Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Овсяная диета: сбрасываем 12 кг за месяц

    11:1920
    Овсяная диета: сбрасываем 12 кг за месяц

    Овсяная диета является щадящей для организма и позволяет эффективно и надежно избавиться от шлаков и лишнего веса. Ее принцип простой – нужно заменить привычные продукты питания теми, в состав которых входит овес.

    Сейчас в маркетах их продается много, в частности, есть хлебцы, печенье, каша, хлопья, мюсли и так далее. Они имеют свойство прекрасно очищать желудочно-кишечный тракт от шлаков, которых в человеческом организме может быть до 15 кг! Клетчатка, которая входит в состав продуктов из овса, прекрасно действует на слизистые желудка и кишечника, создает условия для жизнедеятельности в них полезной микрофлоры, усиливает сокращение гладких мышц, а также дает чувство сытости. Есть эти вкусности можно в любое время, но небольшими порциями. К слову, такую диету всегда прописывают гастроэнтерологи, когда есть проблемы с органами брюшной полости, язвенные и воспалительные процессы пищеварительного канала, гастрит, гепатит или цирроз печени.

    4 5 1

    читать также Диета Перриконе – на пике моды

    Диетологи отмечают, что при «овсяном» рационе питания можно терять 3-5 кг в неделю. И это будет связанно с выводом шлаков из организма, а не с рассасыванием жировых складок. Соблюдать такой рацион рекомендуется месяц, в это время необходимо употреблять поливитамины, а затем после полугодичного перерыва диету можно повторить. При этом откажитесь от любой другой сладкой и мучной пищи, алкоголя, жирного и острого.

    Меню

    Утром, в обед и вечером нужно есть овсянку на молоке. В нее можно добавлять масло, сахар, мед или изюм с черносливом.

    Перекусы можно делать овсяными хлебцами, печеньем и фруктами. Негазированную воду разрешается употреблять через полчаса после еды, пить ее можно в любых количествах.

     

    Автор: Лиана Войнаровская
     

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (12)
           
    Специалист 19/01/2012, 11:47

    Печенье не способствует похудению. Добавки никак не способствуют похудению, скорее наоборот... Овсянка (чем грубее, тем лучше) - это да.

    Ответить
    Колобок 19/01/2012, 13:03

    При такой " диете " человека легко разнесет на 15 кг / месяц 

    Ответить
    наежда 19/01/2012, 17:23

    Так не килограм печенья на перекус,

    Ответить
    Аноним 19/01/2012, 17:35

    Это факт! От любой каши разнесет.

    Ответить
    Энтузиаст 25/01/2012, 20:49

    овсяная, морковная, свекольная, сильдерейная, каких еще не напридумывали диет? это ж как надоест любой из этих овощей/фруктов/злаков за время похудения! уж лучше проверенное и сбалансированное питание в похудении, о котором во всех детялях рассказывают профи: weightloss.io.ua

    Ответить
    kisskaQ 13/03/2012, 18:28

    Я на овсянке наоборот попарвилась!!! И вообще крупы очень вредны для фигуры. Реально худела только на Ксеникала, принимала, полгода, сейчас вес 60 килограм при росте 175

    Ответить
    Ирина 20/04/2012, 14:25

    kisskaQ аналогично, тоже поправилась, на ксеникале не сидела но нашла dietolog.in  Мне понравилось,да и результат не заставил себя ждать. Может кому то пригодится. Но я довольна)) 

    Ответить
    Ира 27/05/2012, 08:31

    Я пью препарат Орлип это аналог ксеникала только дешевле , похудела на 9 кг хотя только исключили масло сливочное, а до этого сидела на всех диетах и результата нет. Еще очень хорошо добавлять отруби в кефир  и все это выпивать за 2 часа до сна.

    Ответить
    Игорь 06/09/2012, 17:24

    mojadieta.net/main.php?s=16036
    Лучше тут подберите себе диету девочки

    Ответить
    Виктория 23/01/2013, 18:16

    Здравствуйте, Вы можете мне отправить на почту (shebenkovaviktoriya@mail.ru) этот бесплатный курс для похудения, я очень долго пыталась скачать его, но он даже не открывается. Заранее ОГРОМНОЕ спасибо. Буди ждать.

    Ответить
    Наташка 24/03/2013, 11:03

    ето какойто кошмар поправилась на 15 кг

    Ответить
    Лена 03/05/2013, 00:21

    Я нашла и купила орлип, действительно это препарат который назначают врачи. Результат узе есть, на 4 день начинается вытекать жир, легкостью, голова не болит, печень в порядке и нет головокружения.купите и не пожалеете,вес уходит плавно, была 115 сейчас 93 кг.
     ote="Виктория"]Здравствуйте, Вы можете мне отправить на почту (shebenkovaviktoriya@mail.ru) этот бесплатный курс для похудения, я очень долго пыталась скачать его, но он даже не открывается. Заранее ОГРОМНОЕ спасибо. Буди ждать.[/quote]

    Ответить