Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Блоги
  • Подарки на Новый год
  • Дневники стиля
  • Вкусные рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Жидкая суповая диета

    10:331
    Жидкая суповая диета

    Название супа берет свое начло от основы рациона питания – лука. Суп является диетическим и через неделю вы можете для себя отметить, что сбросили от 5 до 8 кг.

    Для приготовления супа вам понадобятся:

    6 луковиц,
    6 свежих крупных помидоров,
    1 кочан капусты (любой),
    2 больших болгарских перца,
    1 пучок зелени сельдерея (можно заменить на клубни),
    1 пучок петрушки.

    Все ингредиенты мелко порезать, сложить в посудину, залить водой, дать закипеть, добавить приправы из трав, карри, перец, табаско, держать на огне до готовности. Можно сделать из супа пюре в блендере, а можно есть и так.

    Во время диеты нельзя употреблять алкоголь, зато разрешено пить много жидкости – не менее 3 л негазированной воды в день, чай без сахара.

    читать также Летняя дынная диета

    4 5 1


    Можно также употреблять:

    1-й день: любые фрукты, кроме бананов.
    2-й день: зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом.
    3-й день: фрукты и овощи, за исключением картофеля.
    4-й день: три банана и нежирное молоко.
    5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров.
    6-й день: постная отбивная с зеленым салатом.
    7-й день: натуральный рис с овощами.

    Но все-таки основу диеты должен составлять луковый суп, не увлекайтесь сильно продуктами из дополнительного списка.
     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (1)
           
    vivasia 23/07/2012, 10:54

    Вообще-то этот диетический суп носит название "постный борщ". И если Запад и прочий "цивилизованный" мир только сейчас признал его полезным , лечебным и диетическим, мы рады этому, и готовы поделиться еще многими полезными для здоровья рецептами русской и украинской кухни, например, гречневой кашей ( никакой хваленый рис не сравнится с этой уникальной крупой), запеканками из овощей нашей климатической зоны, узварами из фруктов (вместо ядовитых кол и искусственных соков). Первая рекомендация для снижения веса - не употреблять экзотов, произрастающих в других широтах, это генетически , за редким исключением, не наши продукты.

    Ответить