В каждой женской сумочке есть место небольшой аптечке. Лекарства могут лежать в отдельных кармашках или быть упакованными в косметичку. В зависимости от возраста, основного занятия и даже хобби лекарства могут быть самыми разными.

В возрасте от 18 до 23 лет, порывшись в сумочке, можно найти обезболивающие таблетки и противозачаточные пилюли, от 25 до 35 вместе с ними обнаруживаются препараты, помогающие пищеварению и антациды, например, жевательный маалокс. Осенью и зимой добавляются конфетки от кашля с эвкалиптом, ментолом и модной эхинацеей.
Когда вам больше 35 лет в сумке можно встретить что-нибудь похожее на валидол, таблетки от давления и "что-нибудь от нервов". Постепенно аптечка распухает, неожиданно вы находите в сумке пару таблеток антибиотика, полученного когда-то по рецепту, неизвестную одинокую таблетку желтого цвета. И еще какие-то таблетки, ни на что знакомое не похожее.
Кто-то периодически очищает свою сумку от лекарственного мусора, кто-то таскает все это с собой, и иногда пьет сам или предлагает подруге со словами: "По-моему, от головы, попробуй, от одной таблетки ничего не будет". Кроме этого, в такой букинистической аптечке вы можете напасть на просроченный лекарственный препарат. А кто из нас смотрит на сроки годности, выдавленные на блестящей упаковке цифрами высотой в миллиметр?

Давайте вместе разберемся с лекарственным хаосом и разложим все по местам, аккуратно. Необходимость иметь с собой обезболивающее чаще всего связана с городским сумасшедшим ритмом, частыми головными болями от напряжения за компьютером, ноющей болью в висках от усталости. Стоп! Причин можно найти еще миллион. Но только хорошо бы понять, что это не причина, а повод. Причина чаще всего одна.

Уровень стресса слишком высок, и наша голова сигнализирует нам об этом болью. Стресс таблетками от боли не вылечишь. Мигрень от обезболивающих не пройдет. Но в качестве препарата скорой помощи можно попробовать выпить таблетку. Только затем открыть окно и проветрить помещение, не ходить на очередной перекур, не пить крепкий черный чай или кофе, постараться избежать долгих телефонных разговоров и посещения кабинета начальника. Вспомнить, что было бы неплохо поспать ночью часов восемь, после расслабляющей ванны. Понимаю, что это мало выполнимо.
Что же выпить от головы? Нужно убрать из сумки анальгин, это препарат сильно влияет на кровь, и весь мир постепенно отказывается от него из-за того, что вреда может быть больше, чем пользы. Современные обезболивающие чаще всего сделаны с использованием парацетамола. Вот их и можно принять. Повторять прием таких препаратов менее чем через шесть часов нельзя. Поэтому постарайтесь за это время сделать хоть немногое из выше приведенного списка.

Про противозачаточные пилюли говорить не буду. Правило, что препарат должен быть выписан врачом, а не выбран по цвету этикетки, известно. И что встречи более 4 раз в месяц - это регулярная половая жизнь. Использование посткоитальных таблеток типа постинора сильно влияет на женское здоровье и лучше избегать его. Известно, что современные противозачаточные препараты не вызывают прибавку веса, тошноты и роста волос на теле. А некоторые из них приводят к значительному улучшению состояния кожи и используются врачами дерматологами.
Необходимо выбросить все, что лежит без упаковки, и вы не знаете, что это.
Выбросите оставшиеся с давних пор антибиотики или другие препараты, которые врач выписывал для лечения инфекций. Их можно принимать только под контролем врача и курсом. Проверьте сроки годности и освободите аптечку от долгоживущих лекарств. Они в лечении не помогут.
Коротко о таблетках от желудка, тошноты, изжоги, чувства тяжести. Самостоятельно - только маалокс, и только так, как написано на упаковке. Никакие другие препараты по совету знакомых принимать нельзя, их эффект рассчитан на курс терапии, зачастую в комбинации с другими лекарствами.
Теперь давайте соберем аптечку. Сначала положим пакетики с зеленым чаем, потом - пакетики с чаем ромашковым или лавандовым. Это то, что мы будем пить на работе.

Аккуратно пристроим теплый шерстяной шарф, как только голова заболела, обвяжите его вокруг шеи и минут через 15 почувствуете облегчение. В маленький пакетик - изюм. Очень хорошо при головной боли. Положите в сумку маленький флакончик духов с запахом лаванды. И потрите ими виски, когда голова заболит. Один маленький секрет, необходимо подержать перед этим руки в холодной воде. И уже холодными руками растирать виски.
Обязательно положите витамины. Они должны быть качественными и состоять из многих компонентов, т.е. быть мультивитаминами. Так же как глаза - зеркало души, ногти - глаза кожи. Подберите в аптеке специальный комплекс для женщин, который поможет вернуть здоровье ногтям и волосам. Посоветуйтесь с фармацевтом, он поможет выбрать то, что наиболее эффективно. Не покупайте витамины в метро или в аптечных киосках. Так можно встретиться с подделкой. Помните, даже если съесть ведро овощей и корзинку ягод, не удастся возместить необходимое количество витаминов и микроэлементов, например, железа.
Еще одно правило, пейте воду. Бутилированную, негазированную. Первый стакан - утром натощак, и за первую половину дня нужно выпить литр воды (это 4 больших чашки).
Вечером полежать в ванне (лучше, чтобы играла какая-нибудь музыка, лучше классическая), в воде пахнущей сливой или вишней или с пеной для релаксации. И в вашей сумке места станет больше, а таблеток меньше.

Автор: Светлана Константинова

Источник: superstyle.ru