Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Блоги
  • Подарки на Новый год
  • Дневники стиля
  • Вкусные рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как правильно делать массаж головы?

    16:25
    Как правильно делать массаж головы?

    Массаж не только приятная, но еще и лечебная процедура. Голову принято массировать либо поверх волос, либо с обнажением кожи. Первый метод применяют в большинстве случаев, а у второго – показания более узкие. Массируемый сидит или лежит, а массажист сидит или стоит позади него.

    Массаж головы поверх волос применяют при заболеваниях органов кровообращения, последствиях травм, заболеваниях кожи, простудных заболеваниях, умственном переутомлении, косметических нарушениях и выпадении волос. Массируют область ото лба к затылку, от темени к ушным раковинам и затем от макушки вниз радиально во все стороны. Направление массажных движений обязательно должно соответствовать направлению роста волос. Приемы допускаются практически любые: это глажение, растирание, прерывистое надавливание, вибрация. Все приемы чередуются с простым поглаживанием. Перед массажем растирают лобную, височную и затылочную области головы для улучшения кровотока в венозных сосудах, а после массажа – обязательно надо хорошо промассировать воротниковую область. И не увлекайтесь, продолжительность массажа должна быть от 3 до 10 минут.

    4 5 1

    читать также Как справиться с внезапной головной болью?

    При сухой себорее, рубцовых изменениях кожи после ожогов, преждевременном выпадении волос и некоторых травмах волосистую часть головы массируют с обнажением кожи. Делают это по проборам. Первый пробор прочесывают от середины лба к затылку. Пальцами проводят поглаживание спереди назад, растирание, разминание и пунктирную вибрацию по пробору. Промассировав один пробор, прочесывают второй на расстоянии 2-3 сантиметра от первого и повторяют всю процедуру. Таким образом, массируют всю голову. В идеале, у вас должно получиться 16-18 проборов, на каждый из которых затрачивается 2-3 минуты времени. Вся процедура занимает около 20 минут.

    Автор: Мария Лукина
    Фото: ru.depositphotos.com

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)