Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Очищающая диета на основе чернослива

    13:251
    Очищающая диета на основе чернослива

    Чернослив способен очень хорошо очистить организм от шлаков и токсинов, тем самым, избавить от лишних килограммов и проблем с кожей. Диета на основе чернослива поможет вам сбросить до 5 кг в неделю. 

    В чем принцип этого рациона питания? Перед приемом пищи необходимо съедать горсть пропаренного чернослива, им можно делать перекусы, а также употреблять отвар из ягод.

    Примерное меню

    Первый день

    Завтрак: 5-6 ягод чернослива, 2 яйца вкрутую, грейпфрут, зеленый чай без сахара.

    Обед:  постный суп, ломтик отрубного хлеба, 8-10 ягод  чернослива, чай или отвар из чернослива.

    Полдник: грейпфрут.

    Ужин: 5-7 ягод чернослива, отварная или тушеная рыба, чай без сахара.

    Второй день

    Завтрак: стакан воды без газа, 5-7 ягод чернослива, нежирный творог.

    4 5 1

    читать также Специалисты назвали пять самых вредных диет

    Обед: овощной суп, 4-5 ягод чернослива, чай без сахара.

    Полдник: 4-5 ягод чернослива, яблоко или грейпфрут.

    Ужин: овощной салат, 7 ягод чернослива, яблочный фреш.

    Третий день

    Завтрак: стакан теплого травяного чая без сахара, 5 ягод чернослива, ломтик отрубного хлеба с кусочком сыра.

    Обед: постный борщ, 1-2 отварных картофелины, 4-7 ягод чернослива, компот из чернослива, вода без газа или чай.

    Полдник: грейпфрут и яблоко.

    Ужин: салат из отварной свеклы, ломтик отрубного хлеба, отвар из чернослива, 4-5 ягод чернослива.

    Меню повторяем каждые три дня, но дольше двух недель на этой диете доктора сидеть не рекомендуют.

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (1)
           
    Valentina 10/06/2013, 14:41

    Очень много слышала о разных диетах, предназначенных для похудения, а вот для чистки организма, как-то не приходилось. Чернослив просто обожаю. Много курю и много пью кофе, вот прочла и задумалась, а может спробывать?!  Продукты доступные и те, которые я люблю. Наверное, это для меня.

    Ответить