Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Топ-6 лучших видеороликов для занятий фитнесом

    15:001
    Топ-6 лучших видеороликов для занятий фитнесом
    Если у вас нет возможности посещать фитнес-центр, не расстраивайтесь. Мы собрали лучшие видеоролики, которые позволят вам успешно и плодотворно заниматься дома.

    Идеальная талия

    Хотите иметь красивую, подтянутую талию без жировых складок? Тогда этот комплекс упражнений точно для вас. Старайтесь выполнять его каждый день в течение 2 недель и вы увидите первые результаты своих занятий. Подробнее – в видео.

     

    Подтягиваем живот и ягодицы

    Следующий видеоролик поможет вам обрести красивые животик и ягодицы, укрепить мышцы и привести их в тонус. Упражнение не из легких, но сильным женщинам все по плечу!



    Качаем брюшной пресс

    Не нужно удивляться тому, что на видео вы увидите мужчину. Этот комплекс упражнений в равной степени подходит и сильному полу, и слабому. Старайтесь сделать акцент на косых мышцах живота. Именно они помогают прессу выглядеть красивым, а талии - сексуальной.



    Упражнения для профессионалов

    Если вы уже длительное время занимаетесь фитнесом, достигли неплохих результатов и продолжаете совершенствоваться, вашему вниманию – видеоурок для настоящих асов! Эти упражнения не из легких, поэтому вам придется изрядно над ними попотеть.

    4 5 1




    Приводим в тонус ягодицы

    Пышные и упругие ягодицы – мечта каждой женщины. А когда на первых секундах просмотра этого ролика видишь подтянутую девушку-тренера, ставишь перед собой цель достичь такого же результата. Смотрите видео, которое поможет вам обрести прекрасную форму.



    Тренировка для ног и ягодиц

    Этот комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц напоминает занятие по аэробике или танцы. Прыжки, приседания и выпады – вот что заставит вас полюбить фитнес и стать привлекательнее!

     

    Автор: Лиана Войнаровская

    Автор:

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (1)
           
    Елена 19/02/2013, 16:54

    Не могли бы вы обновить ссылки на видео - 1 и 4 не рабочие.
    Спасибо.

    Ответить