Войти
ХочУ
  • Блоги
  • Маникюр 2017
  • #осознанное_потребление
  • Новогодние праздники
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Все, что нужно знать про свеклу: почему сырую свеклу нельзя есть при гастрите

    12:074
    Все, что нужно знать про свеклу: почему сырую свеклу нельзя есть при гастрите

    Свекла — один из главных осенних суперфудов, которые привлекают нас не только своей низкой ценой, но и вкусовыми качествами. А ты знала, что свекла еще и очень полезный продукт?

    Свекла — традиционный осенний овощ, который в кулинарии считается незаменимым. Ее универсальность позволяет создать огромное количество блюд из свеклы, где каждый будет вкуснее предыдущего.

    4 5 1

    Давай разберемся, в чем же польза и вред сезонной свеклы?

    Польза свеклы

    Этот привлекательный фиолетовый овощ содержит в себе огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. Так, в свекле можно найти витамин А, всю группу витамина В, хор, фосфор, кальций и витамин Р. Также здесь есть полезный йод, магний, медь, калий, натрий, бор и цинк. Фолиевая кислота, аскорбиновая кислота и бета-каротин здесь тоже есть. 

    Свекла благоприятно влияет на работу сердца и сосудов, помогает снизить риск высокого уровня холестерина. Помогает избавиться от насморка, провести профилактику атеросклероза.

    Кроме того, свекла обладает мочегонным свойством, помогает очистить организм от токсинов и кишечник. 

    Свекла — хорошо помогает для создания здоровой кожи. Она помогает сделать кожу более эластичной и упругой, убрать вялость и избавиться от сухой кожи. А если добавить немного свекольного сока в шампунь для волос, то можно избавиться от перхоти и жирных волос.

    Калорийность свеклы

    Свекла достаточно диетический продукт. Она часто появляется в качестве ключевого ингредиента для эффективных диет. Калорийность 100 грамм свеклы составляет всего 40 ккал.

    Вред свеклы

    Несмотря на то, что свекла — достаточно полезный продукт, не стоит с ней перебарщивать. Избыточное употребление свеклы может привести к расстройству желудка и диарее. Для тех, кто страдает гастритом или язвой желудка категорически нельзя употреблять сырую свеклу — она раздражает стенки желудка. Вареную свеклу можно. 

    beauty-редактор:
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (4)
           
    aza3355 12/11/2017, 05:13

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    Ответить
    aza3355 12/11/2017, 18:41

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    Ответить
    aza3355 13/11/2017, 08:08

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    Ответить
    aza3355 13/11/2017, 17:57

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    ___________________________________________________________

    ★★★★

    ✅✅✅✅ 15 ООО рублей в день работая 15-20 минут за компьютером или ноутбуком!

    ✅ Pабoта для жeлaющих сaйт malohit.ru

    ★★★★

    _________________________________________________________

    Ответить