Супинг: как почистить организм и похудеть

Диеты и питание

Для тех, кто следит за последними трендами в сфере здорового образа жизни и питания в частности, у нас хорошие новости, особенно актуальные в Великий пост перед Пасхой 2016 . На Западе появилось новое увлечение детокс-супами, которое соответственно получило название супинг, то есть очистка организма супами. Как говорят те, кто уже испробовали новую методику, супы не просто насыщают организм нужными питательными веществами, но и улучшают циркуляцию крови, придают энергию и оздоравливают организм в целом. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 10 лучших продуктов для перекусов

Кто-то может подумать, что супинг мало чем отличается от джусинга . Но главное различие состоит в том, что супы не вызывают чувство голода в течение дня и приводят в норму уровень сахара в крови.

Related video

Читайте также:  Зеленые соки - средство похудения голливудских звезд

Журналист и специалист по питанию Элина Фурман в своей книге "Soupelina’s Soup Cleancе" рассказывает, что есть несколько этапов очистки организма супами: 24-часовая (немедленное очищение), 3-дневная (для новичков) и 5-дневная (для настоящих спецов ЗОЖ). Для организма полезнее всего проводить очищение до четырёх раз в год.

Важный момент: в составе супов не должны быть огурцы, семена тыквы и сельдерей. Также следует исключить из рациона кофе, сахар, фрукты, газировку, животные белки, молочные продукты, алкоголь и сигареты .

Читайте также:  Зеленые смузи для очищения организма

Что в итоге получит человек, который попробует супинг?

- снижение уровня стресса;

- улучшение метаболизма;

- сжигание лишнего веса;

- сильный иммунитет;

- свежая кожа и хорошее состояние волос.

Попробуйте новую методику. Обо всем, что касается здоровья, питания и похудения, читайте в нашей разделе " Здоровье и фитнес ".