Войти
ХочУ
  • Блоги
  • Маникюр 2017
  • #осознанное_потребление
  • Новогодние праздники
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Мастер-класс от Насти Каменских: как заниматься спортом без спортзала

    12:27
    Мастер-класс от Насти Каменских: как заниматься спортом без спортзала

    Настя Каменских дала мастер-класс, рассказав, как можно заниматься спортом, если рядом нет спортзала, а на улице очень холодно. Певица поделилась хитрым приемом физических нагрузок, который подсказал ее личный тренер.

  • 4 5 1

    Настя Каменских продолжает заниматься спортом, который стал уже неотъемлемой частью ее жизни. Певица не пропускает тренировки, усердно работает даже на природе и получает от этого колоссальное удовольствие.

    Читайте также: Как похудела Настя Каменских

    Когда Каменских отправилась на гастроли, ее ждал там неприятный сюрприз – на улице было холодно, а в гостинице не нашлось спортзала. Поэтому Настя попросила личного тренера придумать для нее что-то на замену классической тренировке, и он нашел решение. Певица делала восхождение на лестнице целых 45 минут, поделившись в своем Инстаграме секретом, как можно заниматься спортом в обычных условиях.

    читать также Настя Каменских показала тверк и поделилась своим секретом женственности

    Длительность – 45 минут. 50 восхождений на правую ногу, 50 восхождений на левую. 25 раз прорабатываем икры…У меня получилось 8 подходов. Вам обязательно нужно попробовать а потом напишите мне, сколько подходов у вас вышло!

    Редактор рубрики Стиль жизни:
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)