Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Мерзнут ноги? Осторожно! Не пропустите заболевание

    07:306
    Мерзнут ноги? Осторожно! Не пропустите заболевание

    Что такое мерзнущие ноги, многие из нас знают не понаслышке. Летом проблема не так остра: можно прогуляться по улице под теплыми солнечными лучами. Но в холодную и сырую погоду холод подстерегает повсюду, даже в помещении. Как же избавиться от «вечной мерзлоты» ног?

    Причины
    Прежде всего, необходимо разобраться, отчего мерзнут ноги, происходит ли это постоянно или в определенных ситуациях.

    Ноги могут мерзнуть из-за особенностей строения нашего организма. Дело в том, что мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этой части тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть относительно большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Именно поэтому осень и зима – время, когда наши ноги подвергаются усиленному воздействию холода.

    Иногда в том, что ноги замерзают, виновато следование моде. Не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой степени, что пальцы стопы практически не могут двигаться) - все это не способствует сохранению тепла. Стоит же сменить красивую, но неудобную обувь на теплую, а вместо короткой юбки надеть брюки - и в ногах появляется желанное тепло.

    Однако, если ноги мерзнут всегда и везде, то причиной может быть нарушенное капиллярное кровообращение, связанное с одной из следующих проблем:

    1. Локальное нарушение кровообращения - варикозная болезнь, аномалии строения сосудов. В этом случае наряду с мерзнущими ногами характерны отеки стоп, нарастающая при ходьбе боль в области голени, проходящая в покое, появление расширенных вен или "звездочек".

    2. Общая недостаточность кровообращения - нарушения в работе сердца, сосудистая дистония. В этом случае характерно снижение переносимости физической нагрузки, одышка при ходьбе по лестнице, отеки стоп.

    3. Нарушение проведения импульсов по чувствительным или вегетативным волокнам нервов нижних конечностей. В этом случае, если уколоть кожу в области верхней части бедра и кожу стопы, то можно заметить, что внизу чувствительность кожи снижена. Это характерно для диабета, а также болезней щитовидной железы.

    4. Снижение функции щитовидной железы. Оно проявляется в замедлении пульса или аритмии, снижении температуры тела, иногда – в сальности волос, ломкости ногтей.

    Если наряду с мерзнущими ногами имеются хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований: сдать анализы крови, сделать ультразвуковое исследование сосудов ног, ЭКГ и Эхо-КГ.

    Лечение мерзнущих ног

    4 5 1
    • Лечение может назначить только врач в зависимости от поставленного диагноза.

    • Наряду со специальным лечением, существует ряд общих рекомендаций тем, кто страдает от замерзания ног.

    • Отказ от вредных привычек

    • Курение, злоупотребление алкоголем отрицательно влияют на сосудистые системы организма.

    • Ежедневный контрастный душ

    • Рекомендуется как закаливающее и общеукрепляющее средство при пониженном тонусе сосудов. Принимать его можно как утром, так и вечером.

    • Ежедневный массаж ступней ног

    • Можно делать его руками или сухой щеткой.

    • Хождение босиком

    • В качестве закаливания летом можно ходить на даче босиком (при условии отсутствия режущих предметов на земле), а зимой в квартире отказаться от тапочек.

    Народные средства для согревания ног
    Быстрым и эффективным способом является своеобразный спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка), наденьте носки на предварительно разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков наденьте теплые шерстяные. Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.

    Можно делать соляные ножные ванны. В горячей воде растворите 2 столовые ложки морской соли, 10-15 капель розмаринового масла и 2 столовые ложки молока. Погрузите в эту благоухающую воду ноги, и они быстро согреются, а кожа ступней получит питательные вещества.

    Молотый красный жгучий перец греет кожу при прикосновении и не слишком раздражает, если его приложить прямо к коже. Если у вас мерзнут ноги, насыпьте перец в носки.

    При мерзнущих ногах полезно смазывать их барсучьим, норковым или нутриевым жиром перед выходом на улицу.

    Пусть ваши ноги будут теплыми и здоровыми!

    Источник: devichnik.ru

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (6)
           
    Альбина 04/02/2009, 22:19

    Я два года назад перенесла ишемический инсульт.Периодически подскакивает давление.Полгода не было месячных, потом шли как попало:то через две недели,то через два месяца.Гинеколог считает,что цикл надо восстановить,тогда и давление будет в норме и назначила ГЗТ-наклейки на тело Эстрамон и Утрожестан вагинально.Все по схеме.Сказала, что т.к. это не оральный прием таблеток,то опасности нет.Но невропатолог сказал,что любые горм.средства могут вызвать образование тромба.Пожалуйста посоветуйте кого из них послушать

    Ответить
    Леонидас 20/11/2011, 13:26

    Я делаю коврики с єлектроподогревом, цена недорогая в районе ста гривен
    tushen@meta.ua в ноги тепло и тепло всему телу!!!!

    Ответить
    виктор 11/12/2011, 13:59

    главная причина заболевания нижних конечностей у человека это ПРЯМОХОЖДЕНИЕ.Потому нужно как можно чаще  давать ногам отдыхать, поднимая их к верху.И делать это как можно чаще..

    Ответить
    Аноним 19/01/2012, 14:59
    Леонидас

    Я делаю коврики с єлектроподогревом, цена недорогая в районе ста гривен
    tushen@meta.ua в ноги тепло и тепло всему телу!!!!

    Ответить
    esina@mail.ru 09/02/2012, 19:20

    Очень часто ноги и руки мерзнут у моих клиентов (я врач-псхиотерапевт). Это происходит потому, что они подавляют свои чувства. Подавление связано с мышечным напряжением, которое вызывает сужение просвета сосудов и диагностируется как вегето-сосудистая дистония, хотя на самом деле это психосоматика - переход душевных проблем в телесные. Не носите напряжение в теле, это вредно!

    Ответить
    Любовь 06/03/2013, 18:02

    Очень часто это связано с серьёзным поражением почек.

    Ответить