Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Мандариновая диета – минус 7 килограмм за 2 недели!

    10:275
    Мандариновая диета – минус 7 килограмм за 2 недели!
    Мандарины - самые популярные фрукты в преддверии новогодних праздников, ведь именно в это время нам не хватает солнышка, которое мандарины в чем-то могут заменить. Оранжевый цвет мандарина вызывает ощущение радости и душевного подъема.

    Хотите есть мандарины каждый день, да еще и худеть при этом? Тогда «садитесь» на мандариновую диету, при которой можно съедать до 5 фруктов в день и сбросить 5 - 7 лишних кг за 2 недели!

    Для начала исключите все противопоказания, которых немало: во-первых, аллергию на цитрусовые, которая в наши дни совсем не редкость, бывают случаи, когда один-два мандарина не ведут к реакции, а вот большее их количество приводит к крапивнице и другим неприятностям.

     Другими противопоказаниями могут быть заболевания желудка: язва, гастрит с высокой кислотностью, болезни печени и почек, кожные заболевания, такие как экзема и дерматиты, псориаз. Если нет подобных «напастей», то можно попробовать самую «позитивную» в мире диету!

     Мандариновая диета рассчитана на 2 недели, в течение которых ежедневно нужно съедать 6 яичных белков и пять мандаринов. Мандарины полностью насыщают организм сахарами и витамином С, создавая отличное настроение, не смотря на низкую калорийность.
     
    Дело в том, что именно витамин С во многом отвечает за иммунитет и настроение – так что свойственная многим женщинам депрессия во время диеты вам не грозит!

     Калорийность мандарина
     Не смотря на то, что мандарин – очень сладкий фрукт, употребляя который наверняка не будешь чувствовать недостатка в глюкозе, его калорийность составляет всего 50 ккал/на один средний плод, и это только в том случае, если сорт выбран сладкий.

     А кисловатые «весят» еще меньше, калорийность мандарина от 30 до 40 ккал. Таким образом, съев даже десяток, Вы останетесь далеко за суточной нормой потребления калорий! Вот почему в случае срыва нужно просто съесть еще парочку мандаринок, они не добавят много калорий, но снимут чувство голода и раздражения.

     Эффективность мандариновой диеты
     Мандариновая диета научно обоснована: широко известен тот факт, что мандарины расщепляют жиры, усиливая обменные процессы. Мандариновый сок – целебный напиток, известный еще со времен древних китайских императоров, предпочитающих этот напиток всем другим, полагая, что он продлевает молодость и наполняет жизненной энергией.

     И сегодня медики рекомендуют пить свежий мандариновый сок тяжелобольным и выздоравливающим, ведь он - является настоящим витаминным коктелем. Известна роль мандаринового сока и в борьбе с целлюлитом, ежедневное употребление сока натощак ведет к восстановлению кровообращения и потере ненавистных бугристостей!

    Злоупотреблять мандаринами не нужно, соблюдайте диету не больше двух недель, чтобы получить хороший результат и не навредить здоровью.

    У вас есть все основания к тому, чтобы не пренебрегать возможностью стать стройнее и счастливее – ведь витамин С, к тому же, еще и витамин счастья!


    4 5 1

    Автор:

    Источник: hochu.ua

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (3)
           
    Я 11/04/2011, 10:43

    Да умереть ведь можно от такой диеты! 500 ккалорий в день в лучшем случае!

    Ответить
    -- 12/11/2011, 01:06

    во первых не 500
    а во вторых норма для девушки 1500-2000

    Ответить
    НинаЯ 28/11/2011, 14:20

    А я попробовать хочу!

    Ответить