Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Диета балерин: жесткая и сбалансированная

    17:19
    Диета балерин: жесткая и сбалансированная

    Балерины с их стройными фигурами являются примерами для подражания. Как известно, они очень много работают и очень мало едят. Ниже пример диеты для балерин - она сбалансирована, сидеть на ней можно и по несколько недель, еще через некоторое время этот рацион питания можно повторить, и так пока не достигните желаемого результата.

    Меню:

    4 5 1

    Первый завтрак - 1/3 пачки обезжиренного творога и стакан теплого молока 1%-3% или кефира.

    Второй завтрак - чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда.

    Обед - столовая ложка вареного риса, одна чашка бульона, кусок мяса весом до 150 г.

    читать также Диета «Шесть лепестков»

    Полдник - апельсин или яблоко.

    Ужин - за пару часов до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда.

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)