В свои 75 лет певица Эдита Пьеха выглядит превосходно. О том, что позволяет ей сохранять цветущий вид, она говорит так:

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Совет дня: лишние килограммы не влияют на сексуальность

"Я рекомендую стараться есть больше свежих овощей и фруктов, пить свежеприготовленный сок, в особенности, овощной. Очень полезен сок из свеклы, моркови, зелени, который смешан в пропорции 1:3:1. Не стоит забывать о пользе морской капусты – желательно, чтобы она была на вашем столе через день. Копчености, жирное мясо, колбаса, сосиски, соленое, острое и сладкое должны войти в разряд табу. Разумней всего просто не доводить себя до такого состояния, когда приходится прибегать к диетам. Аккуратность, умеренность, разумное отношение к своему здоровью являются составляющими молодости и красоты".

Источник: ХОЧУ