Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Февраль назван худшим месяцем для сна

    15:47
    Февраль назван худшим месяцем для сна

    Пред- и постновогодняя лихорадки, всплеск эмоций приводят к большой усталости. Однако отдохнуть получается только в марте, так как февраль назван британскими учеными самым худшим месяцем для отдыха и сна.

    Специалисты центра Sleepio провели исследование с участием 21 тысячи добровольцев в течение года посредством Интернета. Они наблюдали за сном людей и сделали следующие выводы: именно в феврале человеку нужен почти час на то, чтобы уснуть, и еще час на то, чтобы утром прийти в себя и быть бодрым. В другое время года эти показатели в два раза меньше. Также очень много людей в этом месяце просыпаются посреди ночи как минимум на 10 минут, а потом снова засыпают.

    4 5 1

    читать также Как победить утреннюю усталость?

    По словам Колина Эспи, профессора Sleepio, в феврале ночи короче и темнее, поэтому человеку еще и поэтому тяжело высыпаться. Но как только наступит март, эти проблемы исчезнут. 

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)