Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Ежедневная часовая прогулка продлевает жизнь на 4,5 года

    18:18
    Ежедневная часовая прогулка продлевает жизнь на 4,5 года

    Американские ученые заявили о том, что часовая прогулка в день в свободное от работы время или аналогичные по продолжительности легкие физические упражнения продлевают жизнь человека на 4,5 года даже при наличии лишнего веса и ожирения.

    «Мы выяснили, что даже относительно небольшие периоды физической активности, такие как 75-минутная прогулка быстрым шагом один раз в неделю, были связаны с увеличением продолжительности жизни. В этом случае прогулка «добавила» 1,8 года жизни по сравнению с теми людьми, которые не занимались физическими упражнениями», - пояснил один из ученых.

    4 5 1

    Группа медиков под руководством Стивена Мура из Национального института рака в городе Бетесда изучила данные о жизни, собранные другими исследователями.

    читать также Ученый заснял женский мозг во время оргазма

    Ученые разделили людей на несколько групп по различным критериям – индексу массы тела, возрасту и частоте физических упражнений.

    В ходе исследований выяснилось, что люди, уделяющие спорту по 2,5 часа в неделю, жили на 3,4 года дольше, а те, кто занимался 7,5 часов в неделю пешими прогулками, прибавили к своей жизни 4,5 года.
     

    Источник: aif.ru

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)