Звезды обязаны выглядеть хорошо. Это их работа. Однако, если говорить на чистоту, трудолюбию публичных людей можно только позавидовать, ведь красивое тело требует немало усилий. В нашем материале мы сделали подборку звезд с самым красивы прессом , а также собрали их секреты красивого живота. 

Как убрать бока

ШАКИРА

Главный секрет красивого пресса Шакиры - восточные танцы. Ими певица занимается с детства и именно танцам она обязана своей фигурой. Шакира не любит силовые тренировки и не всегда соблюдает правила здорового питания. Однако ежедневные занятия танцами исправляет ситуацию. К слову, именно увлечение танцем живота позволило южно-американской красавице сохранить пресс в идеальном виде.

Читать также: Упражнения из йоги уберут живот

 Если долго заниматься танцем живота, после родов живот быстро восстановится и вернется в первозданный вид.

ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС

Дженнифер Лопес - отличный пример того, как после 40 можно иметь красивый пресс. И это при том, что Дженнифер родила двойню. Главный секрет звезды - минимум углеводов, максимум белка, регулярные занятия бегом и тренировки в танцевальном зале. Тяжело? Однозначно. Стоит ли того? Да. Своим поклонницам Лопес советует приучать себя к регулярным занятиям в танцевальном зале с молодости, тогда в 40 не будет никаких проблем с прессом.

МИРАНДА КЕРР

Модель Миранда Керр предпочитает систему правильного питания и кардиотренировки. В результате такого соединения у нее получился очень женственный пресс. Видно, что он тренирован, однако без излишеств. Такого результата можно добиться только правильной системой питания и общими физическими нагрузками. Благо, и к первому, и ко второму, Миранда привыкла еще с модельного прошлого.

{vote_232}

Автор: Вересюк Наталия