Апельсины и лимоны полезны всем. Но жителям мегаполисов без цитрусовых просто не обойтись. Канадские ученые пришли к выводу, что рацион, богатый на витамин С, может защитить респираторную систему от негативного воздействия загрязненной окружающей среды.
Ученые наблюдали за пациентами лондонских клиник, которые страдали обструктивной болезнью легких или астмой. Как выяснилось, больше подвержены заболеваниям органов дыхания те, у кого в организме низкий уровень витамина С.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Цитрусовые спасут женщин от инсульта

Ученые объяснили свою гипотезу с научной точки зрения. Загрязненные частички с воздухом попадают в организм, в частности в респираторную систему, и образуют в нем свободные радикалы, которые повреждают ткани и клетки. А витамин С, который является сильным антиоксидантом, связывает свободные радикалы и предотвращает вред, который они могут нанести.

Источник: novostiua.net