Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Блоги
  • Подарки на Новый год
  • Дневники стиля
  • Вкусные рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Убрать большой живот за 2 недели

    09:19119
    Убрать большой живот за 2 недели

    Убрать живот - значит очиститься от шлаков
    Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

    Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

    Убрать живот и спорт
    Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

    Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

    Убрать живот и питание
    Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

    4 5 1

    Автор:

    Источник: Arabio.RU

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (117)
           
    Виктория 16/02/2008, 09:54

    Мне понравилась статья, но меня смущает, что в воду нужно добавлять соль. Не повредит ли это кишечнику? А еще я знаю, что для того, чтобы живот был подтянут - надо постоянно или хотя бы стараться это делать, ходить, втянув его. Это тоже укрепляет мышцы живота.

    Ответить
    Мика 20/02/2008, 11:29

    Живот не могу убрать никак.Пробовала много чего . Но жир на животе не убираеться никак! И вечером наступает дикий голод! УЖАС! Что делать?Клизму делать не могу

    Ответить
    Анна 23/02/2008, 11:54

    подскажите пожалуйста а какую соль надо ложить крупную или мелкую

    Ответить
    Тинка 23/02/2008, 16:17

    нужно просто влюбиться. Я похудела с 59 до 50 кг после того как влюбилась ( причем взаимно ). До этого и клизьмы и диеты и шейпинг мне не помогали. Влюбилась и откуда только силы взялись и крылья выросли. Думаю что все должно ичходить изнутри. Сначала мне неск-ко человек комплименты сделали, потом он и я расцвела. смотрела на себя в зеркало и думала что я правда идеальная, видела как глаза мои сияют и говорила себе : я прелесть, я идеал, я класная и шла на работу с таким настроением, люди чувствовали моё настроение, заряжались им.От любви пропал апетит и появилась энергия для свиданий и шейпинга. Через 3 месяца заметила, что одежда стала большеватой, а фигура просто идеальной. Он тоже это заметил. До того как влюбилась делала тоже самое- не помогло. Но думаю, что секрет скорее всего в том, что я полюбила себя такой какая я была и просто хотела стать ещё лучше для него. Не зацткливайтесь на своих недостатках, просто живите, любите и помните о том, что вы прекрасная, класная, милая и станете ещё лучше и когда вы начнете это чувствовать каждый день, то свершится чудо и вы увидите насколько вы похудели и похорошели. Главное- в ваших мыслях и внутри. А в клизьму я немного лимонного сока добавляла

    Ответить
    Ната 23/02/2008, 19:37

    Увеличенный живот это избыток подкожного жира,а не "защитная оболочка"внутренних органов.Клизма просто стимулирует более быстрое опорожнение кишечника-пища не успевает всасываться.Соль способствует выведению жидкости.Внутренний жир-сальник- расходуется только при крайнем истощении организма.

    Ответить
    Натка 24/02/2008, 13:33

    Девочки, научитесь говорить себе "ХАРЭ" в поглощении пищи. и не будет живота. Бегайте, прыгайте на скакалке, качайте пресс - это совсем не трудно, просто себя нужно к этому приучить. Сказать себе - ни дня без пресса. Клизмы тоже хорошо, но не переборщите, их нужно делать правильно - после того как посетили туалет по б.... Удачи всем!!!

    Ответить
    Натали 28/02/2008, 13:56

    А мне кажется, если делать клизму каждые 1,5-2 дня - это для организма плохо! Извините, девушка эта в "туалет" потом САМА сходить сможет? По моему ее организм напрячься не захочет - ведь если что, ему помогут...

    Ответить
    Ася 03/03/2008, 06:06

    Есть такая гимнастика - называется БОДИФЛЕКС. В любом книжном магазине можно купить книгу Грир Чайлдерс - автора чудо-техники. Я начала заниматься до беременности, не бросала еще 6 месяцев. И продолжила после того, как родила ребенка. Ни одной растяжки на теле. Из роддома выходила в своей прежней одежде 42 размера. Если раньше - живот был моим "больным местом", не могла позволить себе ни топ, ни слишком открытый купальник. То теперь мой подтянутый животик - моя гордость. Заниматься бодифлексом постоянно - надойдает, но решить проблему живота быстро - можно, а потом перейти в тренажерный зал или на аэробику... Бодифлекс для меня сейячас - палочка-выручалочка. Начинаю поправляться и нет возможности сходить в бассейн или в спорт-зал - сразу вспоминаю бодифлекс. А клизмы - не выход. Учите организм самому справляться со шлаками.

    Ответить
    ируся 06/03/2008, 19:41

    да у меня 8-я неделя беремености а живот мой как на 5-том месяце.а ведь это ещё такой живот и до беременности был а что будет после родов

    Ответить
    Алисия 11/03/2008, 11:42

    девочки, я уже наверное все перепробовала))) и когда мне в спорт зале помимо упражнений сказали, что надо пить жидкий пиколинат хрома, я решила попробовать, но не особо верила в результат)))) купила в аптеке "ФЭТ-Х" (пиколинат хрома) и вот! через две недели кожа подтянулась, причем не полько на животе, и вес уменьшилася на 3.2 кг!!! для меня же самое главное- это то, что хром отбивает тягу к сладкому, мучному и жирному!!!! кожа стала реально лучше, не знаю только из-за хрома или из-за того что трескать все подряд перестала...

    Ответить
    зарина 11/03/2008, 15:18

    привет,клизмы конечно это хорошо, но боюсь я за свою микрофлору, если сходить не смогу кто мне поможет,но я рискну, результаты ждите через 2 недели

    Ответить
    Lyolik 24/03/2008, 12:27

    Xudet vsegda ne prosto, a lyubov deystvitelno pomogaet, sama ne zametisch kak poxudeesch i nechego delat poroy ne nado, sebya zastavlyat i nasilovat tozhe ne pridetsya, prosto nado lyubit i samoe glavnoe chto by vzaimno. A umenschit porchii edy tozhe ne pomeschaet.

    Ответить
    Христина 30/04/2008, 17:48

    я скаже одне : менше їсти!!! ось що справді ефективно!

    Ответить
    оксана 01/05/2008, 20:51

    Я сто раз перечитала книгу Грир Чайлдерс о бодифлекс, но больше 3х дней заниматься не могу, для меня дыхательные упражнения просто пытка. Отказаться от мучного и сладкого тоже трудно, а так хочется быть стройной. ПОМОГИТЕ!

    Ответить
    Инна 19/12/2008, 12:31

    Господи народ,просто пейте 5 чашек зеленого чая в день и съедайте половину грейпфрута!

    Ответить
    КоНоПаТаЯ 11/02/2009, 07:19

    А мне помогло,я похудела с 69 кг до 55.... Живот плоский,и я рада. Только не забывайте качать пресс,иначе жира не будат,а кожа висеть будет.Это еще страшнее чем жир...

    Ответить
    Юлия 13/04/2009, 08:58

    Мне кажется, что клизмой перебарщивать нельзя... Я похудела, ходя на фитнес...Кожа весит, не знаю как убрать...Дайте кто нибуть совет...

    Ответить
    света 14/04/2009, 14:59

    Помогите сбросить лишний вес, а особено живот.поправилась через гормональние таблетки.

    Ответить
    Марина Т. 17/04/2009, 17:33

    Мне действительно помогла клизьма, но похудела я за 2 недели только на 2 кг, и никаких неприятностей с туалетом не испытываю. Я вместо соли использовала ромашку, ничего в этом страшного нет. Сейчас пью чай для похудения, и стараюсь больше двигаться, ведь на дворе уже весна.

    Ответить
    Надя 18/04/2009, 10:10

    Уверена на 100%, что так часто клизмы делать нельзя, так действительно потом организм сам не сможет справлять естественную нужду сам, без ее помощи...

    Ответить
    Сексолог-диетолог Венера 24/04/2009, 00:43

    Есть прекрасная французская диета. 100% результат. На завтрак - секс. На обед - секс и кекс. На ужин - только секс. Если не помогает, мучное на обед - отменить.

    Ответить
    Пышечка 24/04/2009, 00:55

    Девочки, давайте вспомним, что худая корова - это все-таки не газель. Да и кожа за 2 недели не подтянется. Поэтому давайте не изводить себя голодом и клизмами. Лучше мы не станем, а вот вкус к жизни потеряем. Да и мужичков наших не худо бы спросить, может им не так уж и неприятна рубенсовская здоровая наша плоть по ночам. А не кожаный мешок с костями.

    Ответить
    Мари 27/04/2009, 21:59

    Живот, действительно, отлично убирается при помощи бодифлекса -за две недели реально подтягиваются мышцы живота...как-то совпало, что параллельно мне пришла мысль почиститься клизмами (не для того, чтобы похудеть, а чтобы улучшить цвет лица). В результате: во-первых (самое главное!) - пропало сосущее чувство голода, а во-вторых остатки живота просто растаяли...мне 46.

    Ответить
    Моника 29/04/2009, 13:43

    Девчёнки,подскажите пожалуста,сколько можно скинуть кг за год максимум????

    Ответить
    Ирина 01/05/2009, 22:09

    Хорошая статья, интересная!!!

    Ответить
    Юлия 05/05/2009, 18:59

    Лучшая диета, это диета Майи Плисецкой. Она говорила:"Есть надо на пол ведра меньше!"Вот и весь секрет.Просто когда вы насыпали себе еду, возьмите и отделите половину.И ешьте ее не быстро. Не спешите. Может вы и не почувствуете сразу, что наелись...Насыщение приходит через 20 мин.,а за это время можно успеть опустошить холодильник!!!Ну и физические нагрузки конечно.Хотя я их просто ненавижу!

    Ответить
    tsynami 07/05/2009, 13:46

    Автор статьи понимает сама что такое шлаки? А я вам скажу - развод для ленивых. Еще бы про карму вспомнили. Клизьмы делать... еще и с солью... каждые 2 дня....Мягко говоря медецинская неграмотность.

    Может лучше яблочек поесть ,в них есть клетчатка, она вам получше организм почистит.

    А для худеющих - меньше есть, больше спорта

    Ответить
    GARM 13/05/2009, 16:54

    про ФРАНЦУЗСКУЮ ДИЕТУ слышали??? Ешьте все, только с КРАСНЫМ СУХИМ вином (1 стакан разбавленого вина с водой: 1 вина, 2 воды. К завтраку, обеду и ужину).

    полюбите себя такой , какой видете в зеркале!!! Скажите себе искренне, что Вы самая красивая, а самая красивая девушка не жрет как свиня, не запихивается тортами и пирожными и не хлещет пиво литрами по вечерам!!! плюс секс минус сладкое и пиво умножить на уверенность в себя. Вот и весь секркт.

    Ответить
    Іванна 14/05/2009, 21:06

    Старайтеся після шести не їсти, ийте дуже часто на день простої води(це подібне до клізми,але результат може бути пізніше),проте потім ви себе будете відчувати "легшими", правильно дихайте: не животом,а грудною кліткою; не качайте прес,коли жир майже обліг повністю ваш живіт(це ніякого результату не дасть,а тільки пришвидшить розрозтання жиру!); І головне,як було сказано в статті,потрібно крутити чим по більше обруч(перевірила на собі,хоть можу втягнути живота!!!)

    Ответить
    Katya 17/05/2009, 16:24

    Ничего нового, моя подруга регулярно ложится на очищение. По две клизмы в день, спец-диета и т.п. Хватает этого не на долго. Через неделю ты приходишь в прежнюю форму,то есть к большому животу. Клизмы, правильное питание, спорт - это образ жизни и это целый комплекс! Недостаточно поделать клизмы и все.

    Ответить
    Rinata 18/05/2009, 16:21

    a sol' obyzatel'no??? a to kak to smuwaet....

    Ответить
    вика 23/05/2009, 23:57

    у меня вес 45кг.но за то живот.....я уже не знаю что делать от всяких разных упражнений я только худею,а живот какой бил такой и есть!помогите,я просто не знаю что мне делать!!!!!!!!!!!

    Ответить
    Анонимка 24/05/2009, 17:29

    Таже проблема, помогите убрать этот жуткий и страшный живот!

    Ответить
    Яна 30/05/2009, 10:22

    Живот, да и лишний вес это для женщины всегда проблема. Можно сидеть на диетах, потеть до высыхания на фитнесе, вливать в себя клизмы с вытекающими после этого последствиями, но главное и основное это надо полюбить себя такую какая ты есть и тебя начнут все любить и мир станет ярче. Ведь когда тебя окружают любящие тебя люди (или человек) им (или ему) всеравно какая ты толстая или худа, кривая или косая. Так что милые дамы любите себя такую какая вы есть и начните наслаждатся жизнью, а то так и просидите на унитазе.

    Ответить
    Полина 09/06/2009, 19:38

    Вы знаете у меня тоже проблемный живот. я не большого роста не толстая но живот у меня есть(у моей бабушки и мамы тоже такая фигура). сейчас пришло лето на улице жарко и кушать не очень хочется. надо себя заставить не есть по-больше пить воды и крутить обручь. я так делаю. скинула 5 см на талии.

    хочу прокоментировать на счет уменьшения количества употребленной пищи. да это правда с начала тяжело, но потом привыкаешь...

    Ответить
    Наташа 16/06/2009, 13:40

    На самом деле не надо смущаться соли в клизме - это просто рецепт физиологического раствора - этим же самым линзы для глаз промывают, и в нем же их хранят - на самом деле организм будет даже лучше реагировать на клизму если в нее добавить соль.

    Ответить
    Ольчик 20/06/2009, 16:42

    Мне понравилась и статья и комментарии к ней. У меня та же проблема. Живот появился еще после первых родов, но тогда мне было 21 и на восстановление формы ушло не много времени. Сейчас мне 36. 3 года назад родила второго ребенка. Сперва похудела и на радостях решила немного "оторваться". Не заметила как немного - стало много.

    Пол года хожу на шейпинг - с переменным успехом: то сброшу 3-4кг, то наберу. Недавно с девченками открыли для себя НОВЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ: гречневую крупу запариваешь на ночь кипяткомна следующий день ешь ее (не вареную) сколько хочешь и пей кефир (желательно 1%) или зеленый чай. После 18.00 старайтесь уже не есть. За день - 1кг уходит. Но пресс тоже рекомендую качать и обруч - неплохо.

    Ответить
    M@k$ 29/06/2009, 21:17

    Самый лучший способ похудать-это заниматься спортом и фитнесом, а также правильно питаться, овощи, фруты...

    Ответить
    лиля 29/06/2009, 23:03

    Я думаю делать клизму полезно но нужно делать не больше одного раза в месяц ! Потому что вы вымываете полезные бактерии ! Если делать клизму часто или пить чаи для похудения кишечник перестает сам работать !)

    Ответить
    Наташа 08/07/2009, 16:36

    Спасибо автору статьи и всем за комментарии! Каждый по своему прав! Люди разные и от того подход к похудению у всех разный. Но лично меня вдохновили все суждения, я уже начала менять образ жизни и отношение к себе, а после того, как я сюда случайно зашла и прочитала, у меня еще интузиазма прибавилось! Спасибо всем абсолютно!

    Ответить
    Бисюля 09/07/2009, 00:17

    Завтра попробую сделать клизму, а там будет видно.

    Ответить
    Алина 09/07/2009, 19:08

    Спасибо за информацию.А как можно исбаится от "жира" на ногах (бедра)?

    Ответить
    Ника 10/07/2009, 21:38

    У меня тоже проблема-живот.Но и в туалет я хожу по пару раз на день,как поем,так сразу в туалет.И все равно живот,ну и что?Муж любит такой какая я есть!!!!!!!!!!!!1

    Ответить
    Роман 21/07/2009, 22:01

    Багато сексу дівки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

    Ответить
    ОЛЕЧКА 02/09/2009, 12:43

    А МНЕ ПОМОГ МАССАЖ НУ И КОНЕЧНО УПРАЖНЕНИЯ И САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6

    Ответить
    таня 07/09/2009, 15:20

    Все проявляющееся на физическом плане имеет несколько уровней существования:ДУХОВНАЯ СУЩНОСТЬ

    МЕНТАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

    ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

    ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ: ЗДЕСЬ НАШИ МЫСЛИ ПРОЯВЛЯЮТЬСЯ В ФОРМУ,НАШЕ ТЕЛО-ЗЕКАЛО НАШИХ ВНУТРЕННИХМЫСЛЕЙ И ЗМОЦИЙ

    ТЕЛО УМНОЕ КЛЕТКИ ПОМНЯТ ЭМОЦИИ ОНИ НЕСУТ ПАМЯТЬ ПРЕЖНИХ СТАХОВ ЧУВСТВА ВИНЫ ПЕРЕСМОТРИТЕ СЕБЯ

    Ответить
    анна 15/09/2009, 18:10

    девочки клизмы это супер ! и для похудения и для цвета лица! помогает ! особенно поможет первоночально женщинам с большим весом (80-100 кг)! проверено на себе!

    Ответить
    нина 19/09/2009, 23:39

    Статья понравилась, но нельзя увлекаться клизмами. Дайте возможность, чтоб кищечник опорожнялся естественным путем. Каждое утро делайте массаж живота по часовой стреке, особенно касайтесь области толстого кишечника. На тощак пейте стакан воды сырой (отстоеной ) больше двигайтесь , легкий завтрак . Вы получите облегчение, здоровый, красивый цвет лица (без алкоголя, сигарет). Я не думаю, что есть женщины, которые не любят себя. Красивая осанка, втянутый живот пусть гадают - сколько мне лет!!!

    Ответить
    оля 20/09/2009, 13:03

    Подскажите как убрать бока? Уже сколько хожу в спортзал, а все никак, все на месте.

    Ответить
    Александра 30/09/2009, 23:30

    Я делала клизмы перед сном целый месяц.Похудела на 9кг.Клизма:1литр воды 1литр детской мочи.Кушала что хотела и не поправлялась.После клизм очень легко.Мочу можно заменить яблочным натуральным уксусом но не магазинным.

    Ответить
    Лана 19/10/2009, 13:55

    Милые женщины, не стремитесь похудеть очень быстро, так как это опасно для здоровья. Есть неплохое средство, которое я испробовала на себе. За месяц теряется до 5 кг веса и пропадает живот. Для этого нужно преобрести в аптеке клетчатку (желательно с добавками ананаса) и принимать утром и вечером за час до еды - 2 чайные ложки клетчатки на стакан обезжиренного кефира. Можно это всё запить чаем "Новая Фигура-4", который снижает аппетит и не действует как слабительное (очень удобно для тех, кто не желает сидеть в туалете целый день). Если посиделки в туалете вас не пугают, пейте чаи с содержанием сенны (хорошо выводятся шлаки).

    Удачного похудения :)

    Ответить
    инна 01/11/2009, 18:17

    у меня тоже проблема.не могу убрать лишний вес

    Ответить
    Дюся 08/11/2009, 14:23

    как наростить бедра

    Ответить
    Dagny 12/11/2009, 00:22

    Основная причина накопления жира именно на животе - неправильный обмен веществ, вызванный стрессом.

    Клизмами Вы обезвоживаете организм и вымываете флору, но не худеете. Нельзя в одном месте похудеть.

    Ответить
    тома 26/11/2009, 22:49

    очень хочу попробовать надеюсь поможет я уже давно борюсь с етой проблемой пробую разные методы не помогает у меня талия худеньлая а вот живот торчиточень надеюсь.....

    Ответить
    Алена 29/11/2009, 21:25

    От такого похудения от Нас сбегут мужчины

    Ответить
    tamara 07/01/2010, 15:18

    очень вредная статья

    Ответить
    Ирина 07/01/2010, 15:42

    УЖАС!!!

    Не вздумайте делать клизмы с солью!!!

    Ответить
    Лика 08/01/2010, 01:46

    Спасибо! отличные советы! :)

    Ответить
    Лена 08/01/2010, 01:52

    Только не гонитесь за быстрым похудением. Если вы за 14 дней потеряли типа 6 кг, это значит, что вы потеряли 6 кг жидкости, а не жира. такое похудение чревато загустением крови, образованием тромбов, а значит и потенциальным отрывом тромба и... Знакомая диетолог потому и сказала, что норма сбрасывать до 6 кг за МЕСЯЦ, примерно по 1,5 кг в неделю!!! Это будет именно лишний вес. Худейте, но берегите себя. :)

    Ответить
    иришка 09/01/2010, 19:58

    мой мущина говорит так: женищина без животика что небо без солнышка! и целует.

    Ответить
    Ванюшка 10/01/2010, 18:27

    А ещё лучше,если это солнышко было бы плоское и из кубиков;)

    Ответить
    Rita 22/01/2010, 22:55

    интересно, журналисты, пишущие статьи, всегда берут только один источник или все же есть светлые головы?Я врач - диетолог. Как врач заявляю, что если Вы будете поступать, как описано в статье - дисбактериоз, гастрит, язва, проблемы с почками и поджелудочной Вам обеспечены. Как диетолог, рекомендую: исключите злаковые и сладости, употребляйте больше белка и овощей - и проблем не будет ни с животом, ни с чем - либо еще.

    Ответить
    Вика 25/01/2010, 15:50

    Дорогие мои,что значит: "Не могу похудеть". Может "Не хочу! Рот зашить и все дела. Если у вас не нарушен обмен веществ, то советую мало кушать, а именно: 2 раза в день, тарелку ставить десертную, перед едой выпивать стакан воды(чтобы меньше влезло еды).Утром или днем(если не завтракаете)-овсянку, можно с изюмом или курагой, черносливом. Вечером можно все, кроме мучного (с борщем можно съесть кусочек хлеба), кроме сладкого-вместо сахара только мед, но не стаканами, кроме жирного. Советую есть, а не наедаться и только здоровую пищу: салат с капусты, с вареного буряка, любые каши, супы, борщи, яйца, говядина или курица вареные, жареные, рыба,из жиров-только растительное масло (немного), молочные продукты любые, вобщем все, что относится к здоровой пище. Поверьте привыкнете. Никакой выпечки и конфет, варенья! Никаких перекусов! Хочется кушать сильно-сделайте легкий чаек плюс в прикуску с медом или вместо чая кефир, йогурт-и все. Надо просто полюбить себя и захотеть стать красивее. Конечно плюс физическая нагрузка- если вы не трудитесь физически в огороде или на работе. Бег на улице, на месте, на тренажоре-как угодно. Пресс качать не менее 4-х раз в неделю. Все, желаю удачи. Поверьте, уже через неделю будете собой гордиться и хвастаться уже хотя-бы потому, что у вас есть сила воли заниматься собой. А дальше все войдет в привычку, вы не только похудеете, при таком режиме вы будете здоровы. Не допускайте запоров, опорожнение-ежедневно, если не очистились естественно или переели, то выпейте слабительное или сделайте клизму(0,5-1литр), чередуйте эти приемы, но не злоупотребляйте. Если запор-можно на ночь ложку масла раст-го и запить кефиром, вобщем подумайте, как сделать растройство, чтобы убрать с организма калы и утром пойти по делам на легке. Р.Р. Не надо искать причины для невыполнения всего выше сказанного.

    Ответить
    den 27/01/2010, 13:31

    дорогие читатели, здеся написан полный бред. какое "Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать."???? смотрите канал СТБ программу "Правила жизни" там подробно пишут что и как. для ленивых напишу-кишечник с внутренней стороны покрыт мелкими волосками, которые, со-временем отмирая, выносят то, что МОЖЕТ быть задержалось. так же само обстоят дела со-всеми нашими органами. все уже ДАВНО продумано )))

    Ответить
    Татьяна 29/01/2010, 13:57

    подтянутый живот - это результат только физ.упражнений ( как исключение - рассеченные мышцы после операций - трудно что-то потом сделать с появившимся животом). Хотите возразить - гляньте на мужчин с выпяченными животами, они не вспомнят когда пресс качали в последний раз.

    Ответить
    зоряна 01/02/2010, 15:11

    девчени не занимайтесь ерундой ,то время что ви тут сидите пишите можна лутше позаниматься спортом, попреседать , побегать покрутить обруч, главное поставте себе цель что хотите похудеть и полюбите себя такой какой ви есть тогда будете видеть у вас на глазах будут уходить кг ,заставьте себя позаниматься спортом хотя би 1час в день, У вас получиться, удачи, верьте в себя!!!!!!!!!!!!!!!!

    Ответить
    света 12/02/2010, 15:39

    после родов поправилась сильно, сбросила 5 кг . Но живот после кесарева висит ,а еще килограмм 7 надо убрать. кто знает, что делать

    Ответить
    Яна 17/02/2010, 13:11

    Я вважаю, хто хоче похудать, тот и худне і без всяких диет

    Ответить
    ГАЛИНА 18/02/2010, 18:32

    Когда были первые роды-появился гемморой-кровь.сыну уже44-каждый день делаю клизмы-с простой водой,ем не много,мне 67,делаю каждый день зарядку-живот на месте не уходит-ещё и хожу по 3 км в день!удачи вам!

    Ответить
    Kaatje 19/02/2010, 22:00

    Samiy luchshiy sposob pohudet- eto po ushi vlubitsya! I chtobi snachala bez vidimoy vzaimnosti! I togda nastroenie pridet i dlya uprajneniy , i dlya dieti, i dlya pohudenia, i voobshe vi siyaeete bez lampochki celiy den.

    Nu a kogda prihodit vzaimnost i spokoynaya jizn , to vozmojni varianti. V tom chisle popravlenie na mnogo kilogrammov, rebenok, eshe bolshe kilogrammov, i togda sidet vam v sportzale po 3 chasa kajdiy den i jrat siruyu kapustu bez soli i masla . Vivod- vlublyates poshashe, no bez posledstviy v vide jira i korennih izmeneniy jizni..Osmislyayte vlublennost kak sostoyanie, a ne kak ohotu za mujchinoy ili stradanie. Otdelayte vlublennost kak chuvstvo i udovolstvie ot jajdi obladania ili perejivania kompleksov. Hotya vse eto ochen trudno.

    No voobshe, po opitu moemu i moih podrug tak hudet-v lubvi-priyatno i radostno. Udaci vam!

    Ответить
    Натали 25/02/2010, 22:45

    Для чего мы худеем? Что-бы классно выглядеть? Нет. Мы повышаем свою самооценку, хотим что-бы на нас оборачивались мужчинки, падали и в штабеля укладывались. это конечно хорошо, но без блеска в глазах, улыбки и кокетства ничего не будет. Полюби себя и свою жизнь и ты будешь в полном порядке

    Ответить
    Для Rita в шоке 16/03/2010, 10:04

    Дорогая Рита, понимаю Ваше возмущение тем, что статью могли бы написать Вы, а написал кто-то другой :) Но выйдите же из своего шока и объясните популярно, что из перечисленного в статье может вызвать названные Вами заболевания? Неужто клизма - гастрит? Или упражнения для пресса вызовут язву? Боюсь предположить, что упражнения с хула-хупом Вы воспринимаете как причину проблем с почками, а ограничение жирной пищи считаете виновником заболеваний поджелудочной :) Дорогая, критиковать надо умея и ЗНАЯ, что критиковать, как, и зачем это делать. Единственное, что я могу предположить: у Вас проблемы с печенью, и таким образом вы осуществляете слепое зондирование - изливаете свою желчь по поводу и без такового. :) Вот только не надо дурить головы людям дилетантскими советами "исключить злаковые" и не стоит позорить медицину - уверена, Вы не имеете к ней никакого отношения, вероятнее всего, являясь каким-нибудь "врачем космических и потусторонних эзотерических тайн".

    И, кстати, если уж выдаете себя за человека с высшим образованием, подучите грамматику :)

    Без всякого уважения, врач-генетик.

    Ответить
    катюша 17/03/2010, 13:23

    подскажыте а можна ли пить йогурт(1.5%) и есть кукурузные хлопя с молоком когда пытаешся похудеть...????????

    Ответить
    Натусик 20/03/2010, 10:53

    Я вот не знаю,на счет клизмы она действительно поможет????

    Ответить
    Натусик 20/03/2010, 10:56

    Я худею,а живот какой был,такой и остался-помогите мне!!!!А на счот клизмы я сомневають!

    Ответить
    Бусинка 09/05/2010, 00:23

    Девочки-оказывается клизма это таки полезная штука.Попробовала (без фанатизма) и за месяц -7кг не напрягаясь.Легко и непринужденно.И жировая прослойка на пузике активно уходит!!!

    Ответить
    sara 18/05/2010, 12:01

    народ, не делайте клизмы!! От них будете худеть, возможно, но во вред своему организму! Сами рады не будете потом, красивее не станете! Жрать меньше и спортом заниматься - вот тебе и плоский живот и подтянутые бедра. А глотать всякую хрень, ставить клизмы, 2 пальца в рот и жрать еще при этом немеренно - это, знаете ли, булимией называется. чур меня, чур!

    Ответить
    Ната 28/05/2010, 15:28

    Мой личный опыт: бросила курить, параллельно пошла в спортзал. 2 месяца активных занятий, причем в специальных бриджах для похудения просто удерживали вес на одном уровне. Это при том, что еда была урезана до минимума - хотела похудеть. Недавно добавила 2 пункта в "спорт и диету" - пить много воды и делать клизмы. Я делаю 2 литра с 1 столовой ложкой яблочного уксуса. Вес СРАЗУ сдвинулся и пошел вниз. Вывод: иногда просто спорт и диета не достаточны и небольшое очищение совсем не повредит. Удачи всем!

    Ответить
    mila 31/05/2010, 12:06

    кто -то помогите!!!!!!!!!

    Я не жалуюсь на вес,он в норме,а вот мой живот вот это просто кошмар он как желе!!!Скоро лето-))Что делать??На деете нельзя сидеть, потому что больной желудок,а на спорт нет времени рабрта,учеба!!!!Как ,что делать!!!!У меня соры с любимым человеком!!!!Прошу помогите!!!!!!!!!!

    Ответить
    Галина 01/06/2010, 11:46

    Проверила на себе диету южного пляжа - суперрр!

    Кушаешь - сколько хочешь привычные любимые продукты, за небольшим исключением:

    рис, макароны, картошку, хлеб (кроме отрубей в небольшом кол-ве) - все, что вызывает брожение ворганизме,

    плюс сахар, фрукты, мед не помню.

    Ответить
    Antonina 02/06/2010, 11:37

    Родила в 29 лет и за 5 месяцев после родов набрала вес более 20 кг. почему не знаю. 3 года ничего не могла сделать, потом пробовала клизми похудела действительно, на здоровье не жалуюсь. Если хотите иметь хороший вид перестаньте себя жалеть - работа, учеба, дети это отговорки, хотя это тяжело я знаю. 1 час в день для себя можно всегда найти. займитесь спортом не можете бегать просто утром пол часа ходьбы в быстром темпе, следите за осанкой росправте плечи опустите лопатки до боли (потом привыкните) паралель подтягивается живот (станьте на против зеркала и посмотрите)_

    Ответить
    Виктор 03/07/2010, 20:32

    А я нашел отличный курс, тем кого беспокоет эта проблема, я думаю очень подойдет.

    вот ссылка jivotu .net/pp/ ubratjivot

    скопируйте ссылку уберите пробелы.

    Ответить
    lmargen 17/08/2010, 15:23

    Здравствуйте, милые женщины! Хочу поделиться с Вами своим опытом. Живот-это проблема 99% женщин в силу разных причин. Основные, конечно, лень и отговорки. Я астматик со стажем, долгое время принимаю гормональные препараты, а от них, сами понимаете, вес растет стремительно. Тем не менее живота у меня нет. И это не изнурительная система- это мера во всем, всего лишь. Клизма, как бы не морщились некоторые читательницы, вещь уникальная (и с солью, и с лимоном, и с ромашкой и т.д.). Почитайте хорошую литературу, посоветуйтесь с умным врачом. Клизма без фанатизма-это только плюс.

    Я уверенна, что фитнесс творит чудеса, но мне, к сожалению, показана только ЛФК, а значит заменяем на МАССАЖ- но отдаем свое тело только профессионалу.А ванны с обычной солью!!!! Неужели не пробовали растираться в ванне солью???? Изумительно!Еще я делаю упражнения для ленивых: напрягаю часть тела: живот,или бедра, или... и в течение минуты держусь.Что касается пищи, здесь,конечно, только воздержание: ничем другим не поможешь.Я стараюсь не есть после 20.00 часов. Мне помогает очень.Девочки, я могу говорить бесконечно, но может быть кому-то захочется о чем-то спросить, я отвечу с удовольствием.

    В идеале, я считаю, что о чем-то конкретном можно говорить с человеком, который добился результатов практически, а не теоретически.

    Ответить
    ВИКТОРИЯ 03/10/2010, 18:06

    понравились статьи..решила и сама попробывать..клизма с солью и кушать только овощи ,фрукты ,салаты,чаи, побольше воды...5 дней 5 кг очень легко!!только боюсь что потом наберу еще больше чем была)))

    Ответить
    Инна 11/11/2010, 14:46

    Не злоупотребляйте слишком клизмами дорогие Я например делаю 2 очень простых и эффективных упражнения. кручу "велосипед" Лечь на кровать без подушки желательно лучше на с твердым матрасом или на пол предварительно что - нибудь подстелив поднять ноги вверх и крутить их как будто вы крутите велосипед крутите устали опустили ноги на кровать или на пол в зависимости от того на чем лежите отдохнули и опять поднимаете и крутите я советую начинать с получаса но все естественно индивидуально как чувствуете так и крутите советую по по 1,5 - 2 часа утром вечером результат как не удивительно увидете после 2 3 раза упражнение действительно помогает красивее намного подтянутее и стройнее становятся ягодицы и ноги 2 -е упр. лягте на кровать или пол ровно поднимите правую ногу и опускайте ее не доходя до пола или кровати сантиметров 6 -7 по 10 -12 раз также вторую ногу а затем обе все подходы по 10 -12 раз ноги держите как можно ровнее поднимайте ноги вверх и как бы на себя очень мне помогло. Я сама делала аппаратную чистку кишечника 4 раза советую не делать больше 3 - 4-х раз так как они действительно вымывают микрофлору кишечника но вместе с тем она вымывает все те яды и каловые отложения которые есть в кишечнике и не функционирует из -за них кишечник нормально мне помогло легкость появилась улучшился намного цвет лица от серо какого-то желтоватого стал белым но после чистки кишечника надо обязательно сделать анализ на дисбактериоз в поликлинике смотря по анализу пропить обязательно то чего не хватает у меня например отсутстволи бифидум бактерии и было мало лактобактерии они обязательно нужны организму для нормальной работы кишечника для переваривания пищи когда пища не переваривается она застаивается в организме понижается иммунитет плохо заживают ранки и т.п.я пропила бифидум бактери во флакончиках и лактобактерин пища стало хорошо перевариваться перестала заставаться в кишечнике после того как пропьете надо обязательно сделать анализ на дисбактериоз снова проверить количество лакто и бифидум бактерий исли их больше чем было но не достаточно до нормы норма указана в анализе на дисбактериоз надо еще раз пропить курс смотря чего не хватает я сама не знала что бифидум бактерии и лактобактерии играют такую роль в функционировании нашего кишечника что без ни кишечник не может нормально работать переваривать пищу как мне сказали доктор ради денег в других городах делают чистки и 10 раз а этого делать нельзя вредно но даже если это случилось что очень вредно испейте курс лактобактерина и бифидумбактерина и восстановите микрофлору кишеника мне помогло желаю всем удачи вост

    Ответить
    алёна 24/01/2011, 22:24

    я кушаю маленькими порциями,насыпаю себе маленькую тарелочку,чай пить надо без сахара,и это обизательно -не кушать после 18.00,можно выпить чай,худею и живот пропадает...

    Ответить
    ася 15/06/2011, 01:54

    Нет, ну я потею, дамы, от таких рекомендации! Ешь морковку, тертый хрен, будешь как Софи Лорен! Я например, худая, а живот-это просто особенность телосложения! От него невозможно избавиться ни притиранями, ни клизмами, ни массажем, ни аппаратной косметологией, ни фитнесом. Все это проходили! Как невозможно избавиться таким образом от руки или ноги! Только радикальные меры типа липосакции или абдоминопластики. Говорю, как пузан со стажем! Я бывшая спортсменка, что такое диета, знаю с детства, из фитнеса и от массажистов не вылезаю. Без толку! Либо жить с этим, либо под нож.

    Ответить
    Дина 08/08/2011, 16:09

    Не вздумайте сами безконтрольно делать клизмы! Это очень опасно! Сама так делала, как раз с солью, две недели ставила. Схуднула, не спорю. Но потом начались такие проблемы с кишечником и стулом, что пришлось ходить на более ужасные процедуры к врачу - проктологу (лучше не знакомиться). так что девушки, и женщины, лучше пойдите в хороший тренажерный зал, квалифицированные специалисты там могут посоветовать комплекс упражнений и сбалансированное питание согласно вашей фигуре. Либо перед проведением очистительных процедур, проконсультируйтесь с врачом, чтоб он вам тоже дал рекомендации. Так что не читайте глупые статьи, если сами в этом не разбираетесь.

    Ответить
    Юля* 17/08/2011, 12:38

    Всем приветик!=) У меня била та же проблема БОЛЬШОЙ ЖИВОТ((( но потехоньку становитса всьо менше, Было такое что я только поем и сразу две складки на животе(((ужас просто... Но я сейчас не ем после 18.00 и пю много води с лимоном и зелений чай. Правда хорошо било больше двигатса но дело в том что я домоседка, у меня нет подруг, только парень но он не может со мной гулять постоянно так как он на роботе... а самой скучновато бродить по улицам... Девочки много ходите пейте много води и не еште после 18.00 помогает реально!!!

    Ответить
    Виктория 17/10/2011, 17:34

    Клизма,это конечно хорошо,но мне не помогает,живот как был так и есть при этом,я не переедаю,и после клизмы с солью,очень болит желудок,прям такое ощущение,что желудок взарвётся!И я заменила клизму,на салатик,из сырого тёртого буряка,чеснока,чернослива и подсолнечного масла,эффект не хуже чем от клизмы,туалет вам обеспечен,и без вреда для здоровья!!!

    Ответить
    Мила 02/11/2011, 18:20

    Сбросила 20кг за 6 месяцев, благодаря бассейну, хула-хупу, клизме.

    Ответить
    nata 05/11/2011, 18:04

    не ела хлеба,придерживалась диет, крутила обруч с шипами,качала пресс результат минус 2-3кг. разочаровалась не верю

    Ответить
    влад 10/11/2011, 14:57

    Ксения Райман спс тебе у меян был жевот гдето 15 см я за 7 дней сбросил его ка у меня его небыоо каждый день по 4 подхода по 50 раз качял пресс и все изчезло терь ток кубики одни

    Ответить
    василий 13/11/2011, 00:42

    девчата побольше секса и все будет окей несколько раз на день.

    Ответить
    лена 13/11/2011, 16:18

    если бы все такие мужики были а то увы.

    Ответить
    Елена 13/11/2011, 19:17

    Не бойтесь ни соли, ни клизмы. Если даже вы сделаете клизму раз в неделю, то до ваших драгоценных бактерий не дойдете. Там столько дерьма, что можно несколько дней подряд любоваться не бактериями. Похудеете точно. А у кого в 42 кг есть живот, то у вас просто нарушен процесс пищеварения или не научились вы подтягивать живот постоянно.

    Ответить
    доктор 13/11/2011, 21:18

    Клизму два раза н а неделю даже нужно.

    Ответить
    Аня 14/11/2011, 23:07

    Раскажите как похудеть.

    Ответить
    алиша 26/11/2011, 19:20

    моя мама похудела за 25 дней на 8 гк.
    она достаточно много ест утром ближе к вечеру старается кушать меньше не ест после 6ть. вечером может скушать творожок и запьет йогуртом, и пьет много зеленого чая!
    результат на лицо)))) без всяких диет) просто нужно приучиться кушать больше утром))
    удачи)

    Ответить
    Автогипноз 04/12/2011, 19:22

    Недавно приобрела диск" Автогипноз. Похудение" за 300грн! Впечатлило.
    кому интересно - пишите. Поделюсь, скину образ. ulia.glushko@yandex.ru

    Ответить
    Альбина 16/12/2011, 17:44

    я родила 4мес.назад.до была 60кг.щас 75.не знаю что делать.

    Ответить
    марина 18/12/2011, 13:48

    Классная статья все это точно работает , но на меня иногда нападает лень вот как с ней бороться не знаю

    Ответить
    Юля 06/02/2012, 15:44

    Делать зарядку с Синди Кроуфорд,в основном махи ногами помогает только не бросать

    Ответить
    Машенька 15/02/2012, 19:59

    Зарядка,разминка
    Крутим обруч
    пресс
    присядания
    прыжки в скакалочку
    питаемся фруктами,овощами,кефир,зелень
    после18:00 не хаваем!:)Удачи

    Ответить
    Каринка 15/02/2012, 22:57

    Милые девушки, самые низкие цены, доставка по казани бесплатно! http://www.malvinka-shop.ru

    Наш интернет-магазин профессиональной косметики для волос предлагает продукцию от известных мировых производителей: Schwarzkopf, Matrix, Wella, L'Oreal.

    Ответить
    Валентина 20лет 15/03/2012, 02:04

    Здраствуйте.Погогите мне убрать жывот и жыровые складки на бедрах.У миня есть дочь ей 1.6месяцов после ие рождения я не могу скинуть вес что.до береминости я важыла 52 кг.ну а после 71 помогите мне решить проблему с етим Жыром!!!! 

    Ответить
    trrftedt 18/09/2012, 19:18

    jffcn
    cvxbcv cxccccc fddffvdfdccxxxxc

    Ответить
    ира 06/11/2012, 22:29

    А я это всё пробывала.И мне ничего не помогло!!

    Ответить
    мур мур 03/01/2013, 21:30

    спасибо за совет

    Ответить
    Аноним 28/01/2013, 11:12
    tsynami

    Автор статьи понимает сама что такое шлаки? А я вам скажу - развод для ленивых. Еще бы про карму вспомнили. Клизьмы делать... еще и с солью... каждые 2 дня....Мягко говоря медецинская неграмотность.

    Может лучше яблочек поесть ,в них есть клетчатка, она вам получше организм почистит.

    А для худеющих - меньше есть, больше спорта

    Ответить
    Элла 28/03/2013, 14:12

    С клизмами не шутите.очень осторожно надо применять и не с солью,а лимонный сок можно добавить.Пить надо чистую воду до 2 л вдень. За 20-30 минут до еды и через 50-60 минут после еды по полстакана,больше трудно и неполезно. И в течении дня периодически делать по несколько глотков. И кожа в норме, и стул регулярный , и все в норме. Мне 45 лет. И Бодифлекс практикую 4-й год. Ненапряжно и эффективно! Всем здоровья и красоты.

    Ответить
    Марина 09/09/2013, 16:50

    Как можно получить 15000 рублей на (Яндекс-кошелек) Тема 1. История « Как я лохонула их и получаю стабильно 15000 рублей » Нашла я в сети где-то статью приблизительно такого содержания: «Есть в системе Яндекс волшебный кошелек, и все что вы на него пошлете вернется вам в утроенном размере!!! Любая сумма от 100 рублей и выше! Пошлете десять тысяч получите тридцать тысяч и т.д.». Конечно, всем понятно, лохотрон, но если порыть глубже… Я не поверила, но для теста послала 100 рублей. Через где-то 5 часов проверила свой Яндекс кошелек и обнаружила перевод в 300 рублей! Я удивилась. Послала потом еще 100 рублей опять то же самое. Потом послала 300 рублей, мне пришло 900. Осмелев окончательно послала все что у меня было – около 5000 рублей … Что было дальше, думаю, вы уже поняли. Никаких 15000 рублей мне никто не прислал, да и мои 5000 тоже исчезли навсегда… Понятно как они работают. У них на сервере стоит хитрая программка, которая принимает суммы от 100 рублей и примерно до 800 рублей (закидывала им 900 рублей и их забрали, а 800 закинула программа вернула 2400 рублей) Вот и заколачивают тысячи! В общем, это я к тому, что если быть аккуратным и выслать, небольшую сумму (они принимают любые суммы, но не меньше 100 рублей), то всегда можно получать в три раза больше. У них есть специальная программа, которая смотрит кто сколько переводов сделал и на какую сумму, чтобы определить когда нужно кидануть. Переводы суммой до 800 рублей они не забирают никогда. То есть, послав 800 рублей вы в любом случае получите 2400 рублей, т.к. сумма мелкая и они будут ждать пока вы пришлете больше. Если аккуратно слать им небольшие суммы то можно их обманывать. Они уже не смотрят на переводы сами, за них это делает специальный софт (программа), что упрощает вероятность их обмана. Денег на этих кошельках десятки тысяч, и меня очень раздражает как они кидают людей, по этому надо их разорить. Вот сам кошелек: 410011977998177 Совет: Внимание! Повторяю! ставку поднимать не стоит.

    Ответить
    Бекзат 09/01/2014, 04:47
    Тинка

    нужно просто влюбиться. Я похудела с 59 до 50 кг после того как влюбилась ( причем взаимно ). До этого и клизьмы и диеты и шейпинг мне не помогали. Влюбилась и откуда только силы взялись и крылья выросли. Думаю что все должно ичходить изнутри. Сначала мне неск-ко человек комплименты сделали, потом он и я расцвела. смотрела на себя в зеркало и думала что я правда идеальная, видела как глаза мои сияют и говорила себе : я прелесть, я идеал, я класная и шла на работу с таким настроением, люди чувствовали моё настроение, заряжались им.От любви пропал апетит и появилась энергия для свиданий и шейпинга. Через 3 месяца заметила, что одежда стала большеватой, а фигура просто идеальной. Он тоже это заметил. До того как влюбилась делала тоже самое- не помогло. Но думаю, что секрет скорее всего в том, что я полюбила себя такой какая я была и просто хотела стать ещё лучше для него. Не зацткливайтесь на своих недостатках, просто живите, любите и помните о том, что вы прекрасная, класная, милая и станете ещё лучше и когда вы начнете это чувствовать каждый день, то свершится чудо и вы увидите насколько вы похудели и похорошели. Главное- в ваших мыслях и внутри. А в клизьму я немного лимонного сока добавляла

    Ответить
    Бекзат 09/01/2014, 04:48
    Тинка

    нужно просто влюбиться. Я похудела с 59 до 50 кг после того как влюбилась ( причем взаимно ). До этого и клизьмы и диеты и шейпинг мне не помогали. Влюбилась и откуда только силы взялись и крылья выросли. Думаю что все должно ичходить изнутри. Сначала мне неск-ко человек комплименты сделали, потом он и я расцвела. смотрела на себя в зеркало и думала что я правда идеальная, видела как глаза мои сияют и говорила себе : я прелесть, я идеал, я класная и шла на работу с таким настроением, люди чувствовали моё настроение, заряжались им.От любви пропал апетит и появилась энергия для свиданий и шейпинга. Через 3 месяца заметила, что одежда стала большеватой, а фигура просто идеальной. Он тоже это заметил. До того как влюбилась делала тоже самое- не помогло. Но думаю, что секрет скорее всего в том, что я полюбила себя такой какая я была и просто хотела стать ещё лучше для него. Не зацткливайтесь на своих недостатках, просто живите, любите и помните о том, что вы прекрасная, класная, милая и станете ещё лучше и когда вы начнете это чувствовать каждый день, то свершится чудо и вы увидите насколько вы похудели и похорошели. Главное- в ваших мыслях и внутри. А в клизьму я немного лимонного сока добавляла

    Молодец! 

    Ответить
    Аноним 03/02/2014, 16:33
    Виктория

    Мне понравилась статья, но меня смущает, что в воду нужно добавлять соль. Не повредит ли это кишечнику? А еще я знаю, что для того, чтобы живот был подтянут - надо постоянно или хотя бы стараться это делать, ходить, втянув его. Это тоже укрепляет мышцы живота.

    Ответить
    Аноним 17/03/2014, 07:36
    Мика

    Живот не могу убрать никак.Пробовала много чего . Но жир на животе не убираеться никак! И вечером наступает дикий голод! УЖАС! Что делать?Клизму делать не могу

    Ответить