Войти
ХочУ
  • Блоги
  • Маникюр 2017
  • #осознанное_потребление
  • Новогодние праздники
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • При сидячей работе фитнес неэффективен

    16:30
    При сидячей работе фитнес неэффективен

    Если вы весь дней практически бездействуете, то есть сидите в офисе и не устраиваете себе "пятиминуток", фитнес в вашей жизни не будет играть никакой роли. Об этом заявили ученые из двух британских университетов - Лестера и Лафборо.

    Специалисты проанализировали данные 18 различных исследований, участие в которых приняли около 800 тыс. человек. Результаты гласили следующее: фитнес и занятия в тренажерном зале не спасают от диабета и заболеваний сердца, если при этом люди много времени проводит сидя.

    4 5 1

    читать также Женский трудоголизм ведет к ожирению

    Руководитель исследования Эмма Уилмот отмечает, что люди имеют твердое убеждение в том, что полчаса упражнений в сутки помогут им выглядеть привлекательно и быть здоровыми. Но есть еще 23,5 часа, во время которых нужно тоже как-то себя мотивировать и заставлять не сидеть на одном месте.

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)