Зимой наша активность снижается, но все же про физические нагрузки и уход за своим телом забыть нельзя. Популярный американский тренер - Берни Зурелла - создала эффективный комплекс упражнений для создания упругих и соблазнительных ягодиц. Смотрим в нашем слайдере фитнес уроки от Зурелла.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Упражнения для ягодиц и бедер от Серебрянской. Видео

Для занятий вам понадобиться фитнес мяч.

Автор: Настя Сухенко