Войти
ХочУ
  • Блоги
  • Маникюр 2018
  • #осознанное_потребление
  • Новогодние праздники
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как быстро похудеть: 4 самые эффективные экспресс-диеты

    17:179
    Как быстро похудеть: 4 самые эффективные экспресс-диеты

    Вам нужно ехать на море, а фигура не в порядке? А, возможно, Вы готовитесь к самому важному свиданию в своей жизни? Не переживайте, все еще можно исправить. Редакция ХОЧУ.ua подобрала для Вас 4 самые эффективные экспресс-диеты.

    4 5 1

    Когда времени совсем нет, а выглядеть нужно хорошо, для достижения цели все средства хороши. Конечно, о пользе экспресс-диет для здоровья речи не идет, и часто баловаться такими методами похудения не стоит, но единожды — перед морем, почему нет?

    БЕЛКОВАЯ

    белковая диета

    Белковая диета поможет Вам похудеть на 4-6 килограмм за 5 дней. Суть диеты проста — Вы фактически полностью отказываетесь от углеводов, оставив в рационе лишь овощи, несладкие фрукты и варенное куриное филе. Из овощей лучше всего делать салаты, заправлять их можно оливковым маслом. Пищу желательно не солить. Воды можете пить столько, сколько Вам хочется.

    Читать также: Белковая диета продлевает жизнь

    Белковая диета не только эффективная в вопросе потери веса, но и удобна, поскольку голода Вы не будете испытывать.

    Количество приемом еды в день — 4.

    Длительность — 5 дней.

    ТВОРОЖНАЯ

    творожная диета

    Творожная диета отлично подойдет любителям кисло-молочной продукции. Для творожной диеты Вам понадобится 3 дня, за которые Вы потеряете 3 килограмма веса. Ежедневно съедайте 450 грамм нежирного творога и поллитра обезжиренного кефира. Чтобы совсем не впасть в депрессию, обогащайте творог небольшим количеством меда. Воду пейте по своему желанию.

    Количество приемов еды в день Вы контролируйте сами.

    Длительность — 3 дня.

    КЛУБНИЧНАЯ

    клубничная диета

    Клубничная диета вкусный и полезный метод похудения. Суть проста — в течение 3 дней Вы едите по 1 одному килограмму клубники в день. Питье - по желанию.

    Как известно, клубника – одна из самых низкокалорийных ягод. Она богата витаминами, полезными веществами, способствует похудению и уменьшает целлюлит на проблемных местах. За 3 дня клубничной диеты Вы можете потерять до 4 килограмм.

    Читать также: Клубника: все, что мы о ней знали и могли догадываться 

    Количество приемов еды в день Вы контролируете сами.

    Длительность — 3 дня.

    СМУЗИ-ДИЕТА

    смузи-диета

    Еще один эффективный способ быстро сбросить несколько лишних килограмм — устроить себе 4-х дневный смузи-марафон. Так, в течение 4 дней Вы пьете смузи 5 раз в дней. На завтрак фруктовый смузи, далее — овощно-злаковые. Рецепты смузи Вы можете выбирать в зависимости от своих вкусовых предпочтений. За 4 дня Вы сбросите 4 килограмма.

    Такой вариант диеты идеально подойдет Вам, если Вы любите фрукты и овощи. К слову, смузи-диета не только убирает лишний вес, но и очищает организм от шлаков, выводит токсины, улучшает состояние кожи.

    Количество приемов еды в день — 5.

    Длительность — 4 дня.

    Читайте также: 5 доступных рецептов детокса 

    Помните, экспресс-диеты не дают долговечный результат. Чтобы похудеть всерьез и надолго, нужно менять принципы питания и заниматься спортом. 

    Автор:

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (9)
           
    Митина Ирина 16/06/2015, 13:44

    для достижения цели все средства хороши

    Ответить
    анна 28/07/2015, 00:49

    Привет девочки, делюсь  своим секретом по похудению! Я  нашла одну секретную диету , и узнала что она была разработана диетологами для женщин нашего правительства. И она реально работает!! Я весила 90 кг, но без усилий скинула 32 кг, да 4 недели. Будьте и вы счастливы, вот ссылка на этот сайт  qoo.by/3De  (скопируйте ссылку и вставьте в новой вкладке)

    Ответить
    Аноним 17/08/2015, 15:42

    Попробуйте вот этот белый чай - chabei.ru/shop/CID_13.html.
    Мне очень понравился. Белый чай для настоящих ценителей и отличный в борьбе с лишними кг.

    Ответить
    Аноним 27/09/2015, 06:41
    анна

    Привет девочки, делюсь  своим секретом по похудению! Я  нашла одну секретную диету , и узнала что она была разработана диетологами для женщин нашего правительства. И она реально работает!! Я весила 90 кг, но без усилий скинула 32 кг, да 4 недели. Будьте и вы счастливы, вот ссылка на этот сайт  qoo.by/3De  (скопируйте ссылку и вставьте в новой вкладке)

    Ответить
    Ирина 10/12/2015, 15:00

    Не всем так просто сесть на диету. Кушать-то всегда хочется, тем более если человек не привык себе отказывать в еде. Я смогла перейти на правильное питание только с помощью сиропа Стройнитин. С ним кушать реально хочется меньше. Порцию уменьшила без труда, да и психологисечки мне с ним было легко. Никаких нервов и стресса. Так что для тех, кому сложно просто взять и отказаться о любимой еды, советую.

    Ответить
    Виктория 20/01/2016, 09:19

    Я тоже за Стройнитин, сироп просто супер!!! Конечно это не панацея, все равно нужно будет поменять режим питания и образ жизни, но в целом на старте он мне очень помог.

    Ответить
    Елена 19/02/2016, 14:28

    Диеты-диетами, а о правильном образе жизни и питания забывать не стоит! Лично я опробовала несколько вариантов...методом проб и ошибок, как говориться)) Очень часто  статьи и рекомендации составляют неграмотно, зачастую дают советы поверхностные...Буквально пару месяц нашла в просторах интернета интересную статью Алеси Пышненко - Жир для красоты и стройной фигуры( найдите, не поленитесь, ссылку не дает вставить модератор) . Очень понравился подход автора, решила - почему бы не попробовать! Личный результат (а теперь уже и достижение!) - минус 1,5 см за месяц, и в добавок к этому немаловажные для каждой девушки моменты: блеск волос, перестали слоиться ногти, ухоженная кожа!

    Ответить
    Аноним 09/03/2016, 15:09

    Правильное питание это конечно хорошо, я уже попробовала кучу диет, тренировок, рецептиков, но для более быстрого результата
    параллельно брала курс капсул вот от сюда  china-thai.com.ua/kapsuly-dlya-poxudeniya.
    В комплексе, правильное питание, немного упражнений + капсулы помогли  за 2+ месяца скинула с 78 до 60 кг. и результат на чудо стабилен.
    Так что пробуйте экспериментируйте и себе что то подберете, под Ваш организм. Cсылки тут запрещены так что можете зайти на мою страничку vk.com/id335089824 в ВК глянуть там есть группа ЧинаТай china_thai
    или просто в поиске забить там норамльные оригинальные продукты + находятся в Киеве очень удобно.

    Ответить
    propere.ru 02/08/2016, 14:59

    Как быстро похудеть?
    Составление индивидуальных программ коррекции веса.
    Позвоните 8-800-250-40-34 (Звонок по России бесплатно).
    Зайдите на - PROPERE.RU

    Ответить