Войти
ХочУ
  • Блоги
  • Эксклюзив
  • Евровидение 2017
  • Эффективные диеты
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Йогуртовая диета: вкусная и действенная

    15:45
    Йогуртовая диета: вкусная и действенная

    Если строгие диеты не для вас, попробуйте вкусный рацион питания на основе йогуртов, ягод, свежих овощей и фруктов. За 10 дней с таким меню вы сбросите около 5 кг.

    Главное условие диеты - ежедневно употреблять 400 г йогурта (за четыре раза).

    4 5 1

    читать также При голодании клетки мозга едят сами себя

    Примерное меню йогуртовой диеты

    Завтрак: 150 г йогурта,100 мл сока.

    Обед: йогурт, 100 г отварного мяса птицы, 100 мл сока, салат (помидоры, огурцы, лук, зелень).

    Полдник: овощной салат с заправкой из йогурта.

    Ужин: йогурт, 100 мл сока, капуста, тушеная с луком, морковью и помидором.

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)