Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Фитнес по группе крови

    10:30
    Фитнес по группе крови
    Специалисты Американского института физкультуры и спорта обнародовали результаты исследования, согласно которому советуют подбирать вид спорта, соответствующий группе крови.

    Так, например, люди с первой группой априори должны заниматься спортом. Физические нагрузки им необходимы, как воздух. В противном случае они полнеют и страдают от депрессий. Специалисты рекомендуют обладателям первой группы крови заниматься силовыми упражнениями, а также видами спорта, связанными с выбросом больших порций адреналина. Таковыми можно назвать занятия на скалодроме, лыжные виды спорта, езду на велосипеде и роликовых коньках. Оптимальный вариант – чередовать спокойные виды спорта вроде пилатеса с активными занятиями.

    Люди, имеющие вторую группу крови, могут выбрать для себя волейбол, баскетбол и другие командные игры, так как им присущ командный дух. Но им нельзя забывать об осторожности, потому что они склонны к болезням сердца. Обладатели второй группы крови должны также обратить внимание на плавание, спортивную ходьбу, пилатес, стрейчинг, йогу.

    Людям с третьей группой крови скучно при выполнении монотонных упражнений. Поэтому им специалисты Американского института физкультуры и спорта рекомендуют сочетать разнообразные виды физической активности, к примеру, йогу, посещение ипподрома и занятия на беговой дорожке. Командные игры совсем не по душе таким людям, поскольку они - индивидуалы. Зато они в восторге от занятий, в которых нужно проявить скоростные показатели, остроту ума и хорошую реакцию.

    Обладатели редкой, четвертой группы крови, всю жизнь должны заботиться об укреплении иммунитета, а отсюда и заниматься теми видами спорта, которые помогают укрепить все тело. Аэробика, шейпинг, плавание подойдут им как нельзя кстати. Поскольку люди с четвертой группой крови любят повышенное внимание и имеют актерские задатки, им прекрасно подойдут занятия танцами.

    4 5 1

    Автор:

    Источник: hochu.ua

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)