Все статьи раздела «Здоровье и фитнес»

Мастер-класс: эротический тайский массаж

12 января 2012 в 22:19 / Здоровье. Мастер-класс (видео)

Начинать сеанс эротического массажа нужно с классического массажа, который снимет напряжение и расслабит партнера, и постепенно вводить в него эротические элементы. Массируйте, надавливайте, разминайте мышцы мужчины и в то же время нежно прикасайтесь к тем участкам тела, которые наверняка принесут возбуждение. Используйте при этом не только силу и энергию рук, но и грудь, волосы, губы, перышки и кубики льда. Элементы эротического тайского массажа демонстрирует одна из лучших массажисток салона эротического массажа "Багира".      ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мастер-класс: эротический массаж

Мастер-класс: эротический классический массаж

12 января 2012 в 12:30 / Здоровье. Мастер-класс (видео)

Чтобы сеанс эротического массажа доставил удовольствие и вам, и мужчине, необходимо полностью расслабиться, быть раскованными и выбросить из головы все ненужные мысли. Нужно также наверняка знать расположение эрогенных зон массажируемого и делать акцент именно на этих участках тела. Вне зависимости от индивидуальных эрогенных зон, большинство парней любит, когда женщины нежно прикасаются к их бедрам, животу, ягодицам, груди и шее. Это вызывает мощные импульсы, которые через нервную систему передаются половым органам. Как правильно делать массаж в домашних условиях, показывает одна из лучших массажисток салона эротического массажа "Багира".      ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мастер-класс: эротический массаж

Руслана разрешила себе есть

10 марта 2012 в 11:16 / Диеты и питание

Певица нашла секрет идеальной фигуры и готова им поделиться

Убрать большой живот за 2 недели

12 апреля 2010 в 9:19 / Диеты и питание

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот

Мастер-класс по верховой езде

15 января 2012 в 15:00 / Здоровье. Мастер-класс (видео)

Езда на лошади у многих из нас ассоциируется с приключениями и романтикой. Причем в последнее время стало модным брать уроки верховой езды, покупать почасовые прогулки на конях и дарить друг другу фотосессии в седле. Специалисты утверждают, что даже для романтической часовой прогулки по лесу необходимо взять хотя бы несколько уроков верховой езды для начинающих, чтобы знать об элементарных правилах обращения с животным. Наглядный первый урок верховой езды вам могут преподать инструкторы столичного конно-спортивного клуба "Магнат" Татьяна Лымарь и Дмитрий Ким.     ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мастер-класс: верховая езда для начинающих

Как похудеть за один день (рекомендации звезд шоу-бизнеса)

14 декабря 2009 в 10:14 / Диеты и питание

Опросы общественного мнения показали, что из внешних недостатков большинство представительниц прекрасного пола озабочены, прежде всего, излишней полнотой. Бороться с ней можно - существует множество различных диет и оздоровительных программ, направленных на снижение веса, но что делать, если до вечеринки остался один день?

Грейпфрутовая диета: минус 3 кг за неделю

23 февраля 2012 в 11:51 / Диеты и питание

Готовимся к весне

Великолепная фигура за 15 минут в день. Бодифлекс.

19 апреля 2010 в 11:01 / Фитнес

Это комплекс упражнений подойдет женщинам с низким уровнем двигательной активности. Вы не узнаете себя после тренировок! 

Мерзнут ноги? Осторожно! Не пропустите заболевание

16 февраля 2011 в 7:30 / Женское здоровье

Что такое мерзнущие ноги, многие из нас знают не понаслышке. Летом проблема не так остра: можно прогуляться по улице под теплыми солнечными лучами. Но в холодную и сырую погоду холод подстерегает повсюду, даже в помещении. Как же избавиться от «вечной мерзлоты» ног?

Продукты, от которых мы худеем

11 февраля 2011 в 14:20 / Диеты и питание

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.

Запах изо рта. Как от него избавиться?

13 декабря 2010 в 9:26 / Женское здоровье

В большинстве случаев для того, чтобы дыхание было свежим, не нужно прилагать больших усилий, предрасположенность к галитозу никак не связана с генетическими факторами и наследственностью.

Секрет похудения Рианны перед "Грэмми"

16 февраля 2012 в 10:03 / Диеты и питание

Упражнения и диета звезды 

9 чудо-упражнений приподнимут и увеличат грудь

15 апреля 2010 в 9:59 / Фитнес

Красивая форма груди всегда была мечтой большинства женщин. Еще бы, прелестная обнаженная женская грудь заставляет трепетать сильный пол. Но мужчинам никогда не догадаться, сколько волнений и хлопот доставляет она женщинам. Одним кажется, что она слишком маленькая, другим - что вялая, кому-то хочется уменьшить ее размеры - какие только мысли не бродят в ветреных женских головках.

Тонкая талия за 15 минут в день!

16 апреля 2010 в 9:45 / Фитнес

Мужчины стремятся к общению с обладательницей осиной талии – не только из-за ее уверенности в себе и осанки, но из-за того, что такая женщина на подсознательном уровне воспринимается, как способная родить здорового ребенка.

Приводим в порядок фигуру

11 марта 2012 в 14:01 / Диеты и питание

После праздников, как всегда, придется заниматься разгрузкой. ХОЧУ предлагает варианты меню

Как убрать живот после родов?

31 мая 2010 в 9:01 / Фитнес

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который никуда не исчезает. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как же сделать живот плоским?

Как «похудеть лицом»

14 января 2011 в 9:10 / Диеты и питание

Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. «Похудеть лицом» мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-«яблочек», которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.

Ах, этот прыщик на любимой попе!

12 января 2011 в 9:08 / Женское здоровье

В женщине должно быть прекрасно все: и лицо, и ноги, и грудь, и попа… В последнее время, благодаря стараниям непревзойденной Джей Ло, прекрасная попа – наиболее актуальная тема мужских разговоров о женщинах. Круглая, подтянутая (размер – на любителя), с нежной, бархатной кожей. А на коже… А-а-а-! Прыщи!..

Как стать долгожителем. 10 заповедей

11 февраля 2011 в 14:30 / Женское здоровье

Причины долголетия всегда были объектом пристального внимания как ученых, так и людей, которым очень хочется продлить свое земное существование. Недавно Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем продлить и сделать свою жизнь более приятной.

Боль во время менструации: терпеть или лечить?

12 января 2011 в 9:18 / Женское здоровье

Если верить рекламе, все проблемы критических дней в нашей стране уже лет пятнадцать, как решены с помощью тампонов и крылышек. У девушек из роликов ничего не болит, больше всего их беспокоит состояние собственных юбок и брюк.