Магия восточных танцев привлекает сегодня все больше женщин: молодых и взрослых, и даже совсем девочек. Яркая, поистине потрясающая женственность лежит в основе восточной культуры танца. Движения танца живота совершенствовались и оттачивались на протяжении веков восточными женщинами. Ведь они должны были ублажить своего мужчину, и они успешно справлялись с этой задачей.
Восточные танцы - это не только экзотичные грациозные движения, дышащие эротикой. Занимаясь в студии восточных танцев, вы совершенствуете вашу физическую форму - укрепляете мышцы живота, бедра и ноги, развиваете координацию движений. Все вместе это дает любой женщине уверенность в своих силах, повышает собственную самооценку и учит быть в гармонии не только с собственным телом и душой, но и с окружающим миром. Кроме этого, восточный танец весьма полезен для женского организма.
Техника танца предусматривает нагрузку на все группы мышц, и особенно на те, что важны для женщин - внутренние мышцы живота, мышцы таза и промежности. Таким образом, танец живота - прекрасная подготовка женского организма к родам, а так же и восстановление фигуры и всех органов после них. Недаром ведь восточные женщины славятся своей плодовитостью.
Кроме того, регулярные занятия восточными танцами успешно борются с современными проблемами, вызванными малоподвижным образом жизни - шейным остеохондрозом, сутулостью и другими нарушениями осанки. Техника танца благотворно влияет на вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки. Ваша фигура выпрямляется, походка становится изящной, легкой и сексуальной.
Между прочим, занятия танцем живота улучшает работу кишечника, ведь после активной нагрузки на пресс, он функционирует намного лучше. И как результат - легкость во всем теле, прекрасный цвет лица и отличное настроение после рассматривания своего отражения в зеркале.
Нельзя не сказать и о такой болезни, как гипертония. Ведь сегодня эта болезнь значительно помолодела. Врачи утверждают, что танец живота является прекрасной профилактикой гипертонической болезни.
Если вы решили записаться на танцы, то можете одеть, что угодно, лишь бы удобно было двигаться. Обычно это лосины или легкие спортивные брюки, топик (чтоб был открыт живот), чешки или носочки, и, конечно, восточный элемент - платок с монетами.
Независимо сколько вам лет и какая у вас фигура, если хотите иметь хорошее настроение и самочувствие, быть стройными и здоровыми, тогда долго не думайте, берите подружку и начинайте танцевать. Успехов вам!

Автор: Яна Шаливская

Источник: hochu.ua