Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Курение с пользой. Курящим девушкам посвящается...

    17:3062
    Курение с пользой. Курящим девушкам посвящается...

    Ты привлекательная, успешная, образованная, но - куришь. Кто-то спросит: "Зачем такой как ТЫ вредные привычки?". А ты спокойно, с легкой совестью, можешь ответить: - МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ!

    Тебя это никоим образом не смущает, а вот окружающие постоянно пытаются высказать свое "фе" в твою сторону. Да и любимый так замучил своими рассказами про поцелуи с пепельницей, что ты уже начинаешь сомневаться: "А любимый ли он вообще?". Все твои объяснения, что жизнь - твоя, что ты вправе распоряжаться ею как хочешь, что если кому-то не нравится сигаретный дым - вообще можно отойти подальше и т.д., и т.п. - ни к чему хорошему не приводят. А заявления малознакомых людей типа "Тебе это не идет! Ты куришь только потому, что не уверена в себе, таким способом пытаешься "самовыразиться", казаться более модной!" выводят из себя настолько, что хочется действительно самовыразиться. Только вот не с помощью никотина, а всякими непристойностями или того лучше - физической силой…

    После долгих попыток отстоять свои права ты, в конечном итоге, начинаешь курить еще больше - всем на зло! Твои близкие тебя не понимают и постоянно читают нотации "О вреде курения". Да еще и этот закон "О курении в общественных местах"… Теперь некурящие как с цепи сорвались - так и норовят тебе его процитировать - по поводу и без…

    Рано или поздно тебе приходится сделать выбор:

    1. Со всеми рассориться и курить себе "на здоровье" (только если будешь такой неприступной - рискуешь остаться сама).

    2. Попытаться бросить курить (если сильно захочешь и постараешься, то, возможно получится. Можешь подбадривать себя мыслью о своем здоровье).

    3. Сказать всем, что ты бросила вредную привычку. В то время как сама прячешься во дворах и дрожащей рукой, от страха быть замеченной, держишь дымящуюся сигарету.

    Скажу сразу: пункт третий чреват серьезными последствиями. Если близкие тебе люди узнают, что они были тобой обмануты - очень тяжело будет в дальнейшем найти с ними общий язык.

    Ты прекрасно понимаешь, что курение изрядно влияет на твою внешность и здоровье, но тебя это не останавливает. Что же делать, если ты категорически отказываешься бросать вредную привычку? Как сохранить взаимопонимание с окружающими и продлить свою молодость? Думаешь, это нереально? Напротив - все в твоих руках!

    Как известно, нервные расстройства влияют на организм еще хуже, чем твоя вредная привычка. Поэтому на ежечасные атаки любимого под лозунгом "Бросай курить!!!" реагируй спокойно. Мягко объясни, что это не так просто сделать, но ты уже стараешься. Можешь вдобавок поинтересоваться: "Ты что, хочешь, чтобы я тебя обманывала, тайно покуривая в подворотнях?". Для пущей убедительности можно сделать невинный взгляд. Чтобы избежать ссор с родными - старайся при них не курить. После перекура пожуй жвачку и протри руки влажными салфетками с приятным запахом. К Тогда твое присутствие после содеянного не будет вызывать у окружающих негативные эмоции. Только не говори им, что ты бросила, если, конечно же, ты этого не сделала. Если же замечание поступило от постороннего человека и в общественном месте, то лучше отойти подальше, в сторону, или вовсе затушить сигарету. В противном случае на тебя набросится целая толпа людей, любящих "промывать мозги" всем подряд. Во-первых, ты со всеми не справишься; во-вторых, после этого настроение будет испорчено на весь день. Или того хуже: кто-нибудь из наиболее ревностных блюстителей порядка вызовет доблестную милицию, и тогда помимо испорченного настроения расплачиваться придется еще и штрафом.

    В ситуациях с противниками курения, конечно же, не существует единых фраз, с помощью которых можно защитить свои права и желания. Чаще всего приходится пользоваться собственной смекалкой. А вот в отношении внешности существует ряд правил, которые просто необходимо зарубить себе на носу, можно и на любом другом месте, главное - запомнить!

    Для начала необходимо осознать, что красота идет изнутри. Какой бы косметикой ты ни пользовалась, если у тебя проблемы со здоровьем, то и выглядеть ты будешь не лучшим образом. Возьми за правило принимать комплекс витаминов. Это никогда не помешает. Также глупо думать, что курильщика (в данном случае - курильщицу) "убивает" никотин. На самом деле вред наносят смолы, которые оседают в легких и на стенках сосудов. Чтобы хоть как-то снизить риск сужения сосудов и закупоривания их смолой, можешь купить специальные фильтры для сигарет. Во время курения 90% смол остаются в таком фильтре, причем процесс курения остается таким же и "вкус" сигарет не меняется. Найти чудо-фильтры можно практически в любом супермаркете или аптеке. Также пей больше воды. Желательно негазированной. Выбери воду, которая больше всего пришлась тебе по вкусу. И пей в неограниченных количествах. Это заставит клетки быстрее омолаживаться, а значит выведет токсины и очистит организм. Только запомни: чай, кока-кола, кофе, компот и т.д. - воду незаменят. Периодически необходимо принимать и хорошо очищающий сосуды состав из семян льна. Купи в аптеке семена льна, завари согласно рекомендациям на упаковке. Пей такой товар по полстакана утром натощак и вечером до еды. Для того, чтобы был хороший эффект, пить надо 15 дней. Лечение повторяют через 3 месяца. Повысить эластичность сосудов и очистить кровь поможет витамин С. Благо достать его не проблема.

    А что же делать с легкими? Да, эта задача намного сложнее. Но попытаться что-нибудь сделать можно. Все мы еще в школе, когда только начинали баловаться сигаретами, неоднократно слышали от "более опытных", что курить совсем не вредно, особенно если прийти домой и выпить стакан молока. С возрастом все перестали верить в эти сказки. А зря! На самом деле молоко действительно очищает легкие. Только пить нужно не магазинное, а натуральное молоко. Так что если у тебя появится возможность съездить в деревню или хотя бы достать то самое натуральное молоко - обязательно ею воспользуйся. Еще лучше, если молоко будет не коровьим, а козьим. Только пить его нужно каждый день и совсем не по одному стакану. Дневная норма - 1,5 литра. Желательно (но не обязательно) добавить в напиток мед, по вкусу.

    Недавно научно было доказано, что помидоры увеличивают объем легких. Посему, если ты любишь сей красный овощ, смело ешь его в больших количествах. Отличное средство для "проветривания" легких - прогулка на свежем воздухе (особенно в хвойном лесу). Но такое, увы, бывает не часто. Заменить такие прогулки можно ингаляциями с травами или эфирными маслами. Можно также купить в аптеке отхаркивающие средства и попринимать их пару дней. Есть еще одно средство, из всех самое приятное. По мнению западных врачей, для "тренировки" легких эффективней всего - надувать мыльные пузыри! Обязательно купи себе "бульбашки". Если они не укрепят твои легкие, то настроение поднимут наверняка!..

    Сигаретный дым также изрядно влияет на сердце (особенно если он с ментолом). Чтобы укрепить свое нежное сердечко, не забывай о физических нагрузках (только не перестарайся, усиленные нагрузки скорее навредят, чем помогут). Никогда не отказывайся от активных игр на свежем воздухе. Позитивно влияют на сердечную мышцу курага, инжир, бананы, изюм, различные орехи, овсянка, морепродукты, черная смородина. А чтобы во время того, как ты спишь, твой организм выводил токсины - перед сном достаточно съесть одно яблоко (сорт не важен).

    Разобравшись со "внутренним миром", можно переходить ко внешнему…

    Зубы… Да, мало кто из курильщиков может порадовать голливудской улыбкой. Неприятный серо-желтый налет, кариес, воспаление десен, зубной камень - все это может настигнуть и тебя. Чтобы этого не случилось, удели время своей улыбке. Ни в коем случае (!) не пользуйся постоянно отбеливающими зубными пастами. В их состав входят абразивные вещества, снимающие налет, однако регулярное использование такой пасты лишает тебя эмали. В конечном итоге твои зубки будет намного сложнее спасти. Лучше всего использовать отбеливающие пасты для особых случаев, а для постоянной чистки выбирай лечебные комплексные пасты. Можешь выбрать в аптеке специальную зубную пасту "для курильщиков". Такие пасты недешевые, но эффект того стоит. Обязательно после чистки полощи рот специальными растворами. Такой зубной "лосьон" надолго освежит дыхание, снимет воспаление и укрепит эмаль. Не забывай кушать творог. Все-таки лучшего средства для укрепления зубов еще не придумали.

    Глаза… Да, курение влияет и на глаза. Белки могут просто-напросто пожелтеть. От постоянного сужения сосудов не только пересыхает слизистая, но и падает зрение. Купи себе капли для глаз (если ты носишь контактные линзы, общеизвестные капли "Визин" тебе не подойдут; в таком случае можешь выбрать "искусственные слезы").

    Чтобы сохранить свою нежную кожу, не забывай за ней ухаживать. Ты должна понимать, что твоя привычка делает твою кожу уязвимой. Непременно приобрети детоксирующие и витаминные маски. Покупай кремы с активными компонентами, которые смогут доставить витамины и кислород в глубокие слои кожи. Чтобы освежить цвет лица и предотвратить (или убрать) серый оттенок кожи, можешь приготовить такие маски:

    1. 1 ст. ложку мелко нарезанных свежих листьев одуванчика и столько же свежих листьев мяты смешать с 1 ст. ложкой сметаны и 1 чайной ложкой меда; растереть до однородной массы (лучше всего перемолоть блендером). Смесь накладывают на лицо и шею на 20 мин. Смывают теплой, затем холодной водой.

    2. смешать 1 чайную ложку хорошо растертой зелени петрушки с 2-3 чайными ложками сметаны. В полученную кашицу можно добавить немного овсяной каши или картофельного крахмала. Маска наносится на лицо на 15-20 минут.

    3. к одной столовой ложке кашицы из листьев крапивы и подорожника (взятых в равных частях) добавить 1 ст. ложку сока цитрусовых и наложить на предварительно очищенное лицо. Через 20 минут смыть холодной водой.

    Также для улучшения цвета лица не забывай про контрастное умывание - попеременно холодной и теплой водой (теплой, не горячей!!!). Всегда завершай такую процедуру прохладным обливанием. Только если у тебя склонность к расширению сосудов на лице (повышенная их чувствительность) - к такой процедуре не прибегай.

    Не забывай хотя бы раз в год проходить полное медицинское обследование.

    Все эти рекомендации помогут тебе продолжать получать "удовольствие" от курения, с наименьшими потерями для твоего здоровья. Но запомни, что тебе все-таки придется отказаться от вредной привычки, если ты надумаешь завести малыша. А если ребенок у тебя уже есть, то никогда не кури рядом с ним. И ребенку своему объясни, что ему не следует курить.

    Рано или поздно человек начинает осознавать, что некоторые привычки ему все-таки не нужны. Если ты начинаешь в таком духе задумываться насчет курения - значит, пора оставить пагубную привычку в прошлом. Попытаться бросить необходимо, но это должно быть твое решение, а не окружающих. Береги себя!

    4 5 1

    Автор:

    Источник: hochu.ua

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (61)
           
    Слабая женщина 12/09/2006, 13:19

    "Попытаться бросить"... лучше посоветуйте как... Это НЕРЕАЛЬНО

    Ответить
    Екатерина 12/09/2006, 14:15

    Я сама раньше очень много курила, но потом бросила.Мне в этом помог мой любимый человек. Способов "бросания" - великое множиство. Просто каждому человеку нужен свой индивидуальный. Я осознала насколько вредно курение и постоянно себе об этом повторяла. Долгое время избегала те места, где курят. Все мои близкие знали, что я бросаю курить и присекали мои попытки потянуться к сигарете(я их об этом попросила заранее).

    Ответить
    Лариса 12/09/2006, 17:22

    Я курильщица со стажем 18 лет. Семь лет пытаюсь бросить курить. Бросаю, а потом начинаю снова. Вот и сейчас не курю уже 3 месяца. Может на этот раз получится бросить.

    Ответить
    Note 14/09/2006, 09:49

    для меня последней убедительной каплей оказалась книга Аллена Кара "легкий способо бросить курить" и еще две моих знакомых после прочтения бросили

    Ответить
    лелик-солнце 14/09/2006, 12:04

    курила и буду курить!!броситьсил не хватает.....а че делать не мы такие-жизнь такая

    Ответить
    Лина 14/09/2006, 17:58

    Курила с 15 лет (сейчас мне 27). Все доводы моих близких в т.ч. и мужа, который не курит, не помогали. Хотя бросить решала, но вместо этого покупала очередную пачку.

    А недавно сама пришла к выводу, что пора заканчивать, т.к. усугубились проблемы со здоровьем.

    Когда в очередной закончились сигареты, купила вместо пачки сигарет - пачку Никоретте. И банку семечек. Первые дня 3 были кошмаром. Я считала часы некурения. Потом считала дни. А сегодня осознала, что не курю уже почти месяц. И не сильно то мне сейчас и хочется. Никоретте пожевала дня 3. Сейчас жую семечки. И все ОК. Даже желудок перестал беспокоить, и дышать стало как то приятнее и легче.

    Девченки. Нужно захотеть и убедить себя, что все получится.

    Удачи!

    Ответить
    Men 17/09/2006, 11:50

    Правильно бабы! Побольше вонючего курева и никакая шанель 5 розмера не нужна. Куриво, водка, наркота - вот смысл жизни!

    Ответить
    DeadlyFate 09/10/2006, 16:58

    самый главный вопрос не в том - как... а в том - зачем? Я вот никогда не хотела бросить курить, мне такое даже в голову не приходило...

    Ответить
    Санек 13/10/2006, 12:55

    может оно все и правильно, но мне, например, неприятно целоваться с девушкой, когда у нее изо рта этот запах. Признаюсь, сам покуриваю иногда, но стараюсь чтобы не тогда когда буду с девушкой. такое вот мнение. здесь за плохие мнения не расстреливают? :)

    Ответить
    Юленька 09/11/2006, 22:18

    Не знаю как у кого, но лично у меня курение зависимости не вызывает. Когда захочу, тогда и выкурю сигарету, но не потому, что чувствую необходимость, а потому, что мне просто нравится ощущать ее вкус. Меня саму удивляет то, что у меня это уже столько лет не входит в привычку, не знаю - может иммунитет. Могу курить более или менее регулярно, а могу год об этом ине задумываться. Да и вообще: КАКАЯ КОМУ РАЗНИЦА КУРЮ Я ИЛИ НЕТ, Я САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК И САМА МОГУ ВСЕ РЕШИТЬ :)))))

    Ответить
    Юленька 09/11/2006, 22:18

    Не знаю как у кого, но лично у меня курение зависимости не вызывает. Когда захочу, тогда и выкурю сигарету, но не потому, что чувствую необходимость, а потому, что мне просто нравится ощущать ее вкус. Меня саму удивляет то, что у меня это уже столько лет не входит в привычку, не знаю - может иммунитет. Могу курить более или менее регулярно, а могу год об этом ине задумываться. Да и вообще: КАКАЯ КОМУ РАЗНИЦА КУРЮ Я ИЛИ НЕТ, Я САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК И САМА МОГУ ВСЕ РЕШИТЬ :)))))

    Ответить
    Просто Танюшка 10/11/2006, 06:03

    Я курю, но не хочу бросать,мне нравиться курить, на отзовы любимого типа"Бросай эту вредную привычку" говорю ему о его вредных привычках и он молчит! У каждого свои влечения и вредные привычки....

    Ответить
    Xena 10/11/2006, 11:22

    В жизни не так уж много удовольствий,чтобы лишить себя одного из них.

    Ответить
    Серж 15/11/2006, 02:13

    Не можете бросить курить, хоть и знаете, что это вас старит и убивает, потому что никотин - официально признаный слабый наркотик, а вы - безвольные существа, наркоманки, финансирующие сверхприбыльную индустрию, не достойные уважения. Извините за прямоту, но все вы знаете, что это правда, хоть и пытаетесь придумать себе оправдание.

    Ответить
    Рыжик 18/11/2006, 18:49

    Курить бросить - элементарно, независимо от времени, которое вы курите. Скачайте и прочитайте (только до конца) Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить."

    Курить - зачем?

    Ответить
    Редактор 20/11/2006, 17:46

    Хочу предложить Вам сотрудничество. :-)

    Sija@list.ru

    Ответить
    мариша 27/11/2006, 15:57

    сигоретка!это моя лутшая прдруга! и я невижу смысла даже пытатса ,бросить курить

    Ответить
    мариша 27/11/2006, 16:01

    сигоретка!это моя лутшая подруга! и я невижу смысла даже пытатса ,бросить курить:)

    Ответить
    мариша 27/11/2006, 16:01

    сигоретка!это моя лутшая подруга! и я невижу смысла даже пытатса ,бросить курить:)

    Ответить
    Наталья 28/11/2006, 15:28

    очень полезная статья

    Ответить
    имя 28/11/2006, 18:37

    почитали, согласились, но, таки сейчас пойдём на перекур.

    А у меня вопрос:

    Почему из всей ботанической фауны, которая "пригодна" к курению, в производство запущены только сорта, максимально содержащие вещества, сбособствующие к привыканию и зависимости?

    А ведь есть сорта (и травки, и прочее), совершенно не ведущие ни к какой зависимости, только кто ж тогда на этом свои доляры будет грести...

    Ответить
    Violla 03/12/2006, 16:43

    Я курила 5 лет,кому то покажется ,что это маленький срок,но втянулась я изрядно.Не могла и дня прожить без сигареты.постепенно переходила на более слабые сигареты...но все равно бросить не могла.Помог бросить мой любимый(мы бросали одновременно).Нам посоветовали первые дни покурить сигареты без никотина(продаються в аптеках)- гадость редкая отбивает желание курить!Первые три дня я лезла на стены ,все время думала о сигарете...но Я СМОГЛА уже 6 месяцев не курю.Самое главное что не тянет.

    Ответить
    Елена 12/12/2006, 01:24

    Совет: прочитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ", просто прочитайте для себя, а там сами решите, стоит вам курить дальше или нет? после нее бросить курить очень легко, не курю 4-й день, и у меня нету такого сумасшедшего желания курить как прежде, когда бросала методом силы воли. Чувствую себя прекрасно - НЕКУРЯЩИМ ЧЕЛОВЕКОМ. и больше к этой никотиновой зависимости возвращаться не собираюсь!!!!

    Ответить
    Сестренки 13/12/2006, 02:22

    Да пошли ви все нахрен. Кажий вибирает свой образ жизни и сигарета не помеха для успеха.Мьі - живой пример!

    Ответить
    Ольга 26/12/2006, 22:00

    Самый легкий способ бросить курить - это прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". За 11 лет стажа моего курения это единственное, что подействовало. А ведь нужно просто найти пару дней для чтения этой чудо-книги. И вы счастливы.

    Ответить
    Виктория 29/12/2006, 02:54

    Мне нравится аромат табака с пяти лет, хотя никто в нашей семье не курил. Лет в 8 попробовала - очень понравилось ))). С 17 до 21 курила крепкие "советские" сигареты с фильтром, затем в отпуске снизила дозу и бросила. Чтобы быть посвободнее! О крепких сигаретах вспоминала с отвращением. Но года через три в продаже появился огромный ассортимент красивых вкусных лёгких сигарет, и я постепенно снова втянулась. В первые годы мне казалось, что зависимости нет, но она появилась. Второй раз я бросила курить в 31 - хотелось избавиться от кашля и боли в бронхах, реже болеть простудами. Способ был такой: в течение года снижала дозу до половины самой лёгкой сигаретки в день. Затем дня три пожевала "Никоретте" - в одной жвачке такая доза никотина, как в пачке моих сигарет! Теперь позволяю себе эту радость ))) исключительно в тёплое время года. А зимой курю только во сне...

    Ответить
    Негодяй 29/12/2006, 10:45

    Вполне резонно, что каждый - хозяин своей жизни. Хочет человек курить, пить или колоться - его дело. Только не надо потом кривляться, что деньги мужчин вам нужны для будущих детей. Потому что на будущих детей вам глубоко наплевать, раз вы их травите этой гадостью. Что может быть омерзительней: мамаша катит коляску с ребенком и при этом не в силах расстаться с соской, дымит, как боцман. На каком примере растет ребенок?

    Курилки, блин!

    Ответить
    Машуня 05/01/2007, 14:27

    Курю уже давно. Бросать не хочу - мне нравится курить. Я взрослый самостоятельный человек и могу себе позволить делать то, что я хочу.

    Спасибо за внимание.

    Ответить
    Машуня 05/01/2007, 14:28

    И кстати, господин Негодяй, деньги таких мужчин как Вы (позволяете себе в этом упрекать кого-то!) мне не нужны!

    Ответить
    Марина 05/01/2007, 15:11

    курила 6 лет... пока не встретила парня для которого это было проблемой... первые три месяца боролась с ним как могла...соры, скандали и реплики "все! я ухожу,так болше продолжаться не может"...были не однократно... со временем мне это все надоело... я стала курить меньше... "не при нем" что называеться, потом поехали на отдых...

    с этого момента не могу похвастаться что все с концами, иногда в шумных компаниях или очень дорогие пробую, но уже с меньшей тягой и удовольствием...

    Хочу сказать что для всего нужен стимул...и курение не исключение, а еще поддержка от друзей не гласная и от любимого, который за каждое твое усилие будет тебя поощрять как нежностями так и чем-то более весомым

    Ответить
    Лона 12/02/2007, 02:13

    Женщине гараздо сложнее избавиться от вредных привычек, чем мужчине. Среди моих знакомых много пар, в которых она дымит, он мучается (наша пара не исключение). Для тех девченок, кто еще не начал - не ищите оправданий этому хобби.

    Ответить
    Юля 03/04/2007, 16:51

    У тебя есть девушка? - да не пьет. не курит! АНА БОЛЕЕТ?

    Ответить
    Татьяна 10/04/2007, 10:41

    Я тоже читала Аллана Карра, до прочтения книги курила 15 лет, бросила в один день и уже больше года не курю, у меня прошла "постоянная легкая простуда" никакого кашля и соплей, я сама собой горжусь и и мои друзья и близкие тоже мной гордятся, очень важный момент - я не поправилась. Я перестала думать только о том как и где покурить, с удовольствием гуляю, ем, получаю удовольствие от всего, что делаю, а не думаю о сигарете. Девченки бросайте - удовольствий море и любить себя будете намного больше!

    Ответить
    лена 12/04/2007, 14:14

    пытаюсь бросить курить, класс!!! Рефлекс еще отался, а тяга уходит, все бегают на перекур а я остаюсь сама в офисе,и это еще один плюс, есть время для себя + к томуже есть не хочу вот только на сок перешла вместо кофе, он ведь спутник сигареты. А курить или нет каждый решет для себя сам.

    Ответить
    Елена 20/04/2007, 18:45

    Я бросала! 8 месяцев не курила! Потом опять..... нервы! Забеременею и брошу!

    Ответить
    Тата 24/04/2007, 12:30

    А я хочу бросить и не могу. Когда была беременная - как-то само получилось бросить. А потом опять начала.

    Ответить
    liana 26/04/2007, 15:12

    Читала "Лёгкий способ бросить курить", бросила на 6 месяцев, потом сорвалась, сейчас опять бросаю, только книжку эту в руки брать не хочу. Народ, кто хочет бросить курить, тот бросит без помощи книжки и без постороней помощи, главное ЖЕЛАНИЕ бросить.

    Ответить
    Марьяна 12/06/2008, 14:11

    Не нужно оправдывать курильщиков. Курение - это не вредная привычка, а некотиновая зависимость!!!!!!!!от которой можна избавиться очень просто, нужно просто понять, что курение ничего не дает, а забирает здоровье, красоту, деньги..........курила 7 лет, думала бросить не реально, а оказалась, что это очень просто, Каждый курильщик должен прийти к этому........

    Ответить
    Елена 25/10/2008, 21:57

    Мой муж тоже читал "Лёгкий способ" и бросил на 2 недели,а сейчас периодически бросает НО у него неполучается.У нашего МЭТРА психотерапевта ВЛ.ЛЕВИ есть книга на тему наркозависимости.Так вот я -яркий пример "НЕНАРКОЗАВИСИМОЙ",а муж -"Наркозависимый"-И по моему Леви даёт совет как справиться с курением.Почитайте.

    Ответить
    Натали 13/11/2008, 09:13

    Курю с 15 лет, у нас в семье не курила только бабушка, все остальные - как паровозы дымят. Мне 22, я абсолютно согласна, что курение - непоправимый вред здоровью, но это слабость, психологическая зависимость, с которой не могу справиться никак. Мой муж бросил курить, хотя курил более 10 лет, я тоже с ним пыталась, но чем больше думала, что надо бросить, тем больше тянуло. Если до этого выкуривала в день сигарет 15, то стала всю пачку. Короче, силой воли не получается, а главная проблема в том, что зная, насколько это пагубно, мне это НРАВИТСЯ! Так что я думаю, что бесполезно пытаться бросить, если на самом деле тебе этого и не хочется...

    Ответить
    Викуся 21/12/2008, 15:54

    Хочу начать курить! Мне 15 , смущает реакция родителей и учителей. Но очень хочется начать курить, все таки скоро это сделаю

    Ответить
    Анастасия 10/03/2009, 11:45

    Я курю 9 лет, точно знаю, что хочу бросить, но боюсь растолстеть смотря на маму, которая бросив курить поправилась на 16 кг за полгода..... Купила пластыри Никоретте, скажите кто-нибудь пробовал с ними бросить курить?

    Ответить
    Анастасия 11/03/2009, 14:10

    Боже мой детка, прочитав ниже, о том, как люди мучаются и хотят бросить курить, всё равно хотеть начать, извини не нормально!!!! Ты маленькая дурочка!!! Почитай статью и сообщения людей и подумай, что тебя ждёт... статья не преувеличена, у курильщиков очень много проблем со здоровьем!!! Поверь, потом будешь кусать логти и корить себя за то что начала.

    Ответить
    татьяна 24/03/2009, 15:03

    Я курю, мне нравится это занятие.

    Пробовала и хорошие сигары, и кальян, но в основном курю сигареты.

    Ответить
    татьяна. 24/03/2009, 15:27

    В моей семье курят и мой дедушка, и мой папа, и моя мама, и мой муж и я тоже. Не курит только бабушка. Дед курит почти всю жизнь, и ничего, не жалуется на здоровье. Я курю уже 3 года, и не жалею что начала. Почему начала: сначала было как любопытство,хотелось узнать какие чувства испытывают курящие во время курения. Сначала стеснялась, что родители будут ругать, но потом любопытство пересилило страхи, попробовала курить. Понравилось.Курение меня успокаивает, курю немного , когда волнуюсь.Последний раз курила полчаса назад, и нисколько об этом не жалею. Хочется курить, нравится, вот и не отказываю себе в этом, люблю это занятие.

    Ответить
    татьяна 24/03/2009, 15:44

    почитала сайт.

    Почитала на этом сайте полезный совет о том, что молоко очищает легкие ,что помидоры тоже полезны для легких, и что прогулки в хвойном лесу тоже очень полезны.

    Спасибо Вам за совет. Постараюсь побольше пить молока и побольше кушать помидоров, и постараюсь чаще отдыхать в лесу на природе.

    Ответить
    Наталья 29/03/2009, 10:35

    Начала курить 5 лет назад когла ушёл муж. До этого вообще не переносила табачный дым. Было так плохо что пошла в магазин и купила блок Явы, которую курю до сих пор. Не вижу смысла бросать.

    Ответить
    Ольга 16/04/2009, 22:39

    Бросать курить - проблема. Ухоживать за собой, курящей, достало.

    Ответить
    Катерина 24/04/2009, 03:44

    Из-за неразделённой любви начала курить почти 20 лет назад. Бросать ещё не пыталась. Сейчас не курить будет очень сложно.

    Ответить
    88 08/06/2009, 14:34

    Курение с пользой,полезный алкоголизм,разрешенные наркотики.Удачи)

    Ответить
    Анна 15/06/2009, 15:48

    Все девушки и женщины хвастающиеся здесь своим пагубным пристрастием к сигаретам - НАРКОМАНКИ! Лучше сразу говорите: "Я наркоманка, травящая себя никотиновым ядом, хочу поскорее заработать онкозаболевание и здохнуть!" Я думаю, так будет правильно! А совтовать таким читать Карра бесполезно, если человек очень захочет бросить курить - сам найдет способ.

    Ответить
    Ксения 22/06/2009, 18:05

    отличная статья!Психологически не напрягающая!!! И со смыслом!!!Побольше такого материала

    Ответить
    DeeMON 11/07/2009, 09:38

    От курения рак лёгких, пороки сердца, пищеварения, выпадения зубов, отвратительный запах изо рта, жёлтая страшная кожа лица, страшные мешки под глазами, страшная одышка, усталость организма, неуравновешенная психика, вспыльчивость!

    И вы говорите что куря можно быть красивой???

    Ответить
    Возмущенная 11/07/2009, 22:05

    Очнитесь - все эти советы фигня, если куришь - слегка отягиваешь неибежные разрушения в организме от курения. Лучше исчите советы, которые помогут курить. а главный совет: перестать думать что не сможешь жить без сигарет и перестать думать, что не сможешь бросить.

    ЧИТАЙТЕ АЛЕНА КАРА ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ

    Ответить
    Марк 21/04/2010, 08:58

    Мама бросила курить после 20 лет употребления табака по способу Алана Карра. Не растолстела, а выглядеть стала лет на 5 моложе.

    Ответить
    Рита 23/01/2012, 15:20

    мне нравится курить) курю с 15 лет* сейчас мне 18) 3 года) в день курю 43-4 сигареты! и не жалею!

    Ответить
    Макось 14/10/2012, 18:56

    для меня последней убедительной каплей оказалась книга Аллена Кара "легкий способо бросить курить" и еще две моих знакомых после прочтения бросили

    я тоже как прочла бросила. через 2 дня узнала что у меня задержка:)малышу сейчас полгода.не курю

    Ответить
    Саша 14/01/2014, 19:57
    Слабая женщина

    "Попытаться бросить"... лучше посоветуйте как... Это НЕРЕАЛЬНО

    курил 15лет. В один день задумался. а оно мне надо? и потом тупо не курил

    Ответить
    Руслан 13/04/2014, 21:57

    Юленька, кого обманываем? И себя и окружающих?

    Ответить
    Аноним 30/09/2014, 15:20

    Не, вопрос: если с курением такой геморрой, зачем тогда вообще начинать?..

    Ответить
    Елена Сидоренко 27/01/2016, 11:57

    Супер статья!
    То, что курить вредно- очевидно.
    Но тем, кто все таки курит, поддержать свое здоровье ой как необходимо.!

    Ответить