Американские ученые провели ряд исследований и уверены, что главный мужской гормон - тестостерон - поможет избавиться от депрессии . 

Как утверждают исследователи из Флориды, мужчины в два раза реже, чем женщины , страдают от депрессивных расстройств. А вот представители сильного пола, у которых уровень тестостерона явно занижен, подвержены психическим расстройствам намного чаще.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Зеркала провоцируют депрессию у женщин

В ходе ряда испытаний на животных ученые установили, что тестостерон оказывает на мозг тот же эффект, что и сильные антидепрессанты. Исследователи утверждают, что тестостерон благоприятно влияет на те участки мозга, которые отвечают за регуляцию стресса и формирование памяти.

Чтобы чувствовать себя хорошо не только физически, но и морально, ученые рекомендуют мужчинам больше двигаться - так вырабатывается больше тестостерона, который, как они считают, является залогом психического здоровья.

Автор: Анна Петровская

Фото: ru.depositphotos.com