Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Совет дня: научитесь просыпаться правильно

    12:54
    Совет дня: научитесь просыпаться правильно

    Правильно просыпаться - это целое искусство, которое призвано задать настроение на целый день. В этом уверена 50-летняя телеведущая Екатерина Андреева:

    4 5 1

    "Один китайский врач научил меня, как следует просыпаться. Утром, еще в кровати, надо первым делом похлопать себя по голове, раз 7-10. Потом потереть уши по часовой стрелке и против, и раз сто медленно покрутить головой влево и вправо. Все вместе занимает максимум 3-4 минуты, а заряд бодрости дает удивительный. Потом следует потянуться и медленно вставать. Прыгать с кровати нельзя! Переход от состояния сна к активности не должен быть резким. И звук будильника желательно, чтобы был протяжный, музыкальный, долгий и негромкий. Впрочем, недавно в Англии стали выпускать идеальный будильник, который будит человека беззвучно, имитируя восход солнца, и получается такое естественное, плавное пробуждение".

     

    Источник: ХОЧУ

     

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)