Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Чем заменить сладости: полезные "вкусняшки"

    14:56
    Чем заменить сладости: полезные "вкусняшки"

    Если вы не мыслите своей жизни без шоколада, мороженого и мучных изделий, но в то же время хотите иметь идеальную фигуру, замените все "вкусняшки" полезными продуктами. Какими - читайте ниже!

    Шоколад

    4 5 1

    Его замените мармеладом, сухофруктами, фруктовым зефиром или желейными конфетами. Все эти лакомства содержат пектин, большое количество витаминов и легко усваиваются организмом. Если речь идет о черном шоколаде, его можно есть без ограничений.

    Сахар

    Вместо  сахара кладите в чай мед, кофе можно пить с сахарозаменителем. Мед же поможет вам  укрепить иммунитет и обогатит организм витаминами, фруктозой и антиоксидантами.
     
    Мороженое и молочные коктейли

    Альтернатива им - нежирные йогурты, соки или фреши.

    читать также Нежный десерт для любимой. Закачаешься!

    Мучные изделия

    Пирожки, пирожные, булочки и блины можно заменить галетным или овсяным печеньем, зерновыми хлебцами, диетическими крекерами или вафлями, бубликами, рахат-лукумом, пастилой, зефиром.

    Фруктовые десерты 

    Их можно употреблять без ограничений, заменяйте только поливку. В качестве приправы используйте обезжиренный йогурт, мед, джем.

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)