Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Пшенная диета: сытная и полезная

    16:457
    Пшенная диета: сытная и полезная

    По словам специалистов, диета на основе пшена является отличным способом насытить организм недостающими микроэлементами и минералами, вывести шлаки, таким образом, за неделю сбросив около 4 кг лишнего веса.

    Кроме того, пшено, которое богато витаминами РР, делает кожу красивой и почти идеальной, укрепляет зубы и волосы.

    4 5 1

    Завтрак

    Пшенная каша без масла и соли, йогурт или банан.

    Обед

    Пшенная каша, вегетарианские щи, свежие овощи (салат).

    читать также Похудеть за две недели: диета доктора Барушека

    Ужин

    Пшенная каша, кефир, йогурт или ряженка.

    Диетологи рекомендуют раз в месяц устраивать разгрузочные дни на пшене – каша из данного вида зерна очень полезна и сытна, поэтому вы с легкостью будете выдерживать диету.

    Обратите внимание – поскольку не все витамины попадают в организм, нужно параллельно принимать недостающие в таблетках.

     

    Автор: Лиана Войнаровская
     

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (3)
           
    Аноним 20/01/2012, 13:26

    Лиана, вы пишете, принимать недостающие витамины в таблетках. Может. надо указывать-какие, ведь ваша статья бесполезна абсолютно на практике

    Ответить
    Энтузиаст 23/01/2012, 20:07

    пшенная, морковная, свекольная, сильдерейная, каких еще не напридумывали диет? это ж как надоест любой из этих овощей/фруктов/злаков за время похудения! уж лучше проверенное и сбалансированное питание в похудении, о котором во всех детялях рассказывают профи: weightloss.io.ua

    Ответить
    даша 20/04/2012, 14:32

    Что -то пшенная каша не дала мне результата. Но я нашла решение dietolog.in так как я настырная не останавливаюсь ни перед чем. Результат не заставил себя ждать, в общем осталась довольна))

    Ответить