Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Чем завтракают украинские звезды?

    13:08
    Чем завтракают украинские звезды?

    Среди знаменитостей модно начинать день со стакана холодной воды, выпитого натощак. Михаил Поплавский усовершенствовал утренний напиток, добавив в него лен.

    Чтобы приготовить целебное питье, семена льна надо разбить в кофемолке и залить водой. Дать немного настояться, размешать и выпить. Затем совершите пробежку или сделайте зарядку и приступайте к завтраку. Лучшим завтраком шоу-мен считает овсянку, приготовленную на воде. Причем, кашу надо не варить, а запаривать кипятком на 1—15 минут. Затем в нее добавляются орехи и изюм по вкусу. Разумеется, никакой соли. А вместо сахара допустимо лишь немного меда. Так считает сам Поплавский.

  • 4 5 1

    читать также Воскресный завтрак: домашние круассаны

    Известный ресторатор и телеведущий Николай Тищенко стакан холодной воды натощак – выпивает. А на завтрак рекомендует всем есть сырники. Сам он предпочитает готовить их из обезжиренного творога.

    Певица Ольга Нека тоже ест творог на завтрак, но в живом виде. Она считает, что мука и яйца в сырниках приносят больше вреда, чем польза от творога.

    Диетологи признают все три варианта завтрака достойными. Мука твердых сортов и яйца вовсе не вредные. В желтках яиц содержится холин, способствующий сохранению молодости организма. Так что вы смело можете выбирать из предложенных вариантов тот, который вам больше по душе: творог, сырники или овсянку с медом. Стакан воды натощак также полезен. Для пользы и вкуса в него, кроме льна, можно добавить чайную ложечку меда.

    Автор: Мария Лукина
    Фото:glamurchik.tochka.net

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)