Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Похудеть за неделю: диета Ларисы Долиной

    14:413
    Похудеть за неделю: диета Ларисы Долиной

    Российская певица Лариса Долина в свои 56 лет запросто даст фору 30-летним девушкам! Отлично выглядеть ей помогает фирменная диета, которую в народе называют именем звезды. Знаменитость говорит, что она рассчитана на неделю, за которую можно сбросить 5 кг, а еще после семи дней «закрепления» результата – и все 9!

    Данный рацион питания прекрасно подойдет женщинам, которые не любят длительные и жесткие диеты. Ею можно воспользоваться в преддверии Нового года: ежедневно необходимо есть только определенный продукт и разбавлять его приемы полулитром кефира.  

  • 4 5 1

    Правила

    1.       Сделайте разгрузочный день, прежде чем сесть на диету.

    2.       Пищу можно употреблять в определенное время: 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00.

    3.       Перед едой необходимо выпивать по 50 г травяного настоя (1 пакетик зверобоя, ромашки и календулы залить 200 мл кипятка).

    4.       После 18.00 есть ничего нельзя.

    5.       В день нужно выпивать не менее 0,5 л негазированной воды.

    6.       Ежедневно делайте очищающую клизму. 

    7.       После диеты обязательно надо закрепить результат. Для этого следующие семь дней можно питаться как обычно, исключив из рациона сладкое, жирное, мучное, острое и алкоголь. Это поможет вам избавиться еще от 2,5-3 кг лишнеговеса.

    8.       Можно чередовать неделю диеты с неделей «закрепления», пока не получите желаемый результат.  

     

    читать также Топ 7 предновогодних звездных диет

    Рацион

    Первый день — 400 г печеного картофеля без соли, 0,5 л кефира (1%-й жирности).

    Второй день — 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

    Третий день — 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

    Четвертый день — 400 г вареных куриных грудок без соли, 0,5 л кефира.

    Пятый день — 400 г фруктов, 0,5 л кефира.

    Шестой день — 1,5 л минеральной воды без газа.

    Седьмой день — 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

     

    Автор: Лиана Войнаровская

    Фото: ОК!

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (2)
           
    Анна 20/04/2012, 14:42

    Хочу с вами поделится своим опытом. Буквально пол года назад страдала избыточным весом. Очень долго меня эта проблема бесила, так как ничего с этим не могла сделать. Многое перепробовала, но результатов не было. И тут как говорится нашла то что искала. Но все же думала что очередная пустышка. Начала пробовать, результаты начали появляться. Решила узнать отзывы, они были потрясающие, многим помогла. А вот кстати она dietolog.in Попробуйте и Вы останетесь довольны я вас уверяю.

    Ответить
    Вита 23/05/2012, 13:57

    Похудеть за неделю - растолстеть за две... Я худела медленно и постепенно, принимая Ксеникал - и снова не набрала, и кожа не обвисла.

    Ответить