Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Предсвадебная диета: как эффективно похудеть?

    12:192
    Предсвадебная диета: как эффективно похудеть?

    Естественно, каждая невеста хочет быть в день свадьбы самой красивой и стройной. Чтобы добиться такого эффекта, необходимо заняться собой за несколько месяцев до торжества. Что можно предпринять?

    Во-первых, очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от высыпаний и лишних килограммов. Это можно делать в домашних условиях с помощью трав и очистительных клизм или в клинике пройти 3-6 процедур гидроколонотерапии.

    4 5 1

    Как вариант, можно на 7-10 дней отправиться в санаторий, где вам очистят кровь и лимфу, что позволит не только приобрести здоровый цвет лица, но и избавиться от проблемных зон на коже, в частности, целлюлита. Обязательно запишитесь в спортзал, если вы до сих пор его посещаете. Но при этом занимайтесь с тренером, чтобы не накачать массу в ненужных местах, при стремлении похудеть нужно сушить мышцы. Купите курс антицеллюлитного массажа, даже если вы считаете, что у вас его нет или он пока на начальной стадии. Дело в том, что этот вид массажа в сочетании с фитнесом и диетой позволяет существенно уменьшить объемы бедер и талии.

    читать также Диета «Шесть лепестков»

    Теперь о диете.

    За три недели до свадьбы попробуйте перейти на рацион питания, которого в свое время придерживалась светская львица Ким Кардашьян.

    Утро – овсяные хлопья и банан.

    Обед – кусок курицы, индейки или нежирной рыбы и овощной салат.

    Вечер – овощи.

    При этом необходимо выпивать 1,5 л жидкости в сутки.

    Рацион довольно скуден, но можно делать перекусы овощами, фруктами или обезжиренными молочными продуктами. За три недели вы легко сбросите 7 килограммов. Если данная диета вам не подходит, выберите среди предложенных нами рационов питания самый оптимальный для себя.

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (2)
           
    гость 26/07/2012, 18:38

    Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
    кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ. ulia.glushko@yandex.ru

    Ответить
    Наталья 27/07/2012, 10:12

     Без физических нагрузок я похудела на методе Золотая игла. Результат радует. 

    Ответить