Live Journal
Facebook
Мой мир
Вконтакте
Twitter
Однокласники
По словам специалистов, диета на основе пшена является отличным способом насытить организм недостающими микроэлементами и минералами, вывести шлаки, таким образом, за неделю сбросив около 4 кг лишнего веса.
Кроме того, пшено, которое богато витаминами РР, делает кожу красивой и почти идеальной, укрепляет зубы и волосы.
Завтрак
Пшенная каша без масла и соли, йогурт или банан.
Обед
Пшенная каша, вегетарианские щи, свежие овощи (салат).
Ужин
Пшенная каша, кефир, йогурт или ряженка.
Диетологи рекомендуют раз в месяц устраивать разгрузочные дни на пшене – каша из данного вида зерна очень полезна и сытна, поэтому вы с легкостью будете выдерживать диету.
Обратите внимание – поскольку не все витамины попадают в организм, нужно параллельно принимать недостающие в таблетках.
Автор: Лиана Войнаровская
комментарии
— 5 сообщенийiren — 13/01/2012, 14:04
Здесь, можно решить наши проблемы, Эффективный способ для похудения, Мне очень помогло.
Худеешь реально за короткое время.
По этому адриску http://pohudat.moy.su/ составляешь себе диету.. При соблюдение диеты Вы будете худеть на 3-5 кг еженедельно!
Вам сюда http://pohudat.moy.su/
или http://yourdieta.m2011.ru/s.php?f=10407
http://sweetdietka.com/s.php?f=10407
Аноним — 20/01/2012, 13:26
Лиана, вы пишете, принимать недостающие витамины в таблетках. Может. надо указывать-какие, ведь ваша статья бесполезна абсолютно на практике
Энтузиаст — 23/01/2012, 20:07
пшенная, морковная, свекольная, сильдерейная, каких еще не напридумывали диет? это ж как надоест любой из этих овощей/фруктов/злаков за время похудения! уж лучше проверенное и сбалансированное питание в похудении, о котором во всех детялях рассказывают профи: weightloss.io.ua
Ирина — 31/01/2012, 13:39
Какие таблетки Вы че? Зачем платить за то что садит наше здоровье, может и помогает но последствия ... Есть отличный способ, мне подруга посоветовала http://goo.gl/0uf70 а она врать не любит и, результаты есть отличные.
даша — 20/04/2012, 14:32
Что -то пшенная каша не дала мне результата. Но я нашла решение dietolog.in так как я настырная не останавливаюсь ни перед чем. Результат не заставил себя ждать, в общем осталась довольна))
добавить комментарий