Каждый человек прекрасно осознает, что крепкое здоровье – самое важное в жизни, и тем не менее у всех есть свой арсенал вредных привычек. Ежедневно они оставляют на нашей внешности и коже отпечаток, который порой мы просто не замечаем или только делаем вид… Узнайте больше о негативном влиянии привычного образа жизни на здоровье и способах избежания неприятных последствий.

Сладости

Одна плитка шоколада, возможно, не столь вредоносна, но то, что сахар является одним из злейших врагов вашего организма и крови – это неоспоримый факт. Любителям сладкого следует пользоваться косметикой с аминокислотами, которые защищают кожу от негативного воздействия глюкозы: аргинин, карнозин и лизин.

Стресс

Каждый напряженный день оставляет множество мелких морщинок на лице, потому что стресс приводит к обезвоживанию кожи. Дерматологи настоятельно рекомендуют для поддержания молодого организма вести размеренный и спокойный образ жизни и не переживать по любому поводу. Постарайтесь больше времени уделять отдыху, прогулкам на свежем воздухе, а перед сном прокрутите в голове пару позитивных моментов, которые были у вас в течение дня. В свой рацион добавьте такие полезные продукты, как рыба, авокадо, орехи и ягоды.

Никотин

Курение замедляет кровообращение, что приводит к снижению уровня кислорода, полезных веществ в крови и появления темных пятен на коже. Конечно же, лучше всего избавиться от сигарет вовсе, но если это не под силу, тогда необходимо начать пользоваться косметикой с экстрактом винограда, зеленого чая, феруловой кислоты и витаминами А, Е и С.

Алкоголь

Если один бокал вина вызывает у вас появление красных пятен на лице и шее, это означает, что у вас повышенная чувствительность кровеносных сосудов. В таком случае желательно свести употребление алкоголя к минимуму. И если уж вам захотелось горячительного напитка, выберите вино или пиво: они содержат намного больше полезных веществ, чем крепкий алкоголь. Так же не забывайте перед началом веселого вечера выпить стакан холодной воды – это поможет избежать похмельных симптомов.