Сестры знаменитого семейства Кардашьян всегда отличались женственными формами. Но при этом у них стройный силуэт и подтянутая фигура. К примеру, старшая из сестер Кортни Кардашьян уже дважды стала мамой , а ее фигуре могут позавидовать многие молоденькие девушки. Как знаменитости реалити-шоу удается всегда оставаться в отличной форме, читайте в нашем материале.

Кортни Кардашьян после каждой беременности и родов удавалось в кратчайшие сроки вернуться в прежнюю форму. Как утверждает сама звезда ничего особенного для этого она не предпринимала, а просто следовала золотому правилу: здоровое питание, спорт и хороший сон.

К слову о спорте, Корни регулярно занимается в спортзале, и при любой возможности бегает. Но чтобы добиться стройной фигуры, одних физических упражнений недостаточно. Питание Кортни Кардашьян достаточно сбалансированное, и звезда может позволить себе даже немного десерта.

Приблизительный рацион питания Кортни Кардашьян выглядит следующим образом:

День первый

Завтрак

Дробленная овсянка с миндальным молоком и медом

Второй завтрак

Половина банана

Обед

Салат без мяса, холодный зеленый чай и чипсы из коричневого риса

Перекус

Коктейль Quick Trim

Ужин

Суши и суп мисо

Десерт

Двойная порция Oreos и миндальное молоко

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 5 кардинальных звездных похудений

День второй

Завтрак

Овсянка с медом

Перекус

Греческий йогурт

Обед

Салат с грейпфрутом и курицей, холодный зеленый чай

Перекус

Коктейль Quick Trim

Ужин

Омлет с лавашом

Десерт

Имбирный пряник
День третий

Завтрак

Овсянка с медом

Перекус

Коктейль Quick Trim

Обед

Бублик с тунцом, чай

Перекус

Сыр с семечками

Ужин

Маленькие кусочки поджареного мяса и половина картошки

Десерт

Двойная порция Oreos

Источник: ХОЧУ