Лицо женщины реагирует как на внешние факторы (морозы, жару, сильные ветра), так и на факторы, которые она сама создает: плакала навзрыд – нос покраснеет и распухнет, спала дольше положенного – веки припухли и т.д. Как видите, лицо выдает нас и требует пристального внимания.
Современный мир в погоне за молодостью

В наше время поется ода культу молодости, и в погоне за ним некоторые женщины способны на радикальные меры. Одни стремятся сохранить то, что у них есть (упругость и ровность кожи), прибегая к помощи хирургов. Другие выбирают противоположный путь и для сохранения молодости лица стремятся не проявлять эмоций, заключая себя в некую колбу под названием «я всегда спокойна».

И первые, и вторые разными способами преследуют одну и ту же цель: лишить свое лицо полноценной жизни и таким образом сохранить ее молодость. Но сохранить упругость (молодость) кожи, помогают мышцы (на лице их несколько десятков). Тренировкой для тонуса кожи лица является процесс постоянного напряжения и расслабления мышц. И такую зарядку предоставляют нам наши эмоции. Зачем от них отказываться?

Если задуматься, то «убрать эмоции» – означает перестать быть женщиной. Ведь именно эмоции являются ее основной отличительной особенностью и этой особенностью необходимо дорожить.
Эмоциональная зарядка для лица

Какую кожу лица хотите вы иметь? Серую, изможденную или сияющую, молодую, упругую? Конечно, одним из важных атрибутов приобретения желаемого результата являются сон, вода, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и умеренные солнечные ванны. Заботитесь ли вы о своем теле на физическом уровне? А что позволяете себе на тонком, нематериальном уровне? Какие эмоции и мысли преобладают у вас? Даете ли вы себе в равной степени разозлиться и повеселиться, быть раздражительной, а затем спокойной? Ведь если вы стремитесь быть только положительной (позитивной, как любят сейчас говорить) и излучать улыбку, это в первую очередь наскучит вам, и вероятно превратит вечную улыбку в спазм, а лицо — в гримасу.

Почему необходимо давать жизнь всем эмоциям? Вот пример: предположим, вы смеялись над комедией около часа. Подойдите к зеркалу улыбнитесь и вспомните мышечно, какое лицо у вас было? Возможно, образовались морщинки возле глаз, чуть-чуть на носу, в уголках растянутых губ. А после вы разозлились. Снова к зеркалу – губы плотно сжаты, глаза раскрыты, брови сведены на переносице. Чем не гимнастика для лица?

О чем важно помнить. Ваша задача давать нагрузку мышцам в равной степени и одними, и другими эмоциями, и, конечно, уметь выходить из них в расслабленное, комфортное для вас состояние. Как? Ищите свои личные способы – прогулка, вязание, чтение – это ваш индивидуальный козырь.
Общение с лицом

Тело новорожденного на 90% состоит из воды, организм взрослого человека — на 70-80%, а умирающего от старости — на 55%. Не так давно японский ученый Масару Эмото своими экспериментами доказал, что вода – живая и реагирует на человеческую речь. Он привел очень простой пример – одной склянке воды говорил слова благодарности, а вторую обзывал. Затем заморозил их и сфотографировал образовавшиеся кристаллы. Вода, которую благодарили, состояла из красивых кристаллов правильной формы, а в воде, которую порицали, кристаллы или не смогли образоваться или же были несимметричными, порванными и уродливыми.

Мы видим отражение своего лица чаще, чем отражение всего тела. Встречаемся с ним в зеркале ванной комнаты или холла, в отражении на дисплее мобильного или витрины магазина. Как часто и что вы думаете при этом? «Опять запухла», «смотреть на себя не хочу», «я старею…»? Может, вы делаете себе комплименты: «я - богиня», «я лучше всех»? Насколько искренни эти мысли и для чего вы их произносите? Чтобы быть лучше кого-то? А может, вы совсем не замечаете своего лица? Просто игнорируете, потому что по какой-то причине оно вас расстраивает?

Масару Эмото в одном из экспериментов игнорировал стакан с водой. Знаете, что произошло? Она застоялась и зацвела. Ей не хватило заботы и внимания для жизни. Вода в стакане была зависима от человека, ваше лицо зависит только от своего владельца.
О чем рассказывает лицо

Если вы готовы начать общаться с собственным лицом, как вежливый собеседник выслушайте в начале все то, что оно расскажет вам. Каждая из эмоций несет свой характер и отражается на нашей мимике: удивление поднимает брови и широко раскрывает глаза, гнев раздувает ноздри и сводит брови к переносице, веселье и смех поднимают уголки губ, прищуривают глаза и разглаживают морщинки лба.

Присмотритесь к себе, как ваше лицо реагирует на ту или иную эмоцию. Теперь зеркало станет вашим другом и советчиком. Перед тем как подойти к зеркалу, мы на автомате, придаем лицу определенное выражение, которое привыкли видеть. Поэтому, хоть зеркал много, но увидеть себя настоящего, таким как видят окружающие, практически невозможно.

Вернемся к общению с лицом. К примеру, у вас появились мешочки под глазами или уголки губ потянулись вниз. О чем это говорит? У вас создалась определенное выражение лица, которое соответствует определенной эмоции, последняя длительное время преобладает над другими.

азванное выражение лица чаще соответствует эмоциям недовольства, огорчения и осуждения. Оно предупреждает, что вы в избытке тратите энергию на эти эмоции. Что вы можете сделать? Спросите себя, чем вы, к примеру, недовольны? Начальником, работой, собой, друзьями, погодой? Идите в глубь. Отвечайте на вопросы. Если не прояснили до конца, задавайте дополнительные вопросы.

Лицо говорит о вашем неправильном отношении к задаче. Если вы недовольны собой, вам пора честно признаться почему. Адекватно посмотреть на это качество: нужно ли его изменить или вы просто занимаетесь самобичеванием. И в противовес, начать искать в себе положительные качества, которые вас радуют и которыми вы довольны. Лучшими помощниками в этой работе будут книги Лиз Бурбо и Луизы Хей.
Принять свое лицо

Почему женщина боится взаимодействовать с собственным отражением? Возможно, она считает, что с ее внешностью что-то не так (этот синдром чаще всего встречается у миловидных и красивых женщин). К примеру, ей кажется, что у нее чересчур высокий лоб или курносый нос, губы узковаты или рот слишком широкий. И такое представление о себе отталкивает ее позаботиться эмоционально и словесно о своем лице.

Запомните: окружающие видят вас совершенно иначе, чем вы ожидаете. Проверьте, попросив их описать вашу внешность, желательно выбрать тех оппонентов, кому вы доверяете. И вероятнее всего каждый будет видеть вас иначе: один скажет, что у вас красивые волосы, второй – что у вас глубокий взгляд, третьему понравится кожа, а вы все еще ждете, чтобы заметили ваш «чрезмерно» высокий лоб?

И еще: лицо и тело – это данность. Они определенным образом соответствует  душе, которая досталась каждому из нас. Чтобы понять и оценить клад, который есть у вас, обратитесь к книгам (например, по физиогномике или анатомии) и просто попробуйте адекватно расшифровать себя. Не смотрите на все это шаблонно: это мне дано, а это не дано. Лучше разберитесь, что вам еще необходимо развить в себе.
Если вы внимательно посмотрите на мир, то увидите, что женщина может быть молодой и после 60, а в теле, которому 25 лет, можно встретить старуху. Лицо женщины – это ее душа, которая отражается в глазах, ее мыслях и взглядах на окружающий мир. Сияние и тонус вашей кожи зависит только от вас и вашего желания жить. Слушайте свои мысли и эмоции, давайте им жизнь!

Автор: Татьяна Петропольская