Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Блоги
  • Подарки на Новый год
  • Дневники стиля
  • Вкусные рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Диета Анджелины Джоли

    10:568
    Диета Анджелины Джоли

    Вы когда-нибудь задумывались, почему знаменитости всегда находятся в отменной форме. Далеко не все спешат прибегнуть к услугам пластических хирургов, так как хотят сами достичь желанного результата. Для поддержания красоты и молодости многие голливудские актрисы не только тщательно продумывают своё меню, но и прибегают к разного вида физическим нагрузкам.

    4 5 1

    Так знаменитая "расхитительница гробниц" Анджелина Джоли придумала свой способ сохранения изящной и сексуальной фигуры. Актриса разработала диету, которая не только позволяет сбросить лишний вес, но и сокращает чувство голода. Для любителей поесть - это одно из главных препятсвий на пути к стройной фигуре.

    Похудеть вы сможете лишь в том случае, если будете совмещать данную методику с занятиями спортом. Каким - определяйте сами. Выберите то, что вам по душе. Немногие украинские женщины могут позволить себе каждодневное посещение тренажёрного зала и бассеина. В таком случае, утренние пробежки, хождение по ступенькам или несколько минут тренировок в домашних условиях придутся вам как нельзя кстати.

    Описанная ниже диета довольно-таки щадящая и не вызывает стресса. Самой Анджелине удалось сбросить при помощи неё около 12 килограмм.

    Основное её правило: сколько угодно белков и как можно меньше углеводов.

    Диета состоит из четырёх ступеней:

    1. Употребление запретных продуктов ограничено максимально. Вы активно начинаете худеть.
    2. Когда потеря веса идёт своим чередом, вы постепенно начинаете вводить в свой рацион запрещённую пищу.
    3. Разрешается большее количество запрещённых продуктов.
    4. Ешьте всё, что хотите, но помните, белков всё ещё должно быть гораздо больше, чем углеводов.

    Так выглядит примерное меню Анджелины Джоли:

    Завтрак: омлет из 3 яиц, 1 помидор. Кофе без кофеина, но со сливками.

    Обед: бифштекс (не более 250 грамм), салат из грибов, лука, сыра и листьев салата.

    Ужин: жареный лосось (300 граммов), капуста с чесноком и лимоном.

    Используя в своём дневном рационе похожие продукты и соблюдая принципы диеты, вы легко сможете держать себя в рамках дозволенного. Не возникнет желания объесться за праздничным столом или на каком-либо фуршете. Вам легко будет отказаться от тех продуктов, которые казались заманчивыми при других диетах.

    При такой методике утраченные килограммы не так-то просто будет вернуть. Полученный результат можно улучшить усилением физической нагрузки. В таком темпе вы быстро приблизитесь к своему идеалу.

    Автор:

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (7)
           
    ирина 18/05/2006, 18:46

    Дорогая Дарья! Так как фигура Анжелы мне не представляется идеальной (кроме шикарного бюста)прошу написпть вас каким образом поддерживают форму Наоми Кэмпбэл или Ким Бесингер

    Ответить
    Lessna 26/04/2007, 12:18

    Ну, прочитала с удовольствием, особенно - оттого, что я сама уже много лет придерживаюсь именно такой диеты (интуитивно, без всяких советов) и при росте 156 вешу стабильно 49-50 кг. Так что принимайте к сведению... :-)

    Ответить
    Ирина П. 11/07/2009, 16:51

    Всё здорово! Диета интересная. Спорт поддерживаю, особенно бассейн)

    Ответить
    sofie 24/11/2009, 11:49

    Больше всего мне запомнилась фраза: "Диета - это период голодания перед последующим набором веса". Так что, делайте выводы. Кстати, я не какая-нибудь толстуха. ))) При росте 170 стабильно вешу 52 кг. (ттт). Нужно не есть лишнего, тем более после 19.00. + физические нагрузки, а лучше - танцы, на ваш вкус. ))

    А Джоли - одна из моих любимых актрис. Только вот худоба её в последнее время мне совсем не нравится...

    Ответить
    Fox_JS 09/03/2010, 11:50

    а я думала, что при росте 160, весить 49-50 кг - это очень много. к лету удается сбросить до 48 (за счет увеличения фруктов). Но комплексы от этого не уходят. Раньше- то я весила около 47 кг. А тут Lessana говорит, что при 156 см 50 кг нормально, и гордится этим. :) Все. пошла бороться не с весом, а с комплкесами :)

    Ответить
    Nikonova1 29/06/2011, 21:05

    всё супер но она похудела и за стреса когда умерла её мама

    Ответить
    Игорь 06/09/2012, 17:21

    mojadieta.net/main.php?s=16036
    Лучше тут подберите себе диету индивидуально

    Ответить