@ 24/02/2008, 19:03

    Да, талию иметь здорово! Самое основное - здоровое питание! Оно должно быть разнобразным, с минимальным колличестом углевода. И еще нельзя кушать после 18. 00 вечера... иначе все сьеденное плотно обоснуется на талии и бедрах! Такие небольшие сдерживания вполне окупаются летом, когда идешь по пляже в бикини!

    Ответить
    Jein 24/02/2008, 19:20

    Девчёнки сама ленивой была и ничео не хотела,но когда один раз не влезла в свои любимые штаны мигом похудела для этого и никакая лень не являлась помехой!!!

    1)здоровое питание,придерживаясь нормальной диеты,а т.е. исключить из рациона мучное, сладкое, специи и картошку избавит вас от жирка!устраивайте раз в неделю разгрузочные дни!

    2)любое занятие спортом поможет не только скинуть лишний вес, но и подтянуть фигуру!

    3)для тех кто не поправляется после секса, занимайтесь им чаще

    4)не гормональные таблетки Турбослим и Фигурин

    так что дерзайте и худейте я похудела от такого режима за 2 месяца на 20 кг и горжусь этим иногда позволяю себе съесть шоколадку, и ни чуть не поравляюсь))

    Ответить
    я 24/02/2008, 22:18

    Глупости все это. Главное взять себя в руки и не есть. Вот и все.

    Ответить
    kate 25/02/2008, 20:58

    а я похудела за три месяца на 10 кг.утром- чай без сахара. днем- каша овсяная или какая-небудь другая с вареной рыбой и морской капустой (капуста ускоряэт процес похудения) , ужын-кефир . иногда позволяла себе сладкое или мучное.

    Ответить
    Люська 03/03/2008, 15:07

    Мне понравились высказывания о том, что природу не обманешь и о шортиках.

    Ответить
    Анна 03/03/2008, 18:20

    Утром мюсли с молоком,в обед венигрет,кусочек курочки и чашечка кофе, а вечером стакан кефира+спортзал 3 раза в неделю и через месяц ты в форме!!!

    Ответить
    Дашенька 03/03/2008, 20:26

    А я почему-то не верю в это, по-моему нужно себя контролировать и заниматся аеробикой, и можно быстро похудеть. и кстати не есть после 6 вечера! вот и все:)

    Ответить
    sashulya 04/03/2008, 21:08

    похудела на 20 кг благодаря лиде....не вредно , если не злоупотреблять, одну пачку нужно растягивать на несколько месяцев, кушать действительно не хочется.

    Ответить
    Ирма 05/03/2008, 12:59

    Девчонки, побольше хорошего настроения, секса, здорового смеха и оптимизма! Без этого всего ваше похудение не стоит ломанного гроша. А секреты похудения у каждого индивидуальны!

    Ответить
    уля 10/03/2008, 23:27

    подскажите рецепт по очистки организма

    Ответить
    Tatiana 15/03/2008, 18:03

    Каждое утро есть овсянку-2ст.ложки залить кипятком на 5-10 мин.Добавить любые свежие ягоды,можно сухофрукты и 2ст.ложки молотого льняного семени.Кто любит сладкое,можно добавить ложечку меда.Ограничить себя в сладком ,мучном и не есть после 6 вечера.За месяц можно сбросить от 6-8 кг.Да. и пить в день не менее 2-2.5 л.воды.Помимо того,4то похудеещь,кожа станет просто идеальная,проверила на себе.Можно молотое льняное семя добавлять так же в салаты и в другие блюда!Работает превосходно,только надо в те4ении месяца обязательно употреблять ежедневно!Попробуйте,не пожалеете!

    Ответить
    Nikusha 15/03/2008, 23:46

    Есть надо меньше! И контролировать, то что ты ешь!!!

    Ответить
    GG 17/03/2008, 19:57

    Если вы хотите похудеть, вам нужно меньше есть и больше двигаться, ну а если поправиться то меньше двигаться и больше есть. Но.... И никаких но, никаких но, других методов ммедицина не знает.

    ( мультфильм "Почему у одуванчика такие толстые щёки)

    Ответить
    ЮЛЯ 18/03/2008, 13:23

    СКОЛЬКО РАЗ НЕ ХУДЕЛА ВСЕ РАВНО ОНО ЛЕЗИТ ОБРАТНО !!!!!!!!!!!!!!!!!

    Ответить
    viki 18/03/2008, 14:26

    После вторых родов набрала 35 кг.Подсчитывала каллории,в день не больше 1000,сбросила все и даже больше,но в течении 1,5 лет.С учетом того что мне 42 года,вешу 56 кг при росте 165,проблем с кожей не заработала,т.к. еще и в тренажерный зал хожу.Дерзайте,все возможно если по настоящему хочется.Это так приятно когда 36 размер иногда оказывается велик

    Ответить
    ANZELA 20/03/2008, 15:25

    DEVTSONKI ESLI U TEBJA SEMJA TO TÕ NEKOGDA NE POXUDEES, MNE 25LET JA VESU 90 KG MENJA VSEVREMJA RUGAET MUZ SKORO SKASAL BROSIT ,JA NEMOGU POXUDET POTOMUSTO JA VSEGDA DOLZNA GOTOVIT ,JA PÕTALAS NO NEMOGU SILOVOLI NETU.POMOGITE POZALUSTA.

    Ответить
    PARIS 21/03/2008, 13:02

    ЗА ОДИН ДЕНЬ ПОХУДЕТЬ НЕВОЗМОЖНО! ЭТО ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Я КУШАЮ ВСЕ ПОДРЯД. ТО ХУДАЮ, ТО ПОПРАВЛЯЮСЬ,ЗАВИСИТ ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА. ПЕРЕД РОДАМИ ВЕС БЫЛ 47кг. ЗА БЕРЕМЕННОСТЬ НАБРАЛА 38кг. РОДИЛА И СБРОСИЛА ЗА НЕДЕЛЮ ДО 52кг. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ОРГАНИЗМА. А ЕЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ ЕСЛИ НЕТ СИЛЫ ВОЛИ!!!!!! УДАЧИ ВСЕМ!!!!!!!

    Ответить
    еленга 25/03/2008, 18:38

    рисовая диета- за 2 недели - 5кг ( утром не есть и не пить, лопаешь сухими столько зерен риса, сколько тебе лет и 2 часа не есть и не пить ) прекрасно гонит ненужные соли из организма. Первый раз помогло прекрасно, через 5 лет - соли ушли , а вес остался. Толстеем не от канфет, а от лет. Да и кому реально нужны дамы, которые в силу субтильности не могут снять с плиты кастрюлю с борщем!

    Ответить
    мАЛЮТКА 29/03/2008, 18:40

    а ЕСЛИ ТЕБЕ ЛЕНЬ. эТО ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА. нЕВОЗМОЖНО ДАЖЕ НЕ ЕСТЬ , ЕСЛИ ПЕРД ТОБОЙ СТОЛЬКО СЛАДОСТЕЙ И ЕДЫ

    Ответить
    Отэц 30/03/2008, 19:47

    За неделю 10 кг реально, только вкалывать нужно. Я например 5 дней из 7 не ел вообще, в день употреблял не более 1.5 литра воды и при этом занимался большим теннисом по 6 - 7 часов в день )

    А то что вы там годами пытаетесь худеть вызывает улыбку, без труда как говориться не выловиш и рыбку из пруда, тут тоже так. Чао толстушки ;)

    Ответить
    Ната 02/04/2008, 12:39

    как унять голод

    Ответить
    Aigul 09/04/2008, 09:30

    Mne ponravilos to chto napisala Elenaq pro chistku pechen s pomoshu limonnogo soka i olivkogo maslo. Tolko ya ne znaiu kak eto delaetsya. Devchenki,kto znaet napichite na MOI EMAIL : alena-14078@mail.ru. POJALUSTA. Zaranee spasibo.

    Ответить
    Aigul 09/04/2008, 09:34

    Izvinite, chistka pecheni ili pochek? Voobshem,napishite kto znaet kak eto delaetsya,pojalusta. S limonnym sokom i olivkovym maslom.

    Ответить
    Tata 10/04/2008, 10:13

    ДеФченки! Вы что с ума сошли! Неззя так относится к похудению... Очень вредно резко худеть, а особенно голодать. Просто исключите жирную пищу из рациона. Моя диета состояла из углеводов и небольшого количества белков... Кроме того, не надо считать каллории. Ешьте углеводы скока лезет, их куча в овощах, фруктах.... Помимо того, не забывать о зарядке на 15-30 минут в день. ВСЕ!!!!!!!!!!!!!

    Ответить
    нюта 11/04/2008, 14:27

    мне бы не худеть а то груди не останиться а так лишнее скинуть "обточить" фигурку!!я думаю что большенству именно так и нада.округлости должны быть а не плоскости только главное подтянутые!!!кстати как вакуумный масаж ??? никто не в курсе???говорят обемы быстро уходят

    Ответить
    марийка 14/04/2008, 22:41

    при росте 172 я вешу 53 кг. считаю себя толстой. мама говорит что я ненормальная... но все же хочу худеть. какая диета хорошая??

    Ответить
    Вика 05/05/2008, 23:32

    Сколько себя помню сижу на диетах,и больницы и китайская медецина все...без результатов. Врачи говорят что не возможно похудеть...ну и что ведь хорошего человека должно быть много!любите себя!

    Ответить
    ХЗ... 06/05/2008, 23:21

    ДООО,НЕ ТАК ВСЁ ЭТО И ЛЕГКО......НЕ БУДЕШЬ КУШАТЬ-ЛИШИШЬСЯ РАДОСТЕЙ

    Ответить
    Света 07/05/2008, 23:41

    LIDA таблетки.. месяц = - 10кг =)

    Ответить
    алёна 08/05/2008, 17:01

    клас!!!!!!!! спасибо я узнала много нового

    Ответить
    Oxi 12/05/2008, 06:05

    kogda ya nastarivaus pohudet, to ya[цензура][цензура]ol6e popravlyaus. nedavno vesila 60 i r[цензура]ilas pohudet. jrala 2 raza v den i posl[цензура]ne ku6ala.i [цензура]e ne ela sladkoe i uchnoe. proderjalas tolko 3 dnya.i n[цензура]ylo rezultata. Potom zabrosila i nachala objiratsya pechenkami i shokoladkami. teper veshu 64. i samoe glavnoe ves jir stoii na jivote i na bedrah :(((((((( Postaraus pit tolko vodu i vse. Odna problema: ya sladkoejka. 6as poidu v banu. Vsem udachi.

    Ответить
    Мафка 16/05/2008, 15:01

    Привет всем-всем!!!

    у меня скоро последний званок(24 мая). И мне надо сбросить килограмм 5 , но я не наю как это сделать,может мне кто нить даст совет.ПЛИЗ...

    Ответить
    Ирина 18/05/2008, 09:53

    Всем участникам обсуждения проблемы лишнего веса - у многих из Вас существует еще и проблема со знанием языка (и русского, и украинского). Для начала почитайте в словарях как пишутся слова "винегрет", "холестерин" и пр.. На еду останется меньше времени, и грамотней станете. А то такой позор - показывать свою безграмотность всему честному народу. Стыдно.

    Ответить
    artak 24 21/05/2008, 14:10

    ya armyanin. a u nas devochki i tak xudinkie. no mne vobshe interesno skolko tebya let ANYUTA?

    Ответить
    artak24 21/05/2008, 14:14

    privet. ya xotel napisat IRINA a bilo anyuta

    Ответить
    skolko tebya let 21/05/2008, 14:16

    skolko tebya let IRUSIK? ya tak xochu znat

    Ответить
    диета 23/05/2008, 23:12

    помогите !!!я очень хочу быстро похудеть! мне нужно сбросить 20кг!!!пойду на любые жертвы(кроме операции)пожалуста!!!

    Ответить
    Петя 27/05/2008, 20:22

    ХОЧУ СКИНУТЬ ЖыР!!!!!!!!

    Ответить
    dr. Purker 03/06/2008, 09:49

    Какая к черту диета или вообще не есть, давайте посидите на 1% кефире пару месяцев я на вас посмотрю :)) только в могилу себя гонете...

    Особых секретов-то и нет:

    1. Правильное питание (МАКДОНАЛЬДС НЕ ЕДА) :)))

    2. Спорт (не надо одолжение делать), а заниматься спортом, пару раз в неделю, для здоровья..

    3. Многие еще не задумываются что причина набора веса может в организме, сбои от переедания + нарушение обмена веществ, что в свою очередь вызывается тойже едой и переданием :)

    Для того чтобы жить не надо много есть, а от того, что больше будишь есть, дольше жить не станешь :)

    Еда это так, покушал не голоден, все хватит! Чувство меры должно быть.. :)))

    Ответить
    dr. Purker 03/06/2008, 09:53

    P/S: Про воду: очень эффективно, но краткосрочно.. Зато эффект может быть ошеломителен!

    Как-то говорили, обматываешь кожу плотно тканью (материал не помню) и еще чем-то смазываешь кожу, вроде солью) и на беговую дорожку :D

    Ответить
    Ирина 09/06/2008, 15:28

    За сколько месяцев можно похудеть,если каждый день не есть после 6 часов?

    Ответить
    Лицо голивудской национальност 12/06/2008, 18:47

    Девченки, чтоб похудеть, соблюдайте две вещи. Не кушайте после 6 вечера и занимайтесь сексом очень, очень часто. Где угодно, на кухне, в гостях, в лифте, на природе и т. д.

    Ответить
    Юлианочка 13/06/2008, 18:54

    Самое провереное средство ето не есть после 6!!!! А в течении дня еште на здоровье!!!

    Ответить
    десантник 22/06/2008, 18:06

    хотя бы раз прыгните с парашюта и кг 5 скините

    Ответить
    Юля 25/06/2008, 20:53

    Умоляю подскажите как похудеть за месяц кг на 8!!!!помогите пожалуйста

    Ответить
    АЕ 02/07/2008, 22:10

    Я вам скажу:в здоровом теле здоровый дух,а значит надо смирится со своей физиологией и не мучкарить свой организм.Я вот подорвала своё здоровье и никому не пожелаю того что со мной нынче.Допохуделась!!!!!

    Ответить
    олюся 11/07/2008, 00:19

    мне помагали турбослим вил вес 72 кг пила курс стала 66 кг перестала пить стала 68 вес держится побочних ефектов небило и ела все

    Ответить
    SxE 16/07/2008, 14:44

    знаете, так читаеш и ужасаешся!

    лишний вес , конечно, проблема, понижает самооценку, уверенность в себе, но разве можно ити на такие жертвы??!?

    я не ем мяса, не курю и не пью алкогольных напитков.

    Питаюсь фруктами, салатами, злаковыми блюдами и чувствую себя и выгляжу отлично!

    просто следите за тем, что суете в рот и будет вам хорошая фигура.

    и кстати спирать все на гены и наследственность - глупо ;)

    Ответить
    Kasy 17/07/2008, 21:00

    Зачем мучить себя диетами или вообще голодовками?Если рост 160см и весишь до 60кг, то это нормально.Чтобы держать себя в форме, нужно делать утреннюю зарядку и заниматься спортом, при возможности.

    Ответить
    Жанни 20/07/2008, 22:58

    исключить сладкое и заниматься спортом!

    Ответить
    даша 01/08/2008, 18:14

    помогите мне надо похудеть за 10 дней чтобы одеть свои любимые джинсы а сбросить мне надо 8 кг ! предложите мне что нибудь

    Ответить
    Парень 16 лет 06/08/2008, 00:56

    Добрый день Вам Господа! ))

    Мне 16 лет мой рост 179 и вес 80кг. У меня так с фигурой все норма, НО одна трабла - это ноги, а точнее зад. Он у меня толстый помогите похудеть и уменьшить его пожалуйста!!!!!!!!!

    Ответить
    Вета 10/08/2008, 19:27

    Занимайтесь спортом,меньше сладкого и мучного.Если сильно хочется,всё получится!

    Ответить
    Стройняжка 22/08/2008, 15:18

    Мой совет-заклеить себе рот, или зашить, и меньше есть, а больше заниматься спортом, хотя бы гулять по улице часа 2...

    Ответить
    Алёна 23/08/2008, 14:57

    у меня нарушен обмен веществ сильно попровляюсь, скоро свадьба и хочеться выглядеть не отразимой. помогите похудеть

    Ответить
    Albina 03/09/2008, 20:06

    Все эти диеты плохо сказываются на нашем здоровье и на нашем настроении.

    Не советаю резко садиться на диету от этого есть хочется больше,ходишь и думаешь что бы съесть.Сама на себе испытала...

    Но если решились сесть на диету во-первых подготовитесь морально.

    Сейчас я приняла нужную форму.

    Во-первых стала есть не большими порциями.Постепено отказалась от хлеба.

    Во-вторых ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ СОВЕТ (((ТАНЦУЙТЕ)))) и (((ТАНЦУЙТЕ))).Вечером включаете любимые ритмы и танцуете.Хорошо если восточная или ретмичная музыка...

    В третих каждая из нас смотрит сериалы но зачем тупа волятся на диване берете обруч(круг) и крутите.Хорошо совмещать с пресом.ЧЕРЕДУЯ.

    Ответить
    викуся 01/10/2008, 13:39

    да девчёнки нужно заставить себя и после шести не есть и меньше мучного а больше фруктов!!! но главное сила воли ..поставьте цель...а потом как добьётесь результатов то опять новая цель!!! в этом то наша жизнь ..ставить цели и добиваться их ..так интересней!!!!

    Ответить
    катя 17/10/2008, 19:41

    я хочу серйозной любви.мой парень сбежал...не хочет со мною встречаца.я обсолютно,не знаю что делать!!!!и как,быть веть с ним мы встречались год.я не хочу другого,но и не знаю как его вернуть.веть мы,друг другу столько глупостей на говориле.я в шоке.и ето-есть любовь....

    Ответить
    Сергей 31/10/2008, 10:24

    как можно похудеть

    Ответить
    Наталья 06/11/2008, 13:38

    Да конечно это мечта любой женщины.И если вы все такие ленивицы, то дорогие мои есть очень легкое упражнение,которое приведет вас в форму,быстрых результатов не обещаю.Сидя на работе,дома ,да где угодно,втягивайте живот,задержите его в таком положении на минуту и расслабтесь.Чем чаще и больше вы это будете делать,тем быстрее увидите результат.Поверьте это легко,а потом просто входит в привычку

    Ответить
    Алёна 08/11/2008, 18:53

    Подскажите, как можно скинуть вес килограм 1о за минимальный срок??))))

    Ответить
    ольга 17/11/2008, 08:52

    чего только не пробывала,и диеты и таблетки не помогает мой вес 80кг мне надо его сбросить т.к. у меня была операция на позвоночник и мне очень тяжело

    Ответить
    Натали 18/11/2008, 23:06

    Подскажите пожалуйста. а кто-нибудь желудочный бандаж пробовал?

    После него как долго нельзя в баскетбол играть?

    Ответить
    я 11/12/2008, 05:45

    корсет носи дома....ни фига лишнего не съешь- не влезет )))

    и опять для осанки полезно!!!

    Ответить
    я 11/12/2008, 05:57

    а зад подтянем быстро....но массаж нужен не детский и ,простите,дамы ,в периоды массажа диета-с... 32 года...свое тело обрела только год назад...все время не могла быть собой довольна ,работаю в индустри красоты и знаю сотни диет глупых и смешных...

    Ответить
    я 11/12/2008, 05:58

    Все очень индивидуально.Кому от рыбы классно ,а кому от трех зерен риса. Мне противно есть овсянку утром.Меня буквально тошнит...так скажите зачем муки...Я раздельно питаюсь и мне это легко делать.А кому-то легко от овсянки...

    Любите себя,хвалите себя,цените себя,перестаньте себя мучить.

    Есть ваш способ похудеть,если это не медицинская проблема....

    Ответить
    я 11/12/2008, 05:59

    покопайтесь в голове...почему едите много ,когда едите, что думаете...Я ела после развода. Наела 5 кг и наела бы больше.Потом портная показала мои мерки.Я была в шоке...за 2 недели вернула вес...ни см красоты врагу!!! бывший с повестки дня отпал....и 6 кг туда же....6 ...ни 5 ))) так что "я стройна аки мечта поэта"

    За 4 дня максимум теряла 3 кг...больше не пробовала.

    Люблю вас

    Будьте счастливы

    Ответить
    anonymous:) 14/12/2008, 09:25

    не пытайтесь накачать мышци на животе если у вас ЖЫР, .. мишци ви то накачаете но от жира не избавитесь и живот будет торчать,, сначала похудейте а затем занимайтесь мышцами,, проверено на мне,,,:_О.... ну и может мне кто-то подскажет как теперь от жыра избавится,, а то :( плакала моя фигура....

    Ответить
    д 18/12/2008, 13:36

    подскажите какие самые лучшие препараты которые реально помогут? пила слим код. не помагло

    Ответить
    юля 21/12/2008, 18:56

    есть один способ похудеть, надо купить 5кг соли обычной и залить в полную ванну и полежать там 15мин,в неделю 3 раза делать .Курс 16дней сбросити от1до15кг

    Ответить
    кука 22/12/2008, 14:15

    У меня все супер, но животик, это просто убийственно

    Ответить
    антифигуристка 24/12/2008, 10:40

    Всю жизнь была 50 кг при росте 170, это норм всё на месте как говорится...Родила и ....Поправилась до 70 и с каждым месяцем набирала по 2-3 кг, думала что за фигня и начала Пить "Лиду" отлично сбросила где-то 15 кг потом набрала потому что начала жрать как лошадь... Потом купила ещё какие-то "Миом" или что-то наподобе не сбросила ни одного кг...Потом начала пить "Блокатор каллорий..Фаза 2" и опять не фига, потом "Турбо слим" похудей за 3 ДНЯ и опять ни о чём!!! Вот сейчас сижу в 22 года 80 кг и думаю что же делать может опять "Лиду" начать...Дайте плиз бедной девушке совет, а то же жить невозможно!

    Ответить
    Алёна 30/12/2008, 21:50

    ПЕЙТЕ ВОДУ!я сбросила 5 кг за 2 месяца,выпивала по 2.5 л воды в день и главное ПМЖ(попробуй меньше жрать)

    Ответить
    юля 13/01/2009, 12:46

    это не для всех действует!

    Ответить
    Эсперанса 19/01/2009, 09:50

    Желающим качественно и недорого похудеть рекомендую 2 недели сельдерейной диеты - результат заметен всем.А если каждый день по пол-часа крутить обруч, то через два месяца будет осиная талия.Главное-сила воли-и встречаем весну в новом платье на 2 размера меньше!

    Ответить
    kapysta 23/01/2009, 15:14

    девушки......хорошего человека должно бытъ много

    Ответить
    Gala 23/01/2009, 17:57

    я тут попробывала один разгрузочный день - литр кифира + 3-4 больших яблока, вечером не выдержала и поела нормально, но на утро было -1,4 кг, и за неделю не прибавилось, взвешивалась каждый день.... сегодня дубль 2

    Ответить
    Желаемый 24/01/2009, 22:24

    ТА похудеть легко и даже очень я скинул 30 кг за 2 месяца правдо ел очень мало чаще фрукты овощ,пил чай зелёный без сахара и инегрии было больше чем я питалсья жирной пищей,так как её было много у меня еще появилось желание занемаца,тем же прес покачать,поотжимаца+это даёт уверенности,а щас желание ток усовершенствоваца,так что вы хотяб попробуйте похудеть,одного желание мало :)

    Ответить
    наталья 28/01/2009, 17:42

    Девочки, я тут собираюсь L- карнитин начать пить. Говорят он сжигает сжиры. И худеешь уже с первой капсулой. Это вообще пищевая добавка, поэтому не вредно. Еще хочу купить штаны для похудения и начать бегать... ээээ надеюсь моя лень не возьмет вверх надо мной...

    Ответить
    Yoji 01/02/2009, 10:49

    Мы все разные и в этом , то вся прелесть нашей жизни!

    Ответить
    Elen 10/02/2009, 15:02

    А я вам советую Энерджи Диет. Я за неделю похудела на 11 Килограммов. Советую.

    Ответить
    Tanusha 10/02/2009, 16:14

    не посоветовали пить каждое утро на голодний желудок (лимоний сок)

    -2-столових ложки лимоного сока на 200мл води

    или-

    2 чайних ложки яблочного уксуса на 200мл води(реком. тем у ково большой животик)

    Кислота (убивает) жыр, и он не откладивается в организме.

    Употреблять небольше месяца.

    Ответить
    Ro 12/02/2009, 15:56

    Лучше всего это танцы не важно какие главное что бы вы были в движении)))я не знаю ни одного человека который бы не любил танцевать))танцуйте везде дома на дискатеках или просто займитесь танцами))и удовольствие получите и похудеите))удачи)

    Ответить
    Ro 12/02/2009, 15:56

    Лучше всего это танцы не важно какие главное что бы вы были в движении)))я не знаю ни одного человека который бы не любил танцевать))танцуйте везде дома на дискатеках или просто займитесь танцами))и удовольствие получите и похудеите))удачи)

    Ответить
    гуля 12/02/2009, 16:52

    хочу похудеть но не знаю как

    Ответить
    никА* 16/02/2009, 11:12

    самое главное это держать себя в руках и точно знать для чего и ради чего ты отказываешь себе в любимой пище ,тут всё дело в силе воли терпение и упорстве ,так что кто ищет тот найдёт .

    Ответить
    Елена 25/02/2009, 08:39

    много всяких диет перепробовала и японская и раздельное питание и по протасову но решила что все диеты ерунда полнейшая.Советую есть все но немного и регулярно ходить посещать тренажерный зал и все такое

    Ответить
    Ирунчик 28/02/2009, 02:14

    Мне (и не только мне, есть статистика) нормализовать обмен, аппетит, вес, настроение... реально помогают умные продукты от Витамакса :-) , кому интересно, можете мне написать (ирао собачка и точка юа), дам ссылки в инете, поделюсь литературой, опытом, помогу...

    Ответить
    Tasya 03/03/2009, 18:47

    В аптеке покупаешь "ШВЕДСКАЯ ГОРЕЧЬ" ДР. ТАЙСА. А дальше 3 раза в день за 15 мин. до еды по чайной ложке. Результат: 2 недели 5-6 кг.

    Ответить
    @CЬК@ 04/03/2009, 19:43

    а Я слышала Что от всяких таблеточек можно такую гадость подцепить что потом хрен вылечишься что-то типо бычьего цепня или селитёра

    Ответить
    модель 08/03/2009, 21:53

    вы все жирное гомно а я худенькая и красивая ха ха ха!

    Ответить
    Натусик 15/03/2009, 11:51

    дорогие девочки и дамы постарше!!! ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МНЕ ПОХУДЕТЬ! СКАЖИТЕ ДИЕТУ КАТОРАЮ ДЕЙСТВУЕТ БЫСТРЕЕ ВСЕГО И ЭФЕКТИВНЕЕ!!=))) ПОЖАЛУЙСТА!!! МНЕ 16 ЛЕТ МОЙ РОСТ 168ГДЕ-ТО ТАК!=))) А ВЕШУ 55!!!! ПОМОГИТЕ! ОЧЕНЬ СРОЧНО!!! А ТО Я ОСТАНУСЬ ОДНА!!

    Ответить
    Ася 27/03/2009, 16:07

    TASYA, а про Шведскую горечь это правда? а то в инструкции написано что она наоборот аппетит улучшает!

    Ответить
    Анна 12/04/2009, 09:49

    Чтобы похудеть, есть один очень провереный способ нужно:

    1) Не есть после 6

    2) И пить по больше кефира, вместо того когда тебе хочеться есть, а так же фрукти.

    Ответить
    Аришка 15/04/2009, 19:23

    Кстати согласна,что эмоции сжигают!!!Я перед поступлением похудела на 5 кг хотя ела на ночь и всякую жирную жареную фигню!!!Но мне это не надо было вес стал катастрофическим 47 кг приросте 166!!!Я с детства танцую и по этому проблем с весом не было!А теперь перешла в новый коллектив,для него оказалось оч толстой!!!На диетах никогда не сидела-не умею...как же похудеть?Помогите пожалста...а сколько эта ЛИДА стоит примерно и свободно ли в аптеках продается?

    Ответить
    натали 20/04/2009, 16:59

    помогите пожалуйста, если кто знает какие травы сжигают жыры!!!!!!!!!!!!!

    Ответить
    Настьона 24/04/2009, 22:30

    Как похудеть когда тебе 11.Что надо делать

    Ответить
    meniket@mail.ru 25/04/2009, 06:49

    Во мне лишних 38кг помогите как збросить их и на чем за 3месяца!Помогите

    Ответить
    aiona 25/04/2009, 23:16

    у нас в казахстане делали эксперимент на ЛИДУ! Выяснилось что делается она из крысиных отходов! вобщем говорят что запретят привозить их к нам! вот так то!

    Ответить
    Умничка 07/05/2009, 20:36

    Хотите похудеть быстро и в минимальные сроки?

    А чем же вы раньше думали?

    Мне очень помогла трех дневная диета, 150г сыра и 150 мл вина(красного сухого) в день. Результат гарантирован минимум 2 кг!

    Ответить
    Света 08/05/2009, 00:12

    народ,да к чему эти все диеты???просто не кушайте вы после 6 часов вечера и через месяц уже почувствуйте результат..и организм не травмируите и большого дискомфорта не чувствуйте!А вообще любите себя такими какие вы есть!

    Ответить
    танюха 16/05/2009, 10:30

    как похудеть,пробывала овсянку поправляюсь,яблоки не ем,как нормализовать вес после родов?

    Ответить
    юЛЬЯ 16/05/2009, 14:10

    ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НУЖНО ПРОСТО МЕНЬШЬ СЛАДКОГО ЖРАТЬ И НЕ ХАВАТЬ НА НОЧЬ И ВСЁ БУДЕТ ГУД 111)))

    Ответить
    рарв 16/05/2009, 16:22

    просто надо двигаться,даже если вы на кухне,или смотрите свой любимый сериал просто старайтесь двигаться и танцевать!!!И идите пешком на работу!!!Пешком туда и пешком обратно домой!Это помогает 100%!Ешьте сладкое и мучное но только немножко!

    Ответить
    нафстюфа 17/05/2009, 10:02

    помогите мне надо срочно похудетьк лету но я нне могу ,помогите1111

    Ответить
    Евгения 17/05/2009, 17:04

    Некоторые хвастаются, что за 3 дня сбрасывают до 3 кг. Да, это правда, сбрасывается вес, но не объем!!! На самом деле, когда резко переходишь на строгую диету, перестаешь употреблять много соленого, меньше ешь, а значит организм перестает накоплять в себе воду. Уходит только вода, не жир, не лишние запасы организма, а именно вода. Только вы начинаете опять есть по старому, вес тут же восстанавливается. И ещё самое болензненное. Прелести любого человеческого организма заключаются в том, что он постоянно перестраивается. Начнете морить себя голодом и диетами, он тут же начинает меньше употреблять жировые запасы, а иногда и просто употребляет не жир, а клетки жизненно важных органов, в том числе и мозговые! Оно вам надо?

    Хотите похудеть, тогда вам придется навсегда забыть о вкусной еде! Топ-модели практические ничего не едят, только поэтому они такие и тощие! А поднять свой собственный обмен веществ вам никто не поможет, поскольку ваш первый враг к мечте о похудении - ваш собственный орагнизм! Выбирайте, жить нормально, или всю жизнь контролировать состояние своей обеденной тарелки... Анарексия или тортик?

    Ответить
    маруся 17/05/2009, 23:29

    Слава Богу, бывшей!

    Стресс, недельная анорексия и бессонница, а значит и похудение гарантированы!

    Ответить
    Мирра 18/05/2009, 18:59

    Девочки,успокойтесь! Толстушки,срочно сделайте свою одежду яркой и не лишенной сексуальности,удачная прическа и макияж,и,самое главное,в компании и в обществе мужчин больше улыбайтесь,острите,с юмором всем рассказывайте о том,что большинство мужчин втайне мечтает о пышных формах (это,мол,вы знаете из личного опыта),хохочите.Из жиртреста сразу превратитесь в весьма интересную особу.Только все делать артистично,стильно и непринужденно,без вульгарности.P.S.Я когда сытая - оч добрая

    Ответить
    Оксана 20/05/2009, 17:56

    Есть хороший способ:

    один день едите, что хотите (в иделе до 6- 8 часов вечера), второй только кефир 1 л., не обязательно 0%, можно 2,5%. Если одним кефиром, никак не получается попробуйте добавить 2 яблока среднего размера, ну это, если сильно прижмет!!!

    После первой недели питания по такому принцыпу начинаешь замечать, как уходят не очень любимые граммы, а потом килограммы.Привыкаешь быстро.

    Я и мой муж за 2 месяца похудели на 10 и 12 кг.

    Буду рада, если кому-то поможет мой совет!

    Ответить
    Олька 20/05/2009, 22:41

    Сидела на разных диетах после родов (при росте 172 - 75 кг) и не худела. Потом пила сначала ксеникал 2 месяца, и после 1 месяц миридию. Похудела не 14 кг. Прошел почти год: набрала 1 кг.

    Ответить
    Віка 21/05/2009, 00:16

    Дівчата нестрадайте херньой полюбіть головне себе самі і оточуючі це помітять на вашій зовнішності.

    Ответить
    даша 27/05/2009, 18:44

    по мне так надо жрать по меньше, заниматься спортом! и все будет отлично

    Ответить
    Регина 30/05/2009, 10:35

    Сто грамм кураги, сто грамм изюма растереть через терку, добавить 5 столовых ложек меда и одну пачку "Листья сены". Принимать 2 ложки утром и перед сном.

    Ответить
    Лера 26/06/2009, 17:30

    До 14-ти лет была худенькой девочкой,а потом пошла на роботу и потолстела из-за неправильного питания.Потом просто стала меньше есть и быстро скинула вес.Голодом себя не морила.Старайтесь утром есть нормально,а вечером-поменьше.

    Ответить
    Таня 08/07/2009, 22:18

    Люди пожалуста помогите .Мне всево 9 лет а уже почти 40 кг .девчёнки ржут с меня обзывают бегемотикт и мне надоело а что мне делать если через 2 дня на море я в купальнике толстуха .!!!!а как так быстро похудеть????Помогите плиз :(

    Ответить
    катя анонимка 08/07/2009, 23:59

    привеТ!Я СЧИТАЮ СЕБЯ НЕ ОЧЕНЬ НОРМАЛЬНОЙ!т.к у меня рост 156 а вешу я 54 это помоему очень страшный результат ведь мне только будет 13(((( эх я уже не могу застовлять СЕБЯ чтото делать ведь это безполезно.... вроде грудь есть и ноги худенькие у меня но живот ТОРЧИТ!да я вам всем СОВЕТУЮ: после шести не кушать в течении дня занимтся спортом и кушать яблоки,держать осанку ровно и не сутулится и ещё нужно купить специальный гель для похудания и намазатся и обернуться в специальный цалофан и по больше двигаться в течение 30 минут.потом снять и попрыгать раз40. поможет!ЖЕЛАЮ УДАЧИ.

    Ответить
    полина 10/07/2009, 01:07

    вобщем так все 5 дней каждый день я съедала 1-2 тарелки клопьев с молоком и весь день фрукты фрукты фрукты фрукты !!!!!!!!!!так пять дней до дискотеки и 5 кг нет!!!!!

    Ответить
    BLONDHOK 17/07/2009, 10:18

    ДЕВУШКИ ЗАНИМАЙТЕСЬ БОЛЬШЕ СЕКСОМ С ВАШИМ ЛЮБИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И ВСЁ БУДЕТ В НОРМЕ!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!

    Ответить
    дуся 22/07/2009, 05:09

    Я так хочу похудеть!!!!! Подскажите, как можно сбрость 10 кило??!! Только очень быстро!!!

    Ответить
    alexandra 24/07/2009, 13:09

    капец... прочитала коменты,аж смешно стало,девченки 9-13 лет переживают за вес и сидят на диетах...ох...

    просто побольше фруктов и овощей,поменьше сладкого,побольше упражнений....

    Со временем вы будете расти и вытягиваться..не переживайте

    И вообще , живите себе в удовольствие,полюбите себя такими,какие вы есть...и к вам потянутся люди...

    Это не так уж и сложно))

    я сама еще малолетка,мне только 16...вот искала для себя диету,хотя все говорят что я худощавая..то есть нормальная)

    а я вот настроила себя на то,что толстая...и уперлась!!

    Сейчас встаю рано,делаю зарядку.На завтрак пью чай без сахара,кушаю хлопья с молоком(кстати,очень вкусно!!),в течение дня кушаю разные йогурты,иногда балую себя сладостями.

    Когда мне хочется нормально сытно покушать,я не мучаюсь,и ем себе в удовольствие,но не переусердствую.

    Вот,я чувствую себя великолепно..и даже пару килограмчиков скинула))

    ах да....и еще....слышала,что если ваш организм просит еду,то просто попейте воды,или чая...вполне вероятно,что он перепутал чувство жажды с чувством голода))

    вроде все сказала,а сейчас пойду чего-то покушаю...:)

    Ответить
    Paranoik 31/07/2009, 12:35

    доза амфетамина-и на ночь на танцпол. к утру минус 5-10кг))

    Ответить
    Aninimo4ka 03/08/2009, 12:05

    Девчёнки, представьтте! Мне 13 лет и в мае 2009 года весила 63 кг. Начала к лету мотать круги на стадионе и просто после школы часами ходить. Например пойти к морю(пешком 1 час туда и час назад) потом летом расслабилась и только бегала. Сейчас вот начало августа и вешу 60 кг. Считаю это нормальным потому что высокая и в росте 159. Однако в еде себе редко отказывую и если хочу кушать то иду и кушаю, но не на ночь)))

    Думаю чтобы похудеть не обязательно давится кефиром и всякоми салатиками, а нужно побольше двигаться. Конечно, салаты нужно кушать! Но не заменять ими всю ост. еду(так как то сделала, три дня просидела. Потом месяц просто видеть помидоры не могла и сейчас не горю желанием..)

    Изза своего веса раньше комплексовала а сейчас забила на это, потому что мне это идёт и все так говорят=)) Ни одна живая душа за последние года два не назвала меня толстухой покрайней мере вслух=)))

    Совестую кушать тёмный хлеб, пить поменьше колу и всякие лонгеры(шейки и тп.) лучше уже выпить пиво чем шейк=))) На себе проверяла XD удачи

    Ответить
    НиКулечка 03/08/2009, 17:35

    Ты моделька помалкивай уж.!!! У людей проблемы,а тебе образине костлявой всё смешно))))))))

    Ответить
    NIKA 04/08/2009, 20:49

    Сидела на диете 2 недели... Ничего жирного и сладного. Одни фрукты и овощи. В день съедала дето на 500-600 каллорий. Похудела на 8 кг. Сёдня сделала себе подарок, купила три плитки чёрного шоколада и три пакетика чипсов. Думаю "Так...это мне на неделю по утрам" ниф*га. Сёня в десять ночи села и съела всё... Завтра думаю нормально попитаться и опять на салатики=))) Удачи, кстати помогает=)))

    + пресс по 80-90 раз качаю и круг кручу по пол часа на протяжении дня. Удачи

    Ответить
    ТУСЯ 07/08/2009, 00:33

    Девченки, кто-нибудь слышал про систему "минус 60" Миримановой? СОВЕТУЮ. На себе проверено. Дай Бог здоровья этой женщине за такой хороший способ похудения. Описание системы в инете найти не сложно. Попробуйте. Не пожалеете.

    Ответить
    кристина 12/08/2009, 17:08

    у меня всё нормально,но живот просто ужас ничего не помогает!помогите пожалуйста,что мне делать?ем мало

    Ответить
    Лина 21/08/2009, 22:37

    Как похудеть в 11 лет за неделю?

    Ответить
    настёна 22/08/2009, 06:58

    девчёнки помогите быстро похудеть

    Ответить
    мария 25/08/2009, 14:25

    помогите похудеть

    Ответить
    настя 27/08/2009, 16:35

    девочки я очень стала худая я 3 дня подряд только пила кефир 3 дня воду без газов с лимонкой и 3 дня бегала вокруг стадиона

    Ответить
    назик 04/09/2009, 13:49

    девки !!!!!не паникуйте!!!выход есть,пейте просто чай зеленый,я говорю с личного опыта .поможет обязательно

    Ответить
    Красотка 12/09/2009, 22:44

    если вы хотите похудать ,не ешьте кроме одного помидорчика в день нечего и не нужно качать пресс,бегать вокруг стадиона..за 3-4 дня реально скинуть 5-7кг,удачи девчёнки)

    Ответить
    МАРИНА 18/09/2009, 18:29

    МОЙ РОСТ 168 ВЕС 75,КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И БЕЗ СТРАДАНИЙ?

    Ответить
    НаСтёНа 20/09/2009, 19:56

    У меня толстие ноги....а во всём остальном я нормальная....из за моих ног мя обзивают в школе....скажите 50 кг в 12 лет ето нормально?как похудеть за неделю,на 10 кг?

    Ответить
    Анна Учиха 25/09/2009, 18:41

    ну кароче мне 14 я вешу 54кг а рост у мя 165 я только комплексую изза ширина а живота ваще почти нет что делать а?Это нормально?

    Ответить
    Аленчик 30/09/2009, 17:59

    Милые дамы советую стать вам сексуальными маньячками. побольше секса. перед тем как худеть узнайте что грозит вашему самочуствию. я худела в школе. ела раз в день и то немного. результат был быстрым но пачевным. до похуденияпри росте 171 см я весила 54 кг. потом я начала терять сознания.были походы к нервапатологу. сейчас мне 20 лет. с тех школьныч времен на диетах не сижу. я стала нормальной. при росте 175 вешу 58 кг. у меня грудь 3 размера. ем все...... у меня есть подружка моего возраста. она при росте 176 весит 45 кг. ето ужас. все парни говорят на на нее дистрофик. я до сих пор интересуюсь похудением. если я резко начну почемуто поправляться то буду в шоке. девочки любите себя и питайтесь правильно. удачи. целую.

    Ответить
    лера павлова 01/10/2009, 08:42

    милые мои девочки.все 13 лет похудеть не сложно поскольку организм ваш еще не сформировани когда вы начнете становиться женщинами все резко может измениться,вы можете похудеть до неузнаваемости или же поправиться точно так же,так что в 13 лет еще рано бить в колокола.А вот тем кому уже стукнуло 20 и вы никак не похудеете,советую задуматься.....

    я похудела просто:ЕСТЬ НУЖНО ТОЛЬКО ТОГДА КОГДА ОРГАНИЗМ ЭТОГО ПРОСИТ,ТОГДА КОГДА ВЫ ГОЛОДНЫ......

    Ответить
    марго 03/10/2009, 22:33

    Девочки милые вы что с ума посходили???Это я к 13-19 лет обращаюсь!Вы еще молодые совсем!Двигайтесь больше,а не сидите перед интернетом,да и вообще старайтесь питаться чаще раз 5 в день нормальной пищей!Супы,2 блюда,фрукты ,овощи в перерывах и все будет нормально!Чем меньше вы едите тем больше толстеете.Ведь организму нужна еда что бы ее в энергию постоянно перерабатывать а вы со своим одноразовым питанием не даете,вот он и делает себе запасы откладывая это все на талии и бедрах!Худоба как у моделей это не красиво!мужчины выбирают тех женщин которые в будущем смогут родить и выносить им ребенка,а не вешалок!!!!

    Ответить
    майли смолл 09/10/2009, 20:08

    девчонки те кому от 9 до 14 лет послушайте не надо всех этих диет, не мучайте себя голоданием не принимайте различные лекарства и т.п у вас ещё фигура не сформирована так что не беспокойтесь по напрасну лет в 16 вы можете стать очень худой и красивой, или наоборот .

    Ответить
    КСЮША 13/10/2009, 18:21

    Привет!Мой рост 162см.,вешу я 79кг. и мне 17 лет!Пыталась похудеть но после нескольких дней бросала!Люблю сладкое!!!глаза от стотей про похудения уже пухнят,там пишут что можно....,а там пишут что нельзя!Я запуталась....знакомых котрые имеют или емели лишний вес нету!поговорить об этом нескем!!!!!!!Помогите мне!или совет или сайт хотя бы скажите где мне помогут!

    Ответить
    елена 14/10/2009, 10:28

    как похудеть в течения месяца кг на 10

    Ответить
    яночка 14/10/2009, 17:11

    Расскажу про ооооочень эффективный способ избавиться от животика.

    До того, как я начала свои тренировки, были периодические проблемки, то животик "выскочит" из-за переедания, то просто наберу вес, а теперь вообще нет никаких проблем. Вам обязательно поможет, я уверена.

    Знаю, что мой способ совсем не новый и всем давно известный, но хочу подтвердить его эффективность, проверено на себе.

    Нужно просто качать пресс из упора лежа.

    Кроме того, я не ем после шести. Конечно, поначалу было очень тяжело привыкнуть, иногда не сдерживалась, но со временем привыкла и очень этим горжусь.

    Если вы будете следовать моим двум советам, то обязательно избавитесь от животика, я просто уверена в этом. Я считаю, что диеты тут мало эффективны, нужно больше движения. У меня через пару месяцев ежедневных тренировок начали появляться кубики пресса, очень красиво выглядит.

    Желаю удачи!

    Ответить
    Лена 17/10/2009, 08:48

    При росте 157см я вешу 44кг, считаю эт оч много. фигура оставляет желать лучшего, торчит живот, ноги....как похудеть за небольшой срок?

    Ответить
    Лена 17/10/2009, 08:52

    тем более за 3 месяца набрала в весе 7 кг! летом весила 37кг

    Ответить
    alla 17/10/2009, 14:50

    за месяц перед защитой диплома скинула 7 кг,(вообще весила 56 при росте 174),на дипрессии похудела.Анорексия началась,откачали!потом работа вывела,ненормированный график,я завтракала,обедала и ужинала только в ЧАС ночи.хи...)))Короче ни че я ниела. Оч сильно похудела.опять Анорексия началась....уволилась с работы.Потом лето,ну и вот,я набрала вес....отъелась.....ща 60 кг.Худею,а точнее бегаю кроссы))) эт не мой вес 60 кг.Я просто еще атлетикой легкой занималась раньше,так что спортсменам вдвойне не везет,мы пухнем,если нет физнагрузки.Бугаю до сих пор кроссы.Мой совет-это элементарно бегать,пускай вы не заметите через месяц изменения(тело просто будет привыкать к нагрузкам),зато через пол года бега,у вас тело будет хорошенькое,подтянутое .И еще,если бегаете,то под штаны одевайте пакеты(обматывайте) на ноги,бедра,там водой у вас всё будет стикать. Не вру,я сама так делаю. У нас все спортсмены так делают,убирали с ног жир,чтоб не мешал при беге.

    10 кг в месц скините,если захотеть . Главное не жрать после 6 часов вечера, как все это любят. И заниматься серьезно физнагрузкой,а не так чтоб.....неделю отбегала,а потом возле зеркала смотришь на свой зад и думаешь ...ну и где ж блин изменения....Не всё сразу.

    Ответить
    Оксана 23/10/2009, 17:06

    Лена, с весом 44 кг и с торчящим при этом животом - вам к врачу срочно надо, у вас с головой не в порядке...

    Ответить
    умница 27/10/2009, 18:19

    по опыту - 2 СУХИХ ГОЛОДАНИЯ по 7-10 дней с радиусом в неделю - минус 25 кг. сейчас 54 при росте 176. я счастлива

    Ответить
    дима ФИТНЕС СПЕЦ 22/11/2009, 23:03

    дорогие девушки проблемы с похудением могут быть из за многих факторов например проблемы с пищеварительной системой гормональные сбои и так далее и тому подобное ТОЛЬКО НЕ ВЗДУМАЙТЕ ГОЛОДАТЬ ДА БУДЕТ ВАМ ИЗВЕСТНО 50 ПРОЦЕНТОВ ПОТЕРИ ВЕСА ПРИ ГОЛОДАНИИ ПРОИСХОДИТ ЗА СЧЕТ МЫШЦ А МЫШЦЫ САМИ ПО СЕБЕ ОЧЕНЬ ЕНЕРГОЕМКИ ТО ЕСТЬ ПОСЛЕ ДИЕТЫ КАЛОРИИ ДЛЯ ЧАСТИ ПОТЕРЕННЫХ МЫШЦ УЖЕ НЕ НУЖНЫ И ПОЭТОМУ ПОСЛЕ ТАКИХ ДИЕТ ПОЧТИ ВСЕ ВОЗРАЩАЮТ СВОЙ ВЕС А ТО И БОЛЬШЕ ИЗ ЗА ТОГО ЧТО МНОГИЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ ИДУТ ПО ИНЕРЦИИ КОРОЧЕ Я РАБОТАЮ В ЦЕНТРЕ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ В ПИТЕРЕ ПРИ МНЕ ЖЕНЧИНА 50 ЛЕТ ПОХУДЕЛА ЗА НЕДЕЛЮ НА 1,5 B И УМЕНЬШИЛА РАЗМЕР НА 3

    Ответить
    дима ФИТНЕС СПЕЦ 22/11/2009, 23:08

    можно конечно похудеть на голодании если после этого снизить первоночальную калорийность может сработать но это произойдет за счет здоровья да и метаболизм замедлит А У КОГО МЕДЛЕННЕЙ МЕТАБОЛИЗМ У ТОГО БЫСТРЕЕ СТАРЕЕТ ОРГАНИЗМ

    Ответить
    дима ФИТНЕС СПЕЦ 22/11/2009, 23:10

    бывают худые люди с жиром на органах что очень опасно и долго сами об этом не подозревают

    Ответить
    Ксения 29/11/2009, 22:23

    скажите пожалуйста как похудеть быстро,всячески пробовала, бегала 3 месяца по утрам..но не каждый день то просплю,то дни критические..если не ем то появляется гастрит..потом вроде только вылечишься наберешь килограмма 3,в общем подскажите что-нибудь эффективное

    Ответить
    Динара 09/12/2009, 12:58

    Девчонки, если вы ростом от 160 до 170-175...и ваш вес от50 до 55..это нормально.....Даже хорошо=)Если девушка пухленькая...зачем сразу худеть? Я не понимаю....Я сама тож пухленькая=) Но я занимаэсь спортом..И хоть я пухленькая, но у меня все аккуратно..Не "ушек" на боках....не целлюлит=)...И я никогда не стремилась похудеть=) Я все "подтягивала".....Я сама ся устраиваю=)..Да и противоположный пол тоже( поклонников много)...поэтому милые мои

    , не мучайте себя.....

    Ответить
    Лолик 23/12/2009, 14:35

    чё за хрень??у меня рост 165 летом был вес 55 а сейчас вес 57 , я целыми днями ничё не ем и не худею...

    Ответить
    nell 03/01/2010, 04:59

    vi suma soshli detishki! xotite lileputami ostaca! vichitivaite dieti i ne eshte nichego! vot tolko potom mi vas budem iskat na saitax kak virasti na 20 sm ! sumasshedshie! moia sestricha nachala dietu v 12 let bila samaia visokaia v klase daje sredi malchikov visokaia bila na 3 sm nije samavo visoko v klase malchika! sela na dietu ostanovilas v roste ! mi nisnali ... ona delala vid shto est .. tak i muchala sebia okolo goda... potom papania zametil chto ne rasten ... cherez 3 goda ona sovsem ne pribavila v roste... papka ispugalsia poveli k vrachu on ei vipisal vitamini ! otrugali xarashenko i vitaminami oichkaem do six por pribavila 6 sm ! shas ei 16 ! tak chto detki eshte ! da vam i o malchishkax dumat rano poka! chto bi telami xvastat pered nimi! patom pasmatru na vas kogda dotiagivaca ne smojete chtob pocelovat! togda stradat predeca!

    Ответить
    Аля 26/02/2010, 15:57

    голодать можно вообще то в целях похудения! и вес потом не обязательно набирают если голодать с умом)), а не с фанатизмом) чтоб потом не наберать вес нужно поесть больше продуктов те которые расщепляют холестерин в крови !потому что когда худеешь весь жир уходит в кровь он просто так никуда не уйдет сам по себе! за 2 мес я похудела на 17 кг , и пока ничего не вернулось и анализы в норме! я не ела только 3 раза в неделю !)) пила лимонный сок он утоляет голод и жажду выводит холестерин из организма! в те дни когда ела морскую капусту рис и рыбу все продукты выводят холестерин! они обязательны ! так есть можно как дополнение что хочешь ! солить тоже можно. сладкое и мучное можно в маленьких количествах))

    Ответить
    Наташа 29/03/2010, 19:00

    Мне 18 лет при росте 173 вешу 77 - это очень много, хочу сбросить до 31 мая 25 кг, помогите советами. Бегаю по утрам и вечером, ем только фрукты и овощи, думаю может есть раз в два дня быстрее похудею.

    Ответить
    M/E/L 19/04/2010, 16:39

    СПАСИТЕ очень сильно хочу похудеть может кто подскажет........пожелуйста

    Ответить
    Яна 06/05/2010, 22:52

    Мне 18 лет рост 175 а вес 100кг помогите ка-кто!пожалуйста

    Ответить
    Я 13/05/2010, 20:28

    Я тоже своей фигурой была не довольно, но на диетах я не могу сидеть. Силы воли не хватает. В интернете нашла про бодифлекс. Он очень хорошо помогает. Даже за неделю хорошие результаты можно достичь, только если каждый день заниматся всего 15 минут в день.

    Ответить
    elenadizainer 16/05/2010, 06:48

    Звезды - они и в Африке звезды. А у меня свой рецепт появился - подружка посоветовала принимать ванны скипофит, так похудела на 6 кг за 2 месяца, и самочувствие отличное!

    Ответить
    Алёна 20/05/2010, 20:07

    Девчёнки!

    помогите мне пожалуйста...мне 14 лет ,мой рост 164, но при этом я вешу 67 кг.

    не знаю что делать ,как похудеть за эти дни...

    ведь летом купальный сезон..а я такая...у меня большой живвот и ноги толстые.. =(

    плиз напишите что делать!

    Ответить
    тоня 21/05/2010, 14:30

    а желудок не испортится если похудеешь на 9 кг за неделю?

    Ответить
    ,,,, 02/06/2010, 17:09

    девчонки не надо никаких упражнений и диет , я пью перед едой 1 литр холодной воды и после еды так же после 6 не ем (употребляб в еду всё что пожелаю) и стройная!!!!

    Ответить
    Ирина 24/06/2010, 10:44

    девчёнки я в неде нашла диету ,ну хотя её трудно назвать диетой это скорее всего голодание.Там нельзя нечего есть ,только пить можно:воду,зелёный чай без сахара и натуральный сок.Я на ней 3 дня сидела похудела на 4кг и см лишние ушли.Больше у меня силы воли не хватило.У меня подруга сидела на этой диете 14 дней ,она похудела на 20кг!

    Ответить
    Наталия 29/06/2010, 12:43

    Не думайте обо всех этих диетах, особенно те, кому не больше 11-12! Мне самой 15, но я занимаюсь фигурным катанием и ем столько, сколько считаю нужным и не морю голодом) Просто занимайтесь спортом и не переедайте, бывает ведь, делать нечего и хочется что-нибудь грызть, ну и погрызите яблочко или ананасик) Занимайтесь спортом, я не могу конкретно сказать каким, одно знаю, фигурное катание уж точно поможет) И никогда не верьте весам, мышцы весят больше жира, главное, это сам объём) Я при росте 165 вешу 55, но считаюсь довольно стройной, даже для фигуристов, при этом мышцы не сильно накаченны и не выглядят грубо))) И последнее, главное, чтобы это доставляло удовольствие, найдите свой спорт)))

    Ответить
    Люблю всех!!!=) 05/07/2010, 21:43

    Всем приветик! Мой вес 48кг

    Я очень хочу похудеть примерно на 15-20кг.

    Мама постоянно говорит что я полная

    Хочу доказать что я могу похудеть!

    Ответить
    никита 06/07/2010, 09:53

    мне 14 лет мой рост 161 см,а вес 57 кг.Зимой было 159, 60 кг.

    Ответить
    Катя 19/07/2010, 21:02

    Помогите) посоветуйте какуюнибудь диету У меня рост 160 а все 74 и я очень хочу похудеть !

    Ответить
    Ladyss 27/07/2010, 16:16

    Я раз в неделю делаю разгрузочные дни, например, целый день пью олько один кефир, очищается кишечник, снижатся вес за день до 1 кг и намного легче потом его удержать!

    Ответить
    НАТАЛЬЯ 02/08/2010, 17:26

    СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КТО ЗНАЕТ. ЕСЛИ ЗАНИМАТЬСЯ РЕГУЛЯРНЫМ СЕКСОМ МОЖНО ПОХУДЕТЬ???

    Ответить
    Миронова Катюшка 21/08/2010, 06:35

    А я похудела с помощью Минерального коктейля. Пьешь его перед едой, ну, или когда захочешь есть. При этом не ограничиваешь себя в еде. Коктейль создает ощущение сытости, ограничивая количество принимаемой пищи. Он представляет собой что-то вроде киселя, такую гелеобразную жидкость. В общем, ты наедаешься меньшим количеством пищи.

    При этом, что особенно понравилось, он не предполагает голодания, вегетарианства, сыроедения, раздельного питания, привязки к определенным продуктам, соблюдения жесткого меню, подсчета калорий и взвешивания порций. К тому же у меня после него перестали слоиться ногти.:-)

    Ответить
    Анастасия 25/08/2010, 20:18

    Запомните. В первую очередь мы худеем ДЛЯ СЕБЯ а не для той красивой юбочки или джинсиков. И не для парней. Не всем парням нравятся худенькие девушки. Но быть стройненькой хорошо только потому, что чувствуешь себя лёгкой и это ощущение приятно. Я в 13 лет была ростом 165 и весила 69 кг. У меня было куча парней до 15 лет. Сейчас мне 17 я вешу 55 кг при росте в 167. У меня есть небольшие мышцы и у меня широкий таз. Учтите - девушки с широким тазом могут иметь хорошую талию, но если вы будете худеть на 20-25 кг меньше своего роста - начнут выпирать тазовые кости, а это очень некрасиво. Я решила похудеть потому что у меня был повышенный холестерин и мне было трудно бегать и вообще выполнять какие-либо нагрузки. Худеть я начала зимой. Зимой мы едим больше, спим больше и естественно толстеем. Даже те, кто держат себя в форме прибавляют зимой примерно 2 кг. Начните с того что зимой нужно есть больше МЯСА НА ПАРУ и овощи того же приготовления. У меня есть тренажёр-велосипед. Но можно обойтись и приседаниями с качанием пресса. Всё зависит от того в каких местах вы больше хотите убрать вес. Если вы хотите иметь упругие мышцы, то лучше всего танцевать. Даже если вы не умеете, просто двигайтесь под энергичную музыку. Танцы это просто великолепно. Всё это делать лучше вечером. То, что нельзя есть после 6 это ерунда. Нужно просто не есть ПЕРЕД сном часа за 2 или 3 и желательно не жирную пищу. Хотя кому как больше нравиться. Употребляйте больше жидкости, а за час до сна устройте себе танцы или упражнения. Я похудела за 1 или 2 месяца на 15 кг. Я не торопилась худеть, потому что берегу своё здоровье. 2 месяца подождать нетрудно, время летит незаметно. Я держу себя в форме, не прекращаю делать упражнения, ем фруктовые и овощные салаты экспериментируя из разных сортов, делаю соки, готовлю еду на пару, и не отказываю себе в жареном блюде в обед. Просто не переедайте, а ешьте в меру. И вырабатывайте силу воли. (Я лентяйка, ложусь поздно, встаю поздно и даже иногда сплю днём, и при этом не толстею потому что правильно питаюсь и держу себя в форме! ;) и не верьте весам. Если в зеркале вы довольны собой, то весы показывают вес ваших мышц а не жира.

    Ответить
    Анастасия 25/08/2010, 20:24

    Да, и регулярный секс это тоже отличный способ сбросить пару лишних кг. Если заниматься им каждый день канечно да и по несколько раз...) Но голодать сильно ненадо. В общем у кого есть возможность тот пусть и попробует.

    Ответить
    диана 16/09/2010, 17:09

    мне 10 лет рост 142 вес 47 помогите

    Ответить
    ласточка 24/09/2010, 19:01

    40 за день не сбросишь, тут долго работать нужно... у меня получилось только после долгого курса ксеникала. Ну как долгого, я где-то полгода пила и большую часть своих излишков сбросила. а потом лето добило начатое) в такую жару есть ничего не хотелось) Но вот чесное слово, я в ужасе думаю, что не пережила бы жару, если б не ксеникал... И главное, пробовала же по всякому худеть, не первый год я такая( а реально пошло дело только на ксеникале. Так что у кого проблемы с застарелым весом - рекомендую, стоящая вещь.

    Сейчас-то я конечно занимаюсь, йога и стараюсь поменьше сидеть на попе, чтоб фигурка "отполировалась"))) так классно, когда легкая, стройная и ничего не болит, ни ноги, не спина...

    Ответить
    ~~~~~~ 26/09/2010, 14:21

    хочу похудеть мне 14 лет мой вес 70 кг я незнаю как похудеть помогите пожалуста мне

    Ответить
    Анька 13/10/2010, 15:39

    Всем привет)меня зовут Аня)мне 12 лет)скоро 13)я вешу 50-51 кг(меня раньше не устраивал этот вес,потом я решила не задумываться об этом)так как в таком возрасте наш организм хочет многого! Темболее если человек много двигается или занимается спортом,то вся энергия у человека уходит и организм требует еды)Я не отрицаю я тоже комплексовала)у меня были комплексы то что у меня ляшки большие или когда я смотрела в зеркало у меня ноги в джинсах казались очень большими,меня это очень бесило)но потом всё прошло)Опять же недавно я решила сесть на диету,сидела токо на безжиреном твороге,на каше,и на фруктах)но результата небыло)небыло,потому что я забросила диету)Девчонки просто хороший совет)Ненадо покапать никакие таблетки,неесть,не пить, а просто если хотите выглядеть в хорошей форме,то утром можете наедаться сколько хотите(за пределы),а вот вечером после шести не кушайте ничего)можно только выпить зелёный чай без сахара) и ещё если ты хочешь серьёзно похудеть,то просто занимайся спортом)Девчонки пробуйте)не обманю)всё это правда)лично я похудела на 7 кг)и форма тоже уменшилась)люблю)всем пока)

    Ответить
    Полина 04/11/2010, 22:34

    мне 13, рост 157 вес 45...это нормально для моего возраста?

    или все же мне надо похудеть?

    Ответить
    лиля 30/11/2010, 14:03

    мне 12 лет рост 154 вес 36

    Ответить
    Арешек... 30/11/2010, 16:32

    А я вот худею с помощью тренажора Сделай тело! Очень помогает!!! Что он собой представляет: обыкновенный утяжелённый обруч, но он различно гнётся. Есть специальный комплекс упражнений для всех частей тела в комплекте. дА И ПРОСТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРУТИТЬ МОЖНО... За 1месяц 10кг. точно сбросишь! Проверено!

    Ответить
    Арешек 30/11/2010, 16:33

    Да и стоит он не так дорого.... По сравнению с другими.... Всего 2.000рублей

    Ответить
    Таня 23/12/2010, 20:06

    Мне 46, рост 165 вешу 90 кг. Хотела сбросить немного вес перед Новым годом. А сейчас почитала и передумала. Я так понимаю что человек становится одержимым этой проблемой. Муж меня как раз и любит полненькую.Рост 154 вес36кг.Рост 170 вес 50 кг и человек считает себя полным. С ума сойти!!! Даже французская фигура считается 170-100=70-10=60- нормальный вес.Спасибо- отрезвили. Что Бог дал то и моё!

    Ответить
    лера 24/01/2011, 21:51

    привет мне 12 лет у меня руки,живот нормальные а ляшки просто кошмар я вешу 48 кг.Помогите ЧТО ДЕЛАТЬ

    Ответить
    Сергей 02/02/2011, 18:34

    Если увас постоянный вес и он неподымается то никакая диета непоможет вы только заработаете кучу болячек и будете работать на лекарство , а если вы все время набираете вес тогда надо меньше есть и больше двигатся почему в деревне люди не страдают лишним весом , они все время физически работают и питаются чистыми продуктами а не химиее колбасы , майонезы , и.д. а пить всякие таблетки и лижать на диване и ждать когда похудееш , скорей серце остановится если человек от природы плотный то худение ему только на вред в 40-50 лет худеть значит ближе к смерти.

    Ответить
    Яна 03/02/2011, 19:00

    Я вешу 62кг рост152 мне 13 лет кто знает диету напишите.Я задалбалась что меня все мальчишки в школе дражнют помогите расскажите диету.

    Ответить
    АНЖЕЛИЧКА))) 05/02/2011, 20:57

    КОРОЧЕ МЕНЬШЕ НУЖНО ЕСТЬ ЯСНО??РЕЖИМ ТАКОЙ:УТРО ПЕРЕД ШКОЛОЙ ТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И 2-4 ХЛЕБЦА....ОБЕД:ОГУРЧИК ОДИН НАРЕЗАТЬ,ПЕТРУШКУ И ВСЕ ЭТО ПЕРЕМЕШАТЬ ВЫЛТЬ В ЭТУ СМЕСЬ ПОЛОВИНУ ЛОЖКИ ЛИМОННОГО СОКА ПЕРЕМЕШАТЬ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!МНЕ НРАВИТСЯ))))С ГОЛОДУХИ ВАМ ТОЧНН ПОНРАВИТСЯ....ВЕЧЕР ПРИМЕРНО 16:30 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ БЕЗ ВСЕГО И МОЖНО ЧУТЬ ЧУТЬ СКУШАТЬ ПОМЭЛО (ЭТО ФРУКТ ТАКОЙ ВЕЗДЕ В СУПЕРМАРКЕТАХ ПРОДАЕТСЯ) ОДИН КУСОЧЕК....БОЛЬШЕ ПЕЙТЕ ВОДЫ ЗАПОМНИТЕ ТАКИМ ОБРАЗОМ ВЫ ПОЧУСТВУЕТЕ СЫТОСТЬ))))))Я САМА ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ КУШАЮ)))))МНЕ 14 ЛЕТ ВЕШУ 42 КГ)))ЕСЛИ НЕ УДЕРЖАЛИСЬ ПЕРЕД ЖИРНЫМ И СЬЕЛИ ЧТО ТО КАЛОРИЙНОЕ ДВА ПАЛЬЦА В ГЛОТКУ И ГОТОВА))))НА СЕБЕ ВСЕ ПРОВЕРЕННО УДАЧИ ВСЕМ ПОК*

    Ответить
    Элина 08/02/2011, 17:45

    Мне 14 лет.Рост 164 вес 59 ...хочу похудеть на 4 кг...помогите!!

    Ответить
    Лина 23/02/2011, 20:55

    Читаю - и просто нет слов!!! АНЖЕЛИЧКА))), двумя пальцами в рот только булимию заработать!!! И вообще: девочки, вам по 12-14 лет, вы о похудении только и думаете, а текст грамотно написать не можете - ошибка на ошибке!!! В 12 лет надо думать об учебе в школе и о куклах дома, а не о жестоких диетах!!! И вообще, если и худеть, то максимум на 1-1,5 кг в неделю, а не на 10 кг в месяц (это большой стресс для организма!)!!! Очуметь! Эти дети - это будущее нашей нации!.. Да-а-а-а...

    Ответить
    Анастасия 22/03/2011, 16:04

    привет мне 25 лет... самый хороший способ похудеть это не есть после шести и бегать, много бегать. Разделяйте питание, часто, но мало... реально помогает...)))

    Ответить
    Светланка 04/04/2011, 21:31

    девчёночки, милые, помогите пожалуйста, не знаю как похудеть=(((( после операции поправилась за год на 25 кг. что делать????? помогите пожалуйста=(((

    Ответить
    Читайте мой текст,а не мое имя 09/04/2011, 22:05

    Привет всем желающим похудеть. Скажу вам - что все это заморочка! Я вешу 74 кг, хотя я еще очень молода, даже слишком. И что? Каждый человек не идеален во всём! Ненадо мучать свой организм, если Вы такая - значит такой вам суждено быть.. и ничего уже не изменить! Главное в девушке - это ум, и возможно красота, а диеты - это просто КОШМАРНАЯ БЕССМЫСЛИЦА! Ну если вы уж совсем страдаете, весите 70(как я)-90 кг но советую не есть после шести, есть творог (кстати есть виноградный, сливовый - ОЧЕНЬ ВКУСНО!) и после того когда вы поели не лежать. ВОТ И ВСЕ! За неделю похулела на 3 кг. Это нормально!Так что задумайтесь над собой, не надо мучать себя и свой организм...БУДЬТЕ ТАКИМИ КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ? прошу не судить меня, я говорю свою правду.. спасибо.

    Ответить
    алесечка 09/04/2011, 22:07

    я с тобой согласна!! молодец!!

    Ответить
    Светлана 10/04/2011, 09:40

    Девочки я непойму ваших притензий.Зачем искать помощи в похудении диетой ,когда сами не можите её соблюсти....Если нет силы воли нечего и организм просто так портить...!Мне 24 года , при росте 164 вешу 45 кг..У меня ребёнок...Фигура хорошая,потому что поддерживаю.Кто хочет похудеть,для начала необходимо очистить кишечник....Затем посидеть на диете(можно кефир с яблоками,можно отруби поесть),есть возможность позанимайтесь зарядкой....и не есть после 6.Но на всё это нужна сила воли ,если нет не стоит и плакаться...!А ещё вариант :скушать вечером слабительное , и можно кушать что хотите ,только до 6...утром очистить кишечник ...

    Ответить
    Светланка 10/04/2011, 16:19

    светлана, а слабительные помогают??

    просто я весила при росте 158 50 кг., занималась спортом, а потом была операция, и я стала весить 75 кг., за год сидела на десятках диет, и хоть бы сто грамм скинула, ничего не получается, хочу похудеть очень....

    Ответить
    Kasia 07/07/2011, 20:26

    1)Я (и не только) заметила, что на убыв. Луну худеется быстрее и легче, то есть жидкость уходит а значит и кг.

    2)До месячных за неделю нельзя сильно голодать - всё равно 1 кг. наберете, т.к. это гормональное

    3)Спорт это хорошо, но если даже просто гуляеете 2-3 часа ЭТО ОТЛИЧНО -500ккал

    4)Кофе мне помогает угомонить аппетит, НО ОН не очень полезен. 1-2чашки не более!!!

    5)В еде каждому своё: кто творог любит, кто каши. Моё спасение рыба, хлеб из отрубей и йогурты - сыта и все Vit получила. Так чередую с фруктами и салатами.

    Ответить
    dorsal 23/07/2011, 00:53

    ПОХУДЕТЬ можно если систематически ходить на массаж и делать преемущественно ОБЩИЙ МАССАЖ! Проведением массажа должен заниматься СПЕЦИАЛИСТ"!!! мужчина с КРЕПКИМИ РУКАМИ обладающий познаниями ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА! МАССАЖ хорош если во время процедуры пациентка будет испытывать сексуальное возбуждение, а МАССАЖИСТ будет управлять этим процессом. Для наибольшей эффективности ПАЦИЕНТКА может быть полностью раздета, а МАССАЖИСТ должен деликатно прикрывать интимные зоны простынкой. РЕЗУЛЬТАТом такого МаССАЖа не должен являтся секс!!! иначе в результате секса может быть потеряна жизненная сила, а значит усилится АППЕТИТ и ВЕСЬ ТРУД МАССАЖИСТА пойдет на СмаРкУ!!! АсамоеглавНое маСсаж такой уже никогда не будет воспринят как ЛЕЧЕБНЫЙ!!!

    Ответить
    вітусік 05/10/2011, 19:50

    ваш сайт лайно не могли шось ліпше написати

    Ответить
    вика 22/10/2011, 09:12

    я долгое время поддерживаю свой вес простым способом-день ем все что желаю .второй -разгрузочный.если в раз.день гульба тогда 2дня разгрузки.после 18.00 не ем.пью воду1-1.5л в день.спортом не занимаюсь.зато много хожу пешком.мой рост 159 вес 68кг-46 лет.2года назад вес был 88.удачи.

    Ответить
    Элечка 26/10/2011, 20:11

    какой самый эффективный способ похудеть???я и после 18.00 не ем!!!!!!

    Ответить
    эта..ну как там её.... 30/10/2011, 10:03

    самый эффективный способ похудеть - записать на плавание или купить абонимент. совмещаем приятное с полезным;)

    Ответить
    света 06/11/2011, 15:15

    їжте поменше не їжте після 18 і займатеся фіскультурой якой вас БОГ сотворив такой і будьте

    Ответить
    Женя 13/11/2011, 20:25

    Я болею с дества ожерение 4степины люди мамагите мне похудеть да сеньтибра мой папа веноват он 1992 годе избиль маю маму и сильно удалил живот и я радился больнынм ребенком у маей самый моей любимий сестры будет свадьба погмагити мне походеть

    Ответить
    Маша 22/12/2011, 18:52

    Меня 123 кг как мне похудать за неделю на 100 кг

    Ответить
    элис 09/01/2012, 15:50

    sexom

    Ответить
    ЛЮБА 18/01/2012, 12:12

    ЭТО ТУПО. ТЫ ЖЕ НЕ худеешь , А СКРЫВАЕШЬ НЕДОСТАТКИ.

    Ответить
    Каринка 15/02/2012, 22:55

    Милые девушки, самые низкие цены, доставка по казани бесплатно! http://www.malvinka-shop.ru

    Наш интернет-магазин профессиональной косметики для волос предлагает продукцию от известных мировых производителей: Schwarzkopf, Matrix, Wella, L'Oreal.

    Ответить
    аня 05/10/2014, 16:52

    Я щетаю штоб пах у д её ть н у ж не а занятса смпортам я збросела за неделю5 кг

    Ответить