Иногда еда выглядит вовсе не такой питательной, как на самом деле. 200 калорий - это полкило брокколи или порция ликера, одинаковая калорийность, но такой разный размер!

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?

Все продукты сфотографированы с одинакового расстояния на одинаковой тарелке диаметром 26 см. Зная, что чайная ложка сливочного масла по калорийности равна полутора килограммам сельдерея, в следующий раз противостоять соблазнам будет проще! Удачи всем худеющим и просто последователям здорового образа жизни.

1425 грамм сельдерея = 200 калорий           740 грамм перчиков = 200 калорий

588 грамм брокколи = 200 калорий                553 грамм дыни = 200 калорий

570 грамм морковок = 200 калорий               496 мл кока-колы = 200 калорий

475 грамм красного лука = 200 калорий         385 грамм яблок = 200 калорий

357 грамм горошка = 200 калорий                   333 мл молока 3,5% = 200 калорий

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?

328 грамм киви = 200 калорий                         308 грамм кукурузы = 200 калорий

290 грамм винограда = 200 калорий                226 грамм кетчупа = 200 калорий

204 гр копченой индейки = 200 калорий      196 гр клубничного йогурта = 200 калорий

186 гр фасоли в томатном соусе = 200 калорий  150 грамм яиц = 200 калорий

145 грамм вареных макарон = 200 калорий      125 грамм авокадо = 200 калорий

102 гр консервированного тунца в масле = 200 калорий

90 грамм хлеба с отрубями = 200 калорий

83 грамм кураги = 200 калорий                    75 грамм чизбургера = 200 калорий

73 грамм картофеля фри = 200 калорий       72 грамм чикенбургера = 200 калорий

72 гр бутербродной булки = 200 калорий    72 гр черничного маффина = 200 калорий

68 грамм леденца на палочке = 200 калорий       66 грамм сосисок = 200 калорий

60 грамм сладких подушечек = 200 калорий   56 грамм сухих макарон = 200 калорий

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?

55 грамм кукурузных хлопьев = 200 калорий          55 грамм муки = 200 калорий

53 грамм коричневого сахара = 200 калорий      52 грамм пончиков = 200 калорий

52 грамм соленых крендельков = 200 калорий    51 грамм сыра чеддер = 200 калорий

51 грамм мармеладных мишек = 200 калорий    50 грамм соленых крекеров = 200 калорий

41 грамм сникерса = 200 калорий                  40 грамм конфет m&m= 200 калорий

37 грамм картофельных чипсов = 200 калорий  36 грамм шоколадных конфет = 200 калорий

34 грамм жареного бекона = 200 калорий     34 грамм арахисового масла = 200 калорий

33 грамм соленых орешков = 200 калорий    28 грамм сливочного масла = 200 калорий

Источник: pisali.ru