Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Длительный сон спасет от ожирения

    10:08
    Длительный сон спасет от ожирения

    Ученые из Университета Вашингтона настаивают на том, что благодаря продолжительному сну (не менее 9 часов) человек не набирает в весе

    Чтобы доказать свою теорию, исследователи провели интересный эксперимент, в котором приняли участие около тысячи близнецов. Задачей ученых было доказать тот факт, что с генетической предрасположенностью к ожирению можно бороться. Они установили, что те близнецы из пары, которые спали менее 7 часов, были склонны к полноте; у тех же, кто имел возможность хорошенько выспаться (более 9 часов), патологий с весом не наблюдалось. 

    4 5 1

    читать также Как избавиться от бессонницы: 5 советов

    Исследователи выделили несколько генов, которые отвечают за влияние сна на энергообмен и распределение жира, а также на скорость использования организмом сахара. Здоровый продолжительный сон благоприятно влияет на все эти процессы, в то время как недостаточный сон может со временем вызвать ожирение. 

     

    По материалам rosbalt.ru подготовила Анна Петровская

    Фото: ru.depositphotos.com

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)