Войти
ХочУ
  • ФИНАЛ
  • #осознанное_потребление
  • Эксклюзив
  • Идеальная свадьба
  • Рецепты
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

    15:40
    Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

    Празднование Нового года – это всегда весело. Но часто бывает так, что после празднования вы просыпаетесь на следующий день и понимаете, что вчера немного перебрали... Похмелье. Ну, с кем не бывает? Чтобы этого избежать, мы подготовили рекомендации, которых стоит придерживаться до, во время и после празднования. Они заставят вас забыть о похмелье и плохом самочувствии после Нового года.

    Спросите любого эксперта, как избежать похмелья, и он вам ответит – исключить алкоголь. Но как обойтись в праздничную ночь без бокальчика-другого шампанского? Без него же Новый год – не Новый год! Именно поэтому мы подготовили самые полезные советы, следуя которым вы не только избежите похмелья, но и вовсе будете себя прекрасно чувствовать на следующее утро. 

    5 5 1

    Чем лучше закусывать алкоголь?

    Спирт и алкоголь в целом задерживают выделения желчи и оказывает большую нагрузку на поджелудочную железу, от чего белок начинает хуже перевариваться, что в свою очередь создает трудности в кишечнике, вызывая симптомы интоксикации. Это может усилить похмельный синдром. Чтобы не было похмелья, алкогольные напитки лучше закусывать продуктами, содержащими легкие жиры. На тяжелые жиры желудок выделяет больше ферментов и желчи для переработки. Закусывайте продуктами белкового происхождения, которые содержат низкий процент жира. Наилучшим вариантом послужит нежирная вареная или запеченная курица.

    янтарная кислота при похмелье

    Чем лучше запивать алкоголь, чтобы избежать похмелья?

    Если вы употребляете крепкий алкогольный напиток и в течение вечера никакой другой жидкости не поступает в организм, то концентрация алкоголя в крови очень сильно возрастает. Для того, чтобы помочь печени, нужно вывести из кишечника токсические вещества, чтобы они не всасывались им и не оказывали дополнительную нагрузку на печень. 

    Чтобы избежать похмелья, запивайте алкоголь томатным соком: он содержит клетчатку и щелочные минералы, которые дадут возможность организму легче перенести все, что связано с интоксикацией. Если под рукой не окажется томатного сока, запивайте алкоголь негазированной водой. 

    Не запивайте алкоголь сладкой газированной водой: она усиливает всасывание алкоголя и провоцирует тяжелый похмельный синдром.

    Как избежать тяжелого похмелья на следующий день?

    Чтобы на утро у вас не было похмелья, в завершении вечера следует употребить стакан кефира. В нем содержится янтарная кислота, которая снижает процесс интоксикации. Именно янтарная кислота поможет быстро избавиться от похмелья и даже предотвратить его. Она усиливает переработку и выведение из организма токсических веществ. Огурцы не помогают от похмелья: они задерживают воду в организме, что может вызвать еще большую отечность. Чай же способствует быстрому выведению жидкости, активизирует работу почек. Тогда обезвоживание и концентрация алкоголя в крови будет достаточно высокой.

    кк избавиться от похмелья

    В каких продуктах питания содержится янтарная кислота

    кефир;
    простокваша;
    капуста;
    подсолнечное масло;
    твердый сыр;
    яблоки;
    вишни;
    виноград.

    Инструкция к применению янтарной кислоты при похмелье

    Кроме продуктов питания, которые содержат янтарную кислоту, вы также можете приобрести ее в аптеке. Пить янтарную кислоту в таблетках при похмелье рекомендуется по одной таблетке (100 мг) каждые 50 минут, но не более 6 раз за день.

    Как пить янтарную кислоту для предупреждения похмелья

    Примите 2 таблетки за час до застолья. Янтарная кислота включается в работу примерно через 40 минут и будет действовать 2,5 часа.

    читать также Лучшие рецепты новогодних вкусностей до 150 калорий

    Мы рассказали вам, как избежать похмелья и что может помочь избавиться от него. Следуйте этим простым советам, чтобы на следующий день чувствовать себя просто прекрасно! Желаем самых веселых праздников!

    Beauty-редактор:
    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)