Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как избавиться от боли во время менструации?

    17:168
    Как избавиться от боли во время менструации?

    Критические дни всегда тяжело переносятся женщинами и физически, и психологически. Сегодня мы даем советы, как избавиться от боли во время месячных и хоть как-то поднять себе настроение. Не забывайте, что когда идет речь о препаратах, необходима предварительная консультация гинеколога или терапевта.

    Тепло. На низ живота можно положить грелку с горячей водой, пакетик с теплой солью или согреть его под теплым душем.

    5 5 1

    Травы. При болях делайте отвары и настойки из ослинника двухлетнего, корня полинезийского перца или цветков ромашки. Эти природные препараты способны значительно облегчить вашу боль. Начинайте их пить за несколько дней до предполагаемого начала менструации.

    Медпрепараты. Можно принимать любое болеутоляющее, а еще аптечные настойку водного перца и аминокапроновую кислоту, которые не только избавляют от боли, но и обильных кровотечений.  

    Отдых в правильной позе. Наверняка, вы не раз замечали, что боль утихает и ненадолго проходит, если принять позу эмбриона – лечь клубочком и подтянуть согнутые в коленях ноги к груди. Медики говорят, что в таком положении автоматически расслабляются мышцы живота, и таким образом боль утихает.

    Половая близость. Именно секс при месячных может избавить вас от болей. Оргазм расслабит стенки матки, и наступит долгожданное облегчение. Только не забывайте о тщательной гигиене в такие дни.

    Витамины группы В. Чтобы на год забыть о болезненных месячных, медики рекомендуют пройти курс лечения витаминами – как принимая капсулы, так и делая инъекции (10шт.). Они способны избавлять от судорог и уменьшать боль.

    Фитнес. Как это ни тяжело, но именно физкультура помогает многим девушкам расслабить мышцы, при этом в кровь идет выброс гормона эндорфина, который делает человека счастливым и вводит в состояние легкой эйфории. Откажитесь от силовых тренажеров, займитесь гимнастикой.

    Ванна с аромамаслами. Ароматичексие масла способны успокоить и взбодрить, а теплая вода – утолить боль внизу живота. Попробуйте этот вариант избавления от удрученного состояния.

    Массаж живота. Легкими круговыми движениями массажируйте живот. Это можно делать самой или попросить любимого человека.

     

     

    Автор: Лиана Войнаровская

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (8)
           
    Наталья 09/01/2013, 22:27

    Вы это серьезно, грелку во время месячных и секс? Категорически нельзя, у любого гинеколога спросите.

    Ответить
    Района 09/04/2013, 02:09

    Да секс от боли во время месячных точно не спасет. А боль, это не есть хорошо, у меня например боли вызывал эндометриоз. После его лечения боли стали поменьше, сейчас я принимаю Стеллу, растительные капсулы, и боли уже нет. Даже выделения стали меньше и цикл нормализовался, врач сказала, что ее нужно пить не меньше шести месяцев.

    Ответить
    Газель 12/04/2013, 03:30

    Между прочим я даже от врача слышала, что секс может помочь от боли во время месячных))) Сама конечно, я бы не рискнула в это время заниматься сексом, мне просто Стеллу посоветовали пропить и витамины В и  Е, в течении двух месяцев живот болеть перестал, и даже цикл стал более регулярным.

    Ответить
    Валентина 15/04/2013, 11:28
    Наталья

    Вы это серьезно, грелку во время месячных и секс? Категорически нельзя, у любого гинеколога спросите.

    Можно, мне как раз гинеколог советовал. Греть нельзя при воспалениях, а менструальный боли это спазмы гладкой мускулатуры, есть даже специальные согревающие пластыри для менструации, которые клеят на низ живота.

    Ответить
    Вика 11/02/2015, 18:48

    Не знаю, мне наоборот врач говорила что греть нельзя, так как кровотечение усилится. Я боль кетановом снимаю, очень хороший препарат и действует быстро и главное надолго!

    Ответить
    drstill 13/02/2015, 17:55

    грелка очень даже помогает,перечиталари везде одно и то же с этой грелкой,у меня периодичеки возникают  сильные боли в первый день месячных,раньше принимала кетанов,но заметила,что влияет на сердце,затем попробовала этот метод с грелкой,могу сказать,что очень помогло и успокаивает,с моими болями и такой классический метод,лекарства стараюсь не принимать и пользуюсь этим методом,при этом никакого кровотечения и обильных месячных нет

    Ответить
    валерия 29/07/2015, 13:27

    Были серьезнейшие боли при месячных, реально ничего делать не могла, причем болела хоть лежала, хоть сидела, даже часто дома как живот болел во время кд по полу каталась, так все болело, помогали обесбаливающие, но это реально нужно было все кд на них сидеть. Потом вычитала, что если такие боли, это не нормально и пошла к гинекологу, назначили мне капли тазалок, принимаю их 3 месяца, сейчас совсем другое дело,никаких болей, объемы стали меньше и на день меньше стали идти (раньше заливало неделю)

    Ответить
    Анна 09/09/2016, 22:21

    Если нужно быстро снять сильную боль при месячных, дисменорее (такую, от которой кажется сейчас упадешь в обморок или стошнит), то воспользуйтесь следующим упражнением (мне очень хорошо помогает уже через 5 секунд (боль полностью исчезает во время выполнения упражнения ) - возможно, поможет и Вам).

    Упражнение легко сможет выполнить большинство людей:
    1) лягте на спину
    2) согните ноги в коленях
    3) поднимите таз повыше не напрягая слишком сильно живота, спины, можно встать на цыпочки для усиления эффекта.

    P.S. Если устали стоять в такой позе, то можно положить под ягодицы несколько подушечек и полежать так.

    Ответить