Наверняка, многие знают, что шиповник – абсолютный лидер по содержанию витамина С. Но кроме этого важного факта, растение обладает еще многими полезными свойствами. Предлагаем вашему вниманию, как минимум 10 причин регулярно употреблять шиповник.

1. Как, было сказано выше, шиповник содержит в себе очень большое количество витамина С, что делает его мощным антиоксидантом. Он помогает бороться с простудными заболеваниями, повышает иммунитет, и что самое приятное омолаживает клетки и придает коже сияние.

2. Также плоды шиповника препятствуют старению и способствуют активному обновлению кожи благодаря содержанию витамина А, который плюс ко всему благотворно влияет на зрение.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 10 причин регулярно употреблять бобовые

3. Благодаря железу в составе, отвар шиповника рекомендуется регулярно пить людям с низким гемоглобином и анемией, а также беременным женщинам, у которых уровень гемоглобина, особенно на поздних сроках, может понижаться.

4. Шиповник помогает нормализовать пищеварение и способствует хорошему аппетиту.

5. Кроме этого, напиток из плодов этого растения по праву можно считать эффективным вспомогательным средством в борьбе с лишним весом. Шиповник содержит много питательных элементов, которые отлично насыщают организм и ускоряют метаболизм. Для видимого результата необходимо ежедневно пить по 3-4 чашки данного напитка в течение 2-4 недель.

6. Магний и эфирные масла, которые присутствуют в плодах шиповника, благотворно влияют на нервную систему и снимает стресс.

7. Масло шиповника рекомендуется использовать для уменьшения растяжек, так как это растение обладает исключительными регенерирующими свойствами.

8. Также шиповник применяется в качестве противовоспалительного средства при ожогах и трещинах.

9. Если каждый день употреблять отвар шиповника, риск развития диабета 2-го типа, болезни сердца и сосудов существенно снижается.

10. Благодаря витамину К, растение улучшает свертываемость крови.

Источник: ХОЧУ