Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Боль в спине – что это значит?

    09:413
    Боль в спине – что это значит?

    Как часто, испытывая неприятные ощущения в спине, мы отмахиваемся от них в надежде на то, что боль пройдет сама по себе. Однако многие ли знают, что недомогания подобного рода могут привести к последствиям, вовсе нами не желаемым?

    По медицинской статистике, свыше 90% европейцев после 30 лет в большей или меньшей степени мучаются от болей в спине, и с возрастом проблема только ухудшается: боли возникают чаще и становятся все более интенсивными. А ведь если четко осознавать, чем вызваны неприятные ощущения и как с ними бороться, вполне возможно избавить себя от неприятностей со здоровьем в будущем.

    От чего болит спина
    Боли в спине могут быть вызваны различными причинами. Наиболее распространенная из них – переохлаждение, которое и провоцирует неприятные ощущения. Случаются подобные вещи не только в холодное время года. Зачастую, когда на улице стоит жаркая погода, мы настежь открываем окна или включаем кондиционер. Вот здесь-то и происходит то, что мы потом называем словами «продуло поясницу». В подобной ситуации самый лучший способ справиться с недомоганием – использовать какую-нибудь мазь или гель с разогревающим эффектом, потеплее укутать спину и просто отлежаться. Если же вас «продувает» периодически, стоит побеспокоиться о приобретении специального пояса для поясницы из овечьей или собачьей шерсти.

    Подобные меры помогут справиться и с болями, вызванными миозитом мышц. По сути, это воспаление мышц, которое может быть спровоцировано не только переохлаждением, но и инфекционными и паразитарными заболеваниями, чрезмерным перенапряжением и токсическим воздействием. Только кроме тепла для устранения неприятных ощущений понадобятся противовоспалительные, а также обезболивающие препараты, поскольку интенсивность болевого синдрома довольно высока.

    Без болеутоляющих не обойтись и в случае люмбаго – прострела поясничного отдела позвоночника, проявляющегося острой кратковременной болью, которая зачастую отдается в ноге. Такая боль, как правило, появляется в результате подъема тяжестей или резких движений и является первым признаком развития пояснично-крестцового радикулита. Следующей стадией заболевания будет уже грыжа межпозвоночных дисков, которая дает о себе знать постоянной ноющей болью в пояснице, усиливающейся при ходьбе и малейшем движении. К сожалению, в данном случае без помощи врача обойтись уже никак не удастся, как не получится справиться самостоятельными силами и с остеохондрозом. При этом заболевании из-за нарушений питания межпозвоночные диски начинают стираться, причиняя нам неимоверные страдания.

    Справляемся с болями в спине
    Итак, как и в случае с любым заболеванием, лечение спины необходимо начинать при первых тревожных признаках. При этом важно осознавать, что бездействие может привести к серьезным последствиям и тогда потребуются экстренные меры (вплоть до госпитализации) и длительная терапия. Именно поэтому при возникновении болей в спине необходимо использовать местные болеутоляющие препараты для наружного использования, справляющиеся с неприятными ощущениями и не оказывающими системного воздействия на организм. К примеру, можно применять средства на основе диклофенака, такие, как вольтарен эмульгель, который благодаря своей уникальной форме глубоко проникает в ткани непосредственно к источнику боли, быстро и эффективно устраняет ее. Обезболивающий препарат оказывает также и противовоспалительное воздействие, что очень актуально, например, при миозитах мышц.

    Кроме того, прекрасным вспомогательным средством станет следующий рецепт народной медицины. При болях в спине можно делать растирания со спиртовым настоем цветков одуванчиков (в литровую банку укладываются одуванчики, которые заливаются 0,5 л спирта или водки, а затем настаиваются в течение 2-3 недель). Поскольку снадобье готовится довольно долго, лучше сделать его впрок и хранить в холодильнике на всякий случай. Понятно, что подобная мера подойдет лишь тем, кто испытывает боли в спине периодически.

    И, конечно, не стоит недооценивать физическую нагрузку, специальные упражнения, рассчитанные на укрепление позвоночника. Но грамотно составить план занятий и подобрать нужный комплекс может только профессионал, так что не лишним будет обратиться за помощью к мануальному терапевту. Тогда спина будет благодарна вам за заботу о себе и постарается больше не беспокоить вас навязчивыми болями.
     

    4 5 1
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (3)
           
    Анна 14/10/2010, 23:14

    Хорошая статья, спасибо! Недавно на себе это все ощутила, хотя далеко не в возрасте, а спину так прихватило будто током шибануло! Пошла к врачу - оказалось схлопотала остеохондроз!! А все из-за сидячей работы! Ну, хондроксидом пролечилась, спец-физкультурой для позвоночника позанималась, теперь все в норме слава Богу... Но больше засиживаться так не буду! Врач посоветовал при такой работе хотя бы раз в двадцать минут вставать и ходить хоть немного(хотя бы до принтера да за кофеваркой!), чего и я всем советую теперь!

    Ответить
    Ольга 19/02/2011, 19:08

    У меня спина болеть стала через некоторое время после рождения моей доченьки. И именно в этот момент мне нельзя было принимать препараты от боли в спине, так как я кормила грудью. Меня спасло иглоукалывание у доктора Локтионова. Он тоже мне сказал всегда делать перерыв на 2-3 минутки каждые полчаса.

    Ответить
    Настя 10/12/2012, 14:38

    Сидячая работа - это наш бич, девченки! Столько болячек можно заработать, а так не 
    хочется! Поэтому я для себя через форумы и интернет открыла гимнастику Бубновского, теперь всем офисом дружно каждые 4 часа выполянем отжимания от стены и приседания
    У кого диагнозы посерьезней, те сразу лучше идите в Центр Бубновского, с этим шутки плохи, а мази и костоправы - это только деньги на ветер, так как они лечат симптомы, а не причину!

    Ответить