Зима, холод, серость, усталость, лень, пирожные и шоколадки… продолжаем ассоциации? Лишний вес – главный спутник холодного времени года, поэтому нужно не ленится и обязательно заниматься спортом. А что может мотивировать лучше, чем идеальные подтянутые тела звезд?

Правильное питание, походы в салоны красоты и занятия спортом – все это часть профессиональных обязанностей знаменитостей наряду со съемками в фильмах, концертами, красными ковровыми дорожками и выпусками новых коллекций. Как говорится, у них такая работа, красивыми быть. Но даже если вы далеко не звезда, а, например, бухгалтер, медсестра или менеджер среднего звена, регулярные тренировки вам тоже будут полезны.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как подготовить тело к Новому году: фитнес-программа на три недели

Давайте же посмотрим, какие звезды оказались самыми заядлыми спортсменами!

Анна Седокова – фитнес

Кто-кто, а Аня Седокова регулярными фотографиями своей фигуры в Instagram заставляет нас срочно бежать записываться в спортзал. В основном певица занимается с тренером в зале, либо же самостоятельно выполняет упражнения с утяжелителями, приседания, отжимания, и бегает по утрам. Кстати, сама Аня не считает себя худенькой :).

Регина Тодоренко – йога

Регина начала заниматься йогой пять лет назад. Сначала занятия воспринимались скорее как стретчинг, пилатес — ничего особенного, но потом она поняла, что это целая необъятная философия. Певица большой противник того, чтобы йогой занимались в фитнес-клубах и спортивных залах. Регина говорит, что йога — это не просто комплекс каких-то упражнений, это философия понимания себя, когда человек начнет понимать себя, только тогда он сможет стать красивым. Судя по стройному телу певицы, йога действительно обладает волшебной силой.

Ани Лорак – тренажерный зал

После родов Каролина призналась, что восстановить прежнюю форму было очень сложно. Ей помогли активные занятия в тренажерном зале и хореография. Сейчас певица старается минимум два раза в неделю посещать спортклуб, где занимается с тренером по специальной программе. Свое новое тело Каролина с гордостью продемонстрировала в клипе «Обними меня».

Анна Добрыднева – силовые тренировки

Аня очень любит спорт, а особенно его экстремальные виды, певица даже прыгнула с моста, чем поразила своих поклонников. Но добиться идеальных кубиков на животе ей помогают именно силовые тренировки с гантелями в зале, упражнения для пресса и танцевальные занятия.

Оксана Марченко – бег

Оксана говорит, что тренировки особенно помогают ей поддерживать организм в тонусе в период съемок. Кроме ежедневных пробежек, дважды в неделю у Оксаны – силовые тренировки с инструктором. Телеведущая считает, что физические нагрузки благотворно влияют не только на самочувствие – улучшается состояние кожи, фигура становится подтянутой и стройной. Это действительно так, ведь выглядит Оксана Марченко просто феноменально!

Ну что, вы почувствовали мотивацию? Тогда бегом в спортзал, на йогу или хотя бы просто потанцуйте полчасика перед зеркалом ради удовольствия.

Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в Facebook , Вконтакте  и  Instagram